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Kione Matsuda - Studio de Pilates

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Nhandeara, SP
Kione Matsuda - Studio de Pilates

Fisioterapia - Acupuntura - Ventosaterapia - Pilates - Massagem. Nosso espaço proporciona bons resultados, qualidade de vida, saúde e bem-estar.

Ambiente positivo e ideal para todas as idades. Venha nos conhecer!

22/07/2025

Alívio da Hérnia de Disco com Acupuntura:

Conheça os Benefícios! 🌿✨

Se você sofre com dores causadas pela hérnia de disco, sabe o quanto elas podem atrapalhar o dia a dia. Mas você sabia que a acupuntura pode ser uma grande aliada no seu tratamento?

Essa técnica milenar da Medicina Tradicional Chinesa oferece um caminho natural e eficaz para o alívio e bem-estar.
Como a Acupuntura Ajuda na Hérnia de Disco?

A acupuntura atua de diversas formas para combater os sintomas da hérnia de disco:

* Alívio da Dor: Estimula a liberação de endorfinas, os analgésicos naturais do corpo, diminuindo a intensidade da dor.

* Redução da Inflamação: Ajuda a controlar processos inflamatórios na região afetada.

* Relaxamento Muscular: Alivia a tensão e os espasmos musculares que frequentemente acompanham a dor.

* Melhora da Circulação: Otimiza o fluxo sanguíneo na área, auxiliando na recuperação dos tecidos.

* Restauração do Equilíbrio: A acupuntura busca reequilibrar a energia do corpo, tratando a causa da dor e não apenas o sintoma.

Diga Adeus aos Limites!
Com a acupuntura, é possível recuperar a qualidade de vida, reduzir a necessidade de medicamentos e, em muitos casos, evitar procedimentos mais invasivos.

Converse com um profissional qualificado e descubra como a acupuntura pode ser a chave para o seu bem-estar!

Gostou da ideia? Marque alguém que precisa conhecer os benefícios da acupuntura! 👇

21/07/2025

Pilates: Seu Aliado Contra o Estresse do
Dia a Dia!

Sabe aquela sensação de peso e cansaço que o estresse diário traz?

A boa notícia é que existe uma prática que pode te ajudar a aliviar essa tensão e trazer mais equilíbrio para a sua vida: o Pilates!

Muito além de um método de exercício físico, o Pilates é um verdadeiro refúgio para a mente e o corpo, especialmente quando o assunto é o estresse do dia a dia.

Ao focar na respiração consciente, no fortalecimento do core e na melhora da postura, o Pilates te convida a desacelerar e a se conectar com você mesmo.

Que tal experimentar e sentir a diferença na sua rotina?

16/07/2025

💆‍♀️ Já conhece os benefícios da ventosaterapia?

Essa terapia utiliza ventosas na pele para criar um vácuo que aumenta o fluxo sanguíneo, aliviando dores musculares, tensões e causando relaxamento !!!

Experimente essa técnica natural e sinta os seus beneficios a seu favor. 😉

14/07/2025

Incontinência Urinária:

Mais Comum do que Você Imagina

A incontinência urinária é a perda involuntária de urina. Embora seja um tema muitas vezes evitado e que pode causar constrangimento, é uma condição muito mais comum do que se pensa, afetando milhões de pessoas em todo o mundo, de todas as idades e gêneros, mas com maior prevalência em mulheres e idosos.

Longe de ser uma doença, é um sintoma que indica alguma alteração no funcionamento do sistema urinário.

Existem diferentes tipos de incontinência urinária, e entender qual deles afeta a pessoa é fundamental para o tratamento adequado.

E você, conhece alguém que tenha e tem dúvidas?

Link na bio

07/07/2025

Não se esqueça do seu momento! 💖

Sua aula de Pilates é mais do que um exercício, é um investimento em você mesmo(a).
É a sua hora de se conectar, fortalecer e relaxar.

Mantenha a constância nas suas aulas para sentir os beneficios !!

Estamos esperando por você! Venha recarregar as energias e continuar essa jornada incrível.

26/06/2025

🌟 Sinta-se leve e sem dor! 🌟

A acupuntura é uma ótima aliada para aliviar aquelas dores que incomodam, seja nas costas, ombros ou cabeça.

Ela age no seu corpo de forma natural, promovendo equilíbrio e bem-estar.

Diga adeus ao desconforto e olá para uma vida mais
plena! ✨

18/06/2025

Saia do Casulo: Os Benefícios de se Exercitar no Frio seja no Pilates ou não! ❄️💪

Com a chegada do frio, a vontade de ficar embaixo das cobertas só aumenta, né?
Mas e se eu te disser que essa é a época perfeita para levar seus treinos para um novo nível? Exercitar-se em temperaturas mais baixas não só é superprazeroso, como também oferece uma série de vantagens que talvez você nem imagine!
Por que vale a pena se exercitar no frio?

* Queima mais calorias: Seu corpo precisa trabalhar mais para manter a temperatura interna, o que significa um gasto calórico maior. É o famoso "treino termogênico"!

* Melhora a resistência: A exigência extra do corpo no frio pode ajudar a aprimorar sua capacidade cardiovascular e pulmonar. Você se torna mais resistente!

* Aumenta o bem-estar: A liberação de endorfinas durante o exercício, combinada com a exposição ao ar fresco, pode turbinar seu humor e reduzir o estresse, combatendo aquela preguiça típica do inverno.

* Fortalece o sistema imunológico:
Exercícios moderados e regulares ajudam a fortalecer suas defesas, te deixando menos suscetível a gripes e resfriados.

* Dormir melhor: Um corpo que se exercita, mesmo no frio, tende a ter um sono mais profundo e reparador.
Algumas dicas para se aventurar:

* Vista-se em camadas: A chave é ter peças que você possa tirar ou colocar conforme seu corpo aquece. Comece com uma camada base que afaste o suor, uma camada intermediária para isolamento e uma externa para proteção contra vento e chuva.

* Hidrate-se! Mesmo no frio, seu corpo perde líquidos. Mantenha uma garrafinha de água por perto.

* Não esqueça o aquecimento: Alongue-se e comece devagar para preparar seus músculos para o esforço.

* Proteja as extremidades: Luvas, toucas e meias quentinhas fazem toda a diferença para manter o conforto.

* Escute seu corpo: Se estiver sentindo muito frio ou desconforto, adapte o treino ou volte para casa.
Então, que tal deixar a preguiça de lado e aproveitar o inverno para se movimentar?
Seja uma corrida no parque, uma pedalada ou até mesmo uma caminhada rápida, o importante é não parar!

11/06/2025

Acupuntura para dor:
✨️Alívio natural e eficaz ✨

➡️Se você busca uma abordagem natural e comprovada para aliviar a dor, a acupuntura pode ser a solução que você procura.

➡️Muitas pessoas já encontraram na acupuntura um caminho para viver sem o peso constante da dor crônica ou aguda.

➡️Essa técnica milenar da Medicina Tradicional Chinesa trabalha no equilíbrio do seu corpo, estimulando pontos específicos para promover o fluxo de energia e iniciar o processo de autocura.

☯️Benefícios da acupuntura para dor:

* Alívio da dor: Seja dor nas costas, no pescoço, enxaquecas, dores articulares ou musculares, a acupuntura pode atuar na raiz do problema, oferecendo um alívio significativo.

* Redução da inflamação: A técnica ajuda a diminuir a inflamação, um dos principais fatores para muitos tipos de dor.

* Melhora da qualidade de vida:
Ao reduzir a dor, a acupuntura pode impactar positivamente seu sono, humor e capacidade de realizar atividades diárias.

* Mínimos efeitos colaterais: Comparada a outras abordagens, a acupuntura apresenta poucos ou nenhum efeito colateral, sendo uma opção segura para a maioria das pessoas.

Você já experimentou a acupuntura para dor?

Compartilhe sua experiência nos comentários! 👇

Se quiser saber mais sobre como a acupuntura pode te ajudar, entre em contato para agendar uma consulta.

Vamos juntos buscar o seu bem-estar!

09/06/2025

Aquele lembrete importante para quem deseja obter resultados com as atividades de pilates. 😉

Ótima semana! 🙏🏼

04/06/2025

Você sente um inchaço atrás do joelho?

🤔 Pode ser um Cisto de Baker (ou cisto poplíteo)!

👉 O que é? É uma bolsa cheia de líquido sinovial (o líquido que lubifica nossas articulações) que se forma na parte de trás do joelho.

Geralmente é causado por problemas na articulação do joelho, como artrite, lesões na cartilagem ou menisco.

🦵 Sintomas comuns incluem:
* Inchaço e sensação de aperto atrás do joelho
* Dor (que pode piorar com a atividade)
* Rigidez
* Dificuldade em dobrar ou esticar a perna

🚫 Na maioria dos casos, o Cisto de Baker não é grave e pode desaparecer sozinho. No entanto, é importante procurar um médico para investigar a causa subjacente, já que ele pode ser um sinal de outro problema no joelho.

👨‍⚕️ O tratamento geralmente foca na condição que está causando o cisto e pode incluir:

* Repouso e gelo

* Medicamentos para dor e inflamação

* Fisioterapia ( Acupuntura, Massagem local)

* Em alguns casos, drenagem do líquido

Não ignore a dor! Se você suspeita de um Cisto de Baker, converse com seu médico e com o Fisioterapeuta para um diagnóstico preciso e o melhor plano de tratamento para você.

Link na bio

28/05/2025

Acupuntura: seu caminho para o alívio e bem-estar!

🌟 Pontos estratégicos que fazem toda a diferença para sua saúde. Descubra os benefícios!

26/05/2025

Pilates é tudo de bom para o corpo e a mente!

✨ Quer saber por que essa modalidade é tão amada?

Aqui estão os benefícios do Pilates que você vai sentir na pele:

* Postura impecável: Diga adeus às dores nas costas e ande com mais confiança!

* Corpo forte e definido: Fortalece o abdômen, costas e músculos profundos, sem impacto.

* Flexibilidade e mobilidade: Ganhe mais amplitude nos movimentos e sinta-se mais livre.

* Alívio do estresse: Um tempo para você, focando na respiração e no bem-estar.

Transforme seu corpo e sua mente com o Pilates! 💪🧘‍♀️

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