CTO De Nilopolis

27/01/2025

Sim! ✔️

A acupuntura já começa a apresentar resultados após a primeira sessão.

Mas é importante dizer que a continuidade do resultado depende da continuidade do tratamento e, o tempo de tratamento sempre vai variar dependendo das queixas e objetivos do paciente, da resposta do seu corpo, dos seus hábitos e da sua rotina.

Que tal conhecer a acupuntura? ✨

Texto: Dra. Amanda Horta

Equipe CTO sempre cuidando da sua saúde 🩺

17/01/2025

Conheça os nossos serviços e venha fazer o seu agendamento 📲

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ATUANDO COM EXCELÊNCIA DESDE 1986, PROCURAMOS PROPORCIONAR ATENDIMENTO DE QUALIDADE AOS NOSSOS PACI

10/01/2025

O papel da alimentação na saúde óssea

Uma boa alimentação é essencial para fortalecer os ossos e prevenir doenças como a osteoporose. Alguns pontos importantes:

Cálcio: Fundamental para a formação e manutenção óssea. Está presente em alimentos como leite, iogurte, queijo, brócolis, couve e amêndoas.

Vitamina D: Auxilia na absorção do cálcio. Fontes incluem exposição ao sol, peixes gordurosos (salmão, sardinha) e ovos.

Proteínas: Essenciais para a densidade óssea e recuperação de lesões. Carnes magras, ovos, grãos e leguminosas são boas fontes.

Magnésio e Potássio: Contribuem para a saúde óssea e evitam a perda de cálcio. Encontrados em bananas, abacates, nozes e sementes.

Evitar alimentos prejudiciais: Excesso de sal, açúcar, refrigerantes e cafeína pode reduzir a absorção de cálcio.

Adotar uma dieta equilibrada, associada a exercícios físicos regulares, é uma estratégia eficiente para manter os ossos fortes e saudáveis ao longo da vida.

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03/01/2025

Voltamos! ✨

Agende os seus atendimentos agora mesmo e venha deixar a nossa equipe cuidar de você 🧡

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25/12/2024

São os votos da Equipe CTO para você e sua família! 🧡

Feliz Natal ! ✨

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18/12/2024

Nosso recesso está chegando, fique atento(a) as datas ✨

Desejamos um ótimo fim de ano para todos ! 🧡

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09/12/2024

Você sabia que a postura que você f**a no celular pode prejudicar a sua coluna ?

A má postura ao usar o celular, como inclinar excessivamente a cabeça para baixo, aumenta a pressão sobre a coluna cervical, podendo causar dores no pescoço, tensão muscular e até problemas mais graves como hérnia de disco.

Além disso, a postura inadequada pode afetar a coluna torácica e lombar, contribuindo para desalinhamentos e dores crônicas.

Então, tenha atenção ao f**ar por tempo demais no celular, sua coluna agradece!

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04/12/2024

➡️Escoliose: Desvio lateral da coluna em forma de "S" ou "C". Pode ser causado por má postura, fatores genéticos ou condições musculares.

➡️Cifose: Curvatura excessiva da parte superior da coluna, levando a uma aparência de "corcunda". É comum em idosos, mas também pode ser causada por postura inadequada ou doenças como a osteoporose.

➡️Lordose: Curvatura exagerada da região lombar ou cervical da coluna. Pode ser causada por obesidade, gravidez ou alterações musculares.

➡️Hipercifose: Versão acentuada da cifose, geralmente causada por postura inadequada, traumas ou doenças como espondilite anquilosante.

➡️Hiperlordose: Curvatura exagerada na lombar que pode causar dor e desequilíbrios musculares. Pode ser provocada por obesidade ou sedentarismo.

➡️Retif**ação: Perda da curvatura natural da coluna cervical ou lombar, deixando-a mais reta do que o normal. Geralmente causada por má postura, tensões musculares ou traumas.

➡️Espondilolistese: Deslocamento de uma vértebra em relação à outra, geralmente na região lombar. Pode ser resultado de traumas, degeneração ou má formação.

➡️Hiperextensão lombar: Aumento anormal da curvatura lombar, geralmente associada a atividades físicas intensas ou má postura durante o exercício.

➡️Torcicolo postural: Desvio temporário da coluna cervical, deixando o pescoço inclinado para um lado. Pode ser causado por tensão muscular ou má postura.

➡️Gibosidade: Deformidade na região das costas, frequentemente associada à escoliose, onde uma das costelas ou músculos se projeta mais para fora.

Esses desvios podem gerar desconforto, dores e problemas posturais, mas podem ser tratados ou amenizados com intervenções como fisioterapia, pilates, fortalecimento muscular ou correção postural.

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18/10/2024

Aos nossos médicos:

- DR. HELIO TAGLIOLATTO
- DR. VINICIUS BRAZ .viniciusoliveira
- DR. PEDRO PASCHOAL

Gratidão por todo o comprometimento!

Feliz Dia do Médico!

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13/10/2024

Feliz dia aos nossos colegas de trabalho que escolheram essa profissão tão linda que cuida tão bem das pessoas ! 🧡

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03/10/2024

Agende uma consulta com o Dr Pedro Paschoal C.C. Afonso aqui na CTO, pelo link da bio.

Ele atende as terças feiras na parte da tarde com horário marcado.

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03/10/2024

Outubro rosa chegou e a prevenção é uma forma de autocuidado e além disso, cuidado com quem ama você !

Um toque pode salvar sua vida 💕

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19/09/2024

Feliz dia aqueles que se dedicam principalmente aos ossos do ofício! Rs

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19/09/2024

A artrite no joelho é uma condição dolorosa que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.

Caracteriza-se pela inflamação das articulações, causando dor, rigidez e dificuldade de movimento. Essa condição pode limitar signif**ativamente as atividades diárias e afetar a qualidade de vida.

💉 Para aliviar os sintomas da artrite do joelho, optamos por abordagens que oferecem resultados ef**azes e menos invasivas:

✔️ Terapias Físicas e de Reabilitação
✔️ Mudanças no Estilo de Vida
✔️ Procedimentos Minimamente Invasivos (Infiltrações e Artroscopia)

Agende uma consulta para obter um plano de tratamento personalizado que atenda às suas necessidades específ**as de artrite do joelho para ajudá-lo a recuperar o movimento e viver sem dor! 📲

Texto: Dr. Vinícius Oliveira.

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06/09/2024

A fascite plantar é uma inflamação na fáscia plantar, um tecido espesso localizado na sola do pé, que conecta o calcanhar aos dedos e ajuda a manter o arco do pé. Ela ocorre quando esse tecido é sobrecarregado ou estressado, causando dor principalmente na região do calcanhar.

➡️ As principais causas da fascite plantar incluem:
- Sobrecarga dos pés (f**ar muito tempo em pé ou caminhar longas distâncias)
- Uso de calçados inadequados (sapatos muito duros ou sem suporte para o arco)
- Excesso de peso, que aumenta a pressão sobre os pés
- Pés com arcos muito altos ou achatados
- Atividades físicas intensas, como corrida

➡️ Tem cura?
Sim, a fascite plantar geralmente tem cura, mas o tempo de recuperação pode variar. Em alguns casos, a dor melhora em poucas semanas com o tratamento adequado, enquanto em outros pode levar mais tempo.

➡️ Qual o tratamento?
O tratamento envolve uma combinação de:
- Repouso: evitar atividades que sobrecarreguem os pés.
- Gelo: aplicar compressas frias no local da dor para reduzir a inflamação.
- Fisioterapia: exercícios de alongamento e fortalecimento para melhorar a flexibilidade do pé e reduzir a tensão na fáscia.
- Uso de calçados apropriados ou palmilhas ortopédicas que proporcionem suporte ao arco do pé.
- Medicamentos anti-inflamatórios, que podem ser prescritos para aliviar a dor.
- Em casos mais graves, pode ser necessário o uso de injeções de corticoide ou até uma cirurgia, mas isso é raro.

➡️ Dica importante
Alongar os músculos da panturrilha e a fáscia plantar pode ser muito benéfico para prevenir e tratar a fascite. Além disso, é importante evitar andar descalço em superfícies duras.

Se a dor persistir por muito tempo, é importante consultar um profissional de saúde para avaliar e orientar o melhor tratamento.

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30/08/2024

A Reeducação Postural Global (RPG) é uma técnica de fisioterapia que visa corrigir desequilíbrios posturais e melhorar a qualidade de vida. Aqui estão alguns sinais que podem indicar que você precisa fazer RPG:

1. Dores nas costas: Dor persistente na região lombar, torácica ou cervical pode ser um indicativo de má postura ou desalinhamento muscular.

2. Má postura: Se você percebe que tem uma postura curvada ou sente dificuldade em manter uma postura ereta por longos períodos.

3. Dores musculares frequentes: Dores musculares sem causa aparente, especialmente nas costas, pescoço e ombros, podem ser sinais de que os músculos estão sobrecarregados devido a um desalinhamento postural.

4. Dificuldade em realizar movimentos: Sensação de rigidez, dificuldade de movimentar o corpo livremente ou de realizar certas atividades físicas.

5. Desvios posturais visíveis: Como escoliose, hiperlordose ou hipercifose, que são desalinhamentos da coluna vertebral visíveis.

6. Problemas respiratórios: Dificuldade para respirar ou sensação de falta de ar que não esteja relacionada a condições pulmonares pode ser causada por uma postura inadequada que compromete a capacidade pulmonar.

7. Desgaste articular ou dor nas articulações: Se você sofre de artrite ou outras condições articulares e sente dores persistentes, a RPG pode ajudar a alinhar o corpo e reduzir o desgaste nas articulações.

8. Fadiga crônica: Sentir-se constantemente cansado pode estar relacionado ao esforço adicional que o corpo faz para compensar uma postura inadequada.

9. Dores de cabeça ou enxaqueca: Frequentemente, dores de cabeça podem estar associadas a tensões musculares no pescoço e na parte superior das costas.

10. Problemas relacionados ao estresse: O estresse pode afetar a postura, e uma postura inadequada pode, por sua vez, aumentar o estresse físico e psicológico.

Se você se identif**a com algum desses sinais, pode ser uma boa ideia procurar um fisioterapeuta especializado em RPG para uma avaliação detalhada.

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23/08/2024

A acupuntura pode ser útil para diversas condições de saúde, especialmente quando os tratamentos tradicionais não estão proporcionando alívio.

Aqui estão alguns sinais de que você pode se beneficiar da acupuntura:

1. Dor crônica: Dores persistentes, como dores nas costas, pescoço, cabeça, ou articulações, que não melhoram com tratamentos convencionais.

2. Problemas digestivos: Distúrbios como síndrome do intestino irritável, constipação ou azia frequente.

3. Estresse e ansiedade: Sensação constante de tensão, estresse ou ansiedade que impacta a sua qualidade de vida.

4. Insônia e distúrbios do sono: Dificuldade para adormecer, manter o sono ou sono não reparador.

5. Fadiga crônica: Sensação de cansaço extremo e falta de energia, mesmo após descansar ou dormir o suficiente.

6. Problemas menstruais ou hormonais: Irregularidades menstruais, sintomas da TPM ou menopausa.

7. Sistema imunológico enfraquecido: Frequentemente adoecendo ou com recuperação lenta de doenças.

8. Sintomas respiratórios: Problemas como alergias sazonais, sinusite ou sintomas persistentes de resfriado.

9. Desequilíbrios emocionais: Mudanças de humor frequentes, irritabilidade ou tristeza sem causa aparente.

Se você apresentar alguns desses sinais e estiver buscando uma abordagem complementar para seu bem-estar, a acupuntura pode ser uma opção interessante. Recomenda-se consultar um profissional qualif**ado para uma avaliação adequada.

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19/08/2024

Mais uma meta conquistada por aqui obrigado pelos 700 seguidores, e continue nos acompanhando para saber mais dicas e curiosidades sobre a sua saúde!

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