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Grazi Nichio

Nutricionista Clínica Funcional Fitoterápica
CRN -327246

25/09/2025

🗣Fuja das dietas que prometem resultados rápidos: elas causam efeito sanfona e deficiências nutricionais. Em vez de comer pouco, aprenda a comer certo. Busque um acompanhamento nutricional personalizado para construir hábitos saudáveis e eficazes, feitos sob medida para o seu corpo.

Conte Comigo!
Grazi Nutri 😘

Graziela Martinelli Nichio
CRN - 3 27246
Atuo na Nutrição Clínica Funcional e Fitoterapia

CLÍNICA MÉDICA MANGOLIN
Av. Pedro Pedrosa, n°102.
NHANDEARA/SP
(17) 3472-1376 Ou (17) 3472-1003

ESPAÇO VITHERA
Av. da Saudade, 2299, Pq. Residencial Friozi - VOTUPORANGA/SP
(17) 3421.6653 ou (17) 99757.7154

24/09/2025

Existem trocas simples no dia a dia que fazem uma grande diferença para a nossa saúde! 😉

Essas escolhas inteligentes podem te ajudar a ter mais energia, controlar o peso e prevenir doenças. Lembre-se, o segredo é começar aos poucos.

Qual delas você já faz ou pretende começar a fazer? Me conta nos comentários! 👇

💚Toda mudança na sua alimentação deve ser acompanhada por um NUTRICIONISTA, aqui no consultório eu faço uma avaliação detalhada e elaboro um plano nutricional individualizado, de acordo com as necessidades e objetivos de cada pessoa.

Conte Comigo!
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Graziela Martinelli Nichio
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23/09/2025

Você sente cansaço frequente, inchaço abdominal e até ganhou peso sem entender o porquê? 🤔
Pode ser o seu fígado pedindo ajuda!

🧩 O fígado é um dos órgãos mais incríveis do nosso corpo:
✔️ Metaboliza carboidratos, proteínas, gorduras e hormônios
✔️ Armazena e ativa vitaminas e minerais
✔️ Produz a bile (essencial na digestão)
✔️ Converte amônia em ureia
✔️ Filtra substâncias tóxicas, medicamentos e álcool

Ou seja… ele trabalha sem parar por você 💪
Mas quando a rotina está cheia de hábitos errados por muito tempo, ele vai acumulando gordura e ficando sobrecarregado.

👉 A boa notícia?
A alimentação certa + atividade física regular são pilares fundamentais para reverter a esteatose hepática e recuperar a saúde do seu fígado.

🌱 Pequenas mudanças hoje podem significar mais energia, menos sintomas e muito mais qualidade de vida amanhã.

✨ Vamos cuidar disso juntas?

Graziela Martinelli Nichio
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22/09/2025

🕰Dê ao seu corpo:
- Tempo para mudar: As mudanças não acontecem da noite para o dia. Seja paciente com seu corpo e celebre cada pequena vitória.
- Paciência para errar: Todos cometemos erros. O importante é aprender com eles e seguir em frente.
- Tolerância para recomeçar: Às vezes, precisamos começar de novo. E tudo bem! Cada recomeço é uma nova oportunidade.
- Ânimo para continuar: Mantenha-se motivado e não desista. A jornada pode ser longa, mas os resultados valem a pena!

Lembre-se, a transformação é um processo contínuo. Seja gentil consigo mesmo e confie no seu progresso. 💪✨

😘Bjs
💚Grazi Nutri
Me siga para acompanhar meus conteúdos diariamente 👉 com certeza te ajudarão a ter uma vida mais saudável e equilibrada!

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19/09/2025

Muita gente acredita que usar Ozempic, Mounjaro ou Tirzepatida é suficiente para emagrecer. Mas a verdade é: sem hábitos saudáveis, os riscos são grandes.

❌ Perda de massa muscular
❌ Déficits nutricionais
❌ Efeito sanfona

✨ O medicamento pode ajudar, mas quem garante resultado duradouro é a combinação de alimentação equilibrada + acompanhamento nutricional.

💡 Salve este post para lembrar!
🔄 Compartilhe e marque alguém que precisa dessa informação.

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18/09/2025

A cúrcuma é um verdadeiro tesouro da natureza 🌱💛

➡️ Me conta nos comentários: você já usa cúrcuma no seu dia a dia?

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17/09/2025

Emagrecer não é questão de estética. É sobre recuperar sua vitalidade.💛

É sobre ter energia, disposição e mais bem estar. 🌿

Cada escolha saudável é um investimento em qualidade de vida, longevidade e autoestima. O peso na balança é só um reflexo: o que realmente importa é tudo o que você ganha quando decide cuidar de si.

👉 Você está pronta para viver essa versão mais leve, saudável e feliz de você? Quero te ajudar nesse processo! Agende sua consulta pelos números abaixo.

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16/09/2025

Você já foi nutricionista? 👩‍⚕️Eu sou uma NUTRICIONISTA CLÍNICA FUNCIONAL, atuo há +16 anos e durante esse tempo tive uma incrível oportunidade de fazer parte da jornada de +13 mil pessoas em busca de uma vida mais saudável e equilibrada. ✨

👩‍⚕️Como nutricionista clínica funcional meus atendimentos não se limitam apenas ao emagrecimento ou tratamento de doenças, mas também atuo na prevenção e manutenção da saúde.

👩‍⚕️Cada corpo carrega sua história, me conte a sua e eu posso te ajudar a escrever um novo capítulo, com mais saúde, mais disposição e mais vitalidade! 💚

🫶Conte comigo!
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15/09/2025

👉 Se você deseja eliminar peso de forma saudável, com acompanhamento individualizado e estratégias que funcionam de verdade, esse é o momento!

💚 Emagrecimento com saúde
💚 Resultados sustentáveis
💚 Acompanhamento próximo

📅 Ainda dá tempo de transformar seu corpo e sua saúde até dezembro!
📲 Me chama no direct ou clique no link da bio para agendar sua consulta.

15/09/2025

🎯Que resultado você quer construir? Comece a jornada agora! Dê o Primeiro Passo.
A transformação da sua saúde não acontece de uma vez só, mas sim com o acúmulo de cada pequena escolha consciente.

🧱Cada fruta que você escolhe, cada copo de água que você bebe, cada passo que você dá é um tijolo que constrói a base de uma vida mais saudável e cheia de energia. Qual tijolo você vai adicionar à sua construção hoje?

Conte comigo!
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12/09/2025

“10 anos ao lado do meu melhor amigo e amor da minha vida. Que nossa história continue sendo escrita com muito amor, cumplicidade e alegria. Te amo para sempre! 💍❤️ ”

12/09/2025

“10 anos ao lado do meu melhor amigo e amor da minha vida.

Que nossa história continue sendo escrita com muito amor, cumplicidade e alegria.

Te amo para sempre! 💍❤️ ”

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