https://www.facebook.com/104083524484422/

Dudunut

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Dudunut, Rua Ministros Otávio Kelly 337, Niterói.

27/11/2025

Cerveja na dieta… Dá pra encaixar? 👀🍺

As vezes ela não é a maior vilã, mas todo o combo que você consome junto.

Por isso um acompanhamento de perto faz a diferença! Assim você sabe até onde pode ir para não prejudicar seus objetivos.

Agora me conta aqui nos comentários qual a sua cerveja preferida 🗨️

26/11/2025

Nem tudo que parece saudável ajuda no seu emagrecimento 👀

Saber escolher faz toda diferença: existem gorduras boas e ruins, frutas mais e menos calóricas e até chocolates que cabem na dieta.

Quer aprender a fazer as escolhas certas e ter resultado sem restrições? Segue

25/11/2025

É assim ou não? 👀

24/11/2025

Emagrecer f**a fácil quando você coloca essas frutas na sua rotina!

19/11/2025

10/11/2025

Muita gente ainda acha que acompanhamento à distância não funciona… mas o que traz resultado de verdade é o método e a constância.

Com a estratégia certa, alinhamento semanal e um plano feito pra sua rotina, os resultados acontecem mesmo com rotina corrida e cultura alimentar diferente. 🌎

Morar fora do Brasil não te impede de ser meu paciente! Quer alcançar seus objetivos e um resultado real? Me manda uma mensagem e vamos montar seu plano! 💪

07/11/2025

É saudável, mas pode te atrapalhar!

Claro que frutas são sempre bem vindas no dia a dia, pois são alimentos ricos em vitaminas e nutrientes que contribuem para sua saúde. Mas quando você quer emagrecer, é necessário se atentar as calorias, que nesse caso costumam passar despercebido e pode fazer a diferença no seu balanço calórico diário.

Então coma frutas, mas escolha bem as porções e momentos ideais de acordo com seu objetivo!

06/11/2025

E aí, qual seria o seu top 10? 👀

Lembrando que essas são apenas algumas opções e podem variar muito, mas a ideia é mostrar que dá pra emagrecer mesmo beliscando de vez em quando 😋

03/11/2025

Quer acelerar seus resultados no emagrecimento?

O segredo não tá em dietas mirabolantes, e sim no básico bem feito todos os dias: dormir bem, se movimentar, comer com atenção e manter o equilíbrio nas escolhas.

Esses hábitos simples fazem mais diferença do que qualquer shake ou suplemento “milagroso”. 👀

Quer aprender a aplicar isso na prática e ver resultado de verdade? Me manda uma mensagem.

E siga pra mais dicas de emagrecimento! 📲🫵🏽

01/11/2025

Aquela quebra no feed de posts sobre nutrição 😎

31/10/2025

Ta de dieta e te chamaram para o Outback? Cuidado, só a batatinha já passa das 2.500 kcal 😳

Mas isso não quer dizer que você não possa curtir o role. O segredo tá em saber equilibrar e fazer boas escolhas!

Quer que eu mostre as melhores opções pra aproveitar sem sair da dieta? Comenta aqui qual restaurante eu devo ir no próximo! 👇

30/10/2025

Você também sente vontade de comer um docinho à tarde? Isso é mais comum do que parece, e tem explicação!

Quando suas refeições anteriores são pobres em proteína e carboidratos de verdade, o corpo perde energia e pede açúcar como resposta rápida. A solução é manter uma rotina equilibrada ao longo da manhã para não correr atrás do doce como escape.

Comer um docinho não é problema, desde que ele faça parte da sua estratégia.

Quer saber como adaptar isso ao seu plano alimentar? Me manda uma mensagem e vamos conversar. 💪

Endereço

Rua Ministros Otávio Kelly 337
Niterói, RJ
24220-301

Telefone

+5521997435664

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dudunut posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Quer que seu prática seja a primeira Consultório em Niterói?