Drieli Seron Nutricionista

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12/04/2026

Você não precisa de mais controle.
Se fosse sobre força de vontade…
você já teria resolvido isso 💪🏻

O problema não é a comida.
É o que você sente,
o que você evita
e o que você aprendeu a ignorar.

E enquanto isso não muda…
o ciclo se repete.
Mas não precisa ser assim 🫣

Quando você entende o que está por trás…
tudo muda.
A comida deixa de ser fuga
e volta a ser só comida.

Se você sente que está presa nesse ciclo,
me chama.
Eu te ajudo a sair disso 💪🏻
de forma leve, sem culpa e sem dieta maluca.”

👉 “Clica no link da bio”





10/04/2026

“Você acha que perde o controle com comida.
Mas não começa na comida.
Começa antes.

No dia que você se ignora.
Se engole.
Se cobra.
Se controla demais.

Aí chega uma hora…
que você explode.
E chama isso de falta de disciplina.

Mas não é.
É acúmulo emocional.
E enquanto você não olhar pra isso…
vai continuar voltando pro mesmo ciclo.

Comenta: ACÚMULO
se você se viu nisso.”





09/04/2026

Quando a vontade vem…
não é sobre comida.
Mas também não adianta só ignorar

Então faz isso:
👉 Para por 1 minuto
👉 Respira
👉 Pergunta: o que eu tô sentindo agora?

E resolve isso SEM comida.
Simples.
Mas é isso que muda tudo.

Salva esse post pra usar quando precisar!





08/04/2026

Você acha que é fome…
mas nem sempre é.
Antes de comer, faz isso:
👉 Você comeria comida de verdade agora?
Se sim → é fome.
Se não → é emoção.
Simples assim.
Mas muda tudo.
Porque quando você entende isso…
você para de se sabotar sem perceber.
Agora me conta:
você sente mais fome ou vontade?”





07/04/2026

Você abre a geladeira.
F**a olhando 🫣

Fecha.
Abre de novo.
Nem sabe o que quer.
Mas quer comer.
Isso não é fome.

É cansaço.
É ansiedade.
É um dia que você engoliu inteiro.
E ninguém te ensinou
a lidar com isso sem comida.

Então você come.
E depois se culpa…
como se o problema fosse você.
Mas não é.

Agora me responde com sinceridade:
quantas vezes isso aconteceu essa semana?

Comenta ‘EU’ se você se viu aqui.”

Nem todo desafio é sobre força…às vezes é sobre continuar mesmo quando algo dá errado no meio do caminho.Hoje eu vi isso...
23/03/2026

Nem todo desafio é sobre força…
às vezes é sobre continuar mesmo quando algo dá errado no meio do caminho.

Hoje eu vi isso nos meus três meninos.

O Enrico…
foi picado por uma abelhinha, chorou…
fez só alguns desafios…
mas não desistiu.
Chegou até o final do jeito dele — e isso já diz tudo.

O Miguel…
em um dos desafios, entrou terra no olho…
quis parar.
Mas eu não deixei.
Desceu chorando o escorrega…
e concluiu.

E ali eu vi: coragem não é não ter medo…
é ir mesmo chorando.

O Pedro…
em um desafio com provas pensadas para adultos…
não se intimidaram.
Ele e os amigos conquistaram cada prova com excelência, garra e força.

E é isso que eu quero ensinar pra eles:
a vida não precisa ser perfeita…
ela precisa de coragem.

Porque no fim…
não vence o mais forte.
Vence quem continua.

E saibam de uma coisa…
a mamãe vai estar sempre aqui.
Torcendo por vocês, acreditando em cada passo
e apoiando cada conquista, por menor que pareça 🤍

Obrigada Deus por cada aprendizado, até nos dias mais difíceis 🙏

13/03/2026



4 e 5 anos… e já sabem onde buscar proteção. ✝️

“A Cruz Sagrada seja minha luz.”

Em um mundo que ensina tantas coisas às crianças…
eu escolhi ensinar meus filhos a rezar.

Que São Bento proteja nossas famílias. 🙏

Você também ensina seus filhos a rezar?

✝️📿

13/02/2026

Você faz tudo certo e a barriga continua lá. Já pensou que o problema pode ser hormonal — e não “falta de foco”?

O cortisol é o hormônio do estresse, e ele tem uma relação direta com o acúmulo de gordura abdominal.

👉 Quando ele está alto por muito tempo, seu corpo entra em modo de sobrevivência:
• Estoca gordura na barriga
• Aumenta sua fome (principalmente por doces)
• Bloqueia o emagrecimento

E sabe o que ativa esse cortisol?
A culpa. A pressa. O sono ruim. A autocobrança.

A barriga que não vai embora talvez não precise de mais dieta. Precisa de mais cuidado.

🔁 Salva esse post se você tá cansada de lutar com o espelho.
📲 Comenta “CORTISOL” se quer mais dicas científicas como essa!

O básico funciona.O resto só confunde.
04/02/2026

O básico funciona.
O resto só confunde.

22/01/2026

🥤 Lanche da tarde saudável, nutritivo e estratégico

• 200 ml de leite de castanha
• 1 scoop de Colágeno Proteico da (20 g de proteína) tem na .fitness .suplementos
• 1 fatia de abacaxi congelada

Uma opção prática, refrescante e funcional para o lanche da tarde, respeitando a necessidade proteica, promovendo saciedade e ajudando a manter a massa magra — algo essencial no processo de emagrecimento saudável.

✨ Por que usar o Colágeno Proteico com tecnologia Body Balance®?
✔️ Proteína de alta qualidade, com perfil específico de aminoácidos
✔️ Auxilia na manutenção e recuperação da massa muscular
✔️ Contribui para maior saciedade entre as refeições
✔️ Apoia saúde articular, da pele e dos tecidos
✔️ Excelente estratégia para quem precisa bater proteína sem pesar a digestão

Nutrição de verdade não é só sobre calorias — é sobre estratégia, constância e escolhas inteligentes ao longo do dia.

👉 Se você quer aprender a se nutrir com ciência, equilíbrio e propósito, me siga aqui — todos os dias compartilho dicas práticas para transformar sua saúde de dentro pra fora.

✨ Natal é Deus se fazendo presença. ✨É a luz que vence a escuridão,o amor que nasce pequenoe alcança tudo.Que o Menino J...
24/12/2025

✨ Natal é Deus se fazendo presença. ✨

É a luz que vence a escuridão,
o amor que nasce pequeno
e alcança tudo.

Que o Menino Jesus encontre espaço no seu coração,
trazendo paz para o que dói,
descanso para a alma
e sentido para o caminho.

Que sua família seja envolvida pela graça de Deus
e que, mesmo quando as palavras faltarem,
o amor d’Ele permaneça.

🎄 Porque tudo começa e termina em Deus 🙏

#ɴᴀᴛᴀʟ2025

Endereço

Naviraí, MS
79950-000

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