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Gabriele Knupp

Nutricionista clínica�
� Qualidade de vida através da alimentação
�Atendimento online e presencial

16/05/2023

O processo de emagrecimento envolve muitos fatores como: genética, metabolismo, exames laboratoriais, psicológico, meio social, gastar mais calorias consumir menos calorias essa combinação básica é fundamental
Por isso, cada caso é individual, cada metabolismo tem seu tempo e cada indivíduo é único!!

E você, o que está esperando para marcar uma consulta?
Clique no link da bio e vem comigo!! 👩🏻‍⚕️

07/03/2023

Vamos substituir? 😍

Todo nutriente é importante para o funcionamento do nosso corpo, inclusive o sódio, presente no sal. Entretanto os temperos industrializados apresentam esse nutriente em quantidade excessiva, facilmente utrapassando o limite máximo permitido de consumo ao dia.

Parece uma tarefa difícil, mas substituir os alimentos ultraprocessados é o primeiro passo para conquistar uma alimentação saudável e evitar complicações na saúde!

Presencialmente ou online. Agende seu acompanhamento nutricional! ✨
📱(21) 97885-2865

07/02/2023

Você sabia que os carboidratos é a nossa maior fonte de energia?
Na medida certa ele é um excelente opção para a formação de músculos.
Me conta aqui nos comentários qual seu carboidrato preferido? 👇

Vem com a nutri, clique no link da bio 💪

23/01/2023

Me conta aqui nos comentários 👇
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16/01/2023

Nesse calor nada melhor que água, não é mesmo?
Precisamos de agua para digerir alimentos, absorver nutrientes, regular a temperatura do corpo e eliminar toxinas. Consumir com mais frequência, tem muitos benefícios, como prevenir doenças e melhorar o desempenho físico e mental.

Vem com a nutri, me conta aqui nos comentários como está sendo seu consumo de água 👇

10/01/2023

Terçou!!! E a dica do dia é: não perca a paciência, perca calorias.

Vem com a nutri💪
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03/01/2023

Vem com a nutri que te ajudo a seguir um plano alimentar com equilíbrio e focado no seu objetivo

📱 Clique no link da bio em chame no WhatsApp

31/12/2022

Uma pergunta que recebo bastante é '
' Preciso parar de comer pão?''

O pão pode estar presente na sua vida sem nenhum prejuízo para sua saúde.
Em uma dieta balanceada, temos que ter fontes de carboidrato, por isso o consumo do pão não precisa ser proibido, mas sim equilibrado.
se consumido de forma equilibrada, ele pode ser incluído em nossa alimentação sem prejuízo algum!

20/12/2022

G R A T I D Ã O ♥️

19/12/2022

Carta aberta:
19/12 essa data fala muito sobre mim, encerra um ano e se inicia um novo ciclo. Sempre grata a Deus por todas as coisas que Ele continue me guiando por onde Ele deseja me levar. Minha vida está no controle dEle e sei que tudo o que vem do céu é bom.
Desejo paz, saúde e prosperidade. 💫
Um destaque especial para a profissional que estou me tornando sempre buscando conhecimento, evoluindo e, superando desafios.
"Tudo que realmente importa ter podemos carregar na alma e no coração
Os sentimentos mais sinceros são por muitas vezes impronunciáveis

02/12/2022

A alimentação deve fazer parte da sua vida e não ser o centro da sua vida. 😉

30/11/2022

Quer mais disposição e dar um up em sua imunidade? Anota essa receita focada na sua imunidade:

Mix de ingredientes:

Um limão inteiro

1 colher de chá de cúrcuma

1 colher de chá de gengibre em pó

20 gotas de extrato de própolis

Modo de preparo:

Esprema o limão em um copo pequeno. Depois, adicione os demais ingredientes. Bata com um mixer ou um garfo e beba em seguida. 😉

29/11/2022

Emagrecimento versus ganho de massa muscular, arraste para o lado e veja a diferença na alimentação. 😉

25/11/2022

Vem com a nutri que te ajudo a seguir um plano sem neuras, sem fome e com equilíbrio focado no seu objetivo.

Me chama no WhatsApp para saber mais! 👩🏻‍⚕️

24/11/2022

🇧🇷Quer torcer sem sair da dieta? Arraste para o lado e confira sugestões de petiscos gostosos e saudáveis 😋

17/11/2022

Existem farinhas nutritivas que podem muito bem substituir a farinha de trigo no preparo de bolos, cookies, pães, pizzas e outras massas bem saborosas.

Separei essa lista para você salvar e consultar para quando quiser 😉

17/11/2022

Arraste para o lado e confira como funciona minha consulta.

Presencialmente ou online agende seu acompanhamento nutricional 👩🏻‍⚕️

15/11/2022

Tem dificuldade de comer salada? 😬

Uma forma diferente de experimentar saladas, é utilizando molhos!😋

Que tal mudar essa ideia que salada é sem gosto e sem graça? 🤩🤩🤩

Eu separei 4 receitas de molhos que vão te surpreender!😉

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