19/04/2022
Sim, quando ficamos muito ansiosos contamos mentiras pra nós mesmos. E o pior de tudo é que nós acreditamos nessas mentiras.
Isso ocorre porque a nossa mente cria uma realidade alternativa para se proteger dos sintomas desconfortáveis que a ansiedade provoca no nosso organismo.
Pois a ansiedade envolve pensamentos automáticos negativos e esses pensamentos tendem a nos deixar cada vez mais tensos e preocupados.
E isso nos deixa em um estado de vulnerabilidade emocional. E quando estamos vulneráveis emocionalmente perdemos boa parte da nossa capacidade de raciocínio e senso crítico.
E isso compromete a nossa avaliação nas mais variadas situações possíveis. Por isso que quando estamos tendo uma crise de ansiedade acreditamos em um monte de coisa que não tem nada haver com ansiedade e muita das vezes nem mesmo com a realidade.
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