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Dra. Alessandra Rios

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01/05/2026

Parabéns a todos os trabalhadores.
Todo trabalho honesto sustenta, honra e dignif**a o ser humano.
Feliz Dia do Trabalhor!🌸

30/04/2026

Essa é uma dúvida muito comum entre os pais, e a quantidade ideal realmente varia conforme a idade da criança.

👶 0 a 2 anos: uma camada bem fina, quase imperceptível, apenas para iniciar o hábito da escovação.
🧒 3 a 5 anos: quantidade equivalente a um grão de arroz.
🧒 A partir dos 5 anos: um grão de ervilha já é suficiente.

⚠️ O creme dental deve conter flúor, porque ele ajuda a proteger os dentes contra a cárie e fortalece o esmalte dental.

Usar mais pasta não signif**a escovar melhor. Pelo contrário, o excesso pode aumentar a ingestão de flúor além do necessário para a idade da criança.

Na saúde bucal infantil, pequenos cuidados fazem toda a diferença no futuro do sorriso. 😊

Salve este post para consultar sempre que surgir dúvida e compartilhe com outros pais.

27/04/2026

É comum que pais associem gripes frequentes à fase da infância, mas alguns hábitos do dia a dia podem estar fragilizando, sem perceber, o sistema imunológico da criança.

Veja o que pode estar por trás disso:

◼️ Dieta pobre em nutrientes: excesso de ultraprocessados e açúcar pode comprometer a defesa natural do organismo.

◼️ Sono de má qualidade: noites maldormidas interferem diretamente no funcionamento do sistema imune.

◼️ Pouco contato com a luz solar: a vitamina D, produzida com a exposição ao sol, é essencial para a imunidade dos pequenos.

📌 Mesmo com bons hábitos, se as infecções são constantes, é sinal de que algo precisa ser investigado: alergias, deficiências nutricionais ou outros fatores podem estar envolvidos.

💬 Se você tem notado que seu filho adoece demais, procure ajuda médica. A saúde dele merece atenção e cuidado!

24/04/2026

Nem sempre o excesso de telas aparece como um problema óbvio. Às vezes, ele surge no silêncio de uma criança que br**ca menos, imagina menos e se frustra mais rápido.

Quando a tela ocupa grande parte do tempo, algumas experiências essenciais da infância acabam f**ando de lado:

interação real
br**cadeiras espontâneas
movimento corporal
exploração do ambiente
criatividade

Brincar não é apenas diversão.

É durante a br**cadeira que a criança aprende a esperar, resolver conflitos, criar histórias e entender emoções.

A infância precisa de estímulos que envolvam o corpo, a imaginação e a conexão com o outro.

Tecnologia pode fazer parte da rotina.

Mas ela não deve ocupar o espaço das experiências que ajudam no desenvolvimento saudável.

Porque enquanto a tela prende a atenção, o br**car constrói habilidades para a vida.🌸

21/04/2026

Cuidar de uma criança é entrar em um processo constante de adaptação.

A maternidade é feita de fases, e cada uma delas traz mudanças que nem sempre a gente espera.

Tem o início com noites mal dormidas, depois vêm as birras, a seletividade alimentar, e até o desmame, que costuma mexer com o coração.

Como pediatra, vejo de perto o quanto cada etapa pode gerar dúvidas, cansaço e até insegurança. E está tudo bem sentir isso. Você não precisa ter todas as respostas o tempo todo.

Meu papel aqui é caminhar com você, trazendo orientação segura, acolhimento e mais tranquilidade para atravessar cada fase com confiança, sem tanto peso e sem tanta culpa.

Me conta aqui nos comentários, em que fase você e seu pequeno estão agora 💬

20/04/2026

A Influenza pode começar de forma silenciosa, mas em crianças, a evolução pode ser mais rápida do que em adultos.

Por isso, observar os sinais iniciais faz toda a diferença no cuidado e na recuperação. 💛

Fique atento se seu filho apresentar:

Febre alta, geralmente acima de 38,5 °C, de início repentino
Tosse seca persistente
Irritabilidade ou sonolência fora do comportamento habitual
Dor no corpo, dor de garganta ou cansaço excessivo
Calafrios ou tremores

Em bebês, os sinais podem ser mais sutis, como recusa alimentar, choro diferente ou mais prostração.

⚠️ Procure avaliação médica principalmente se:

A febre persistir por mais de 48 horas
Houver dificuldade para respirar
A criança estiver muito prostrada ou sem reação

Prevenção também é cuidado:

✔ Vacinação contra Influenza em dia
✔ Higienização frequente das mãos
✔ Evitar ambientes fechados e aglomerações
✔ Etiqueta respiratória ao tossir ou espirrar
✔ Não compartilhar objetos pessoais

A saúde infantil exige atenção aos detalhes. Muitas vezes, pequenas mudanças no comportamento já são sinais importantes.

Na dúvida, não espere. Procure o pediatra. 🤍

16/04/2026

A ansiedade também pode aparecer na infância e, muitas vezes, se manifesta no corpo da criança.

No consultório pediátrico, é comum observar sintomas como dor de barriga frequente, dor de cabeça, alterações no sono, falta de apetite ou até maior irritabilidade, sem uma causa física identificável. Esses sinais podem estar relacionados a questões emocionais, como a ansiedade.

Nem sempre é “manha”. Muitas vezes, é a forma que a criança encontra para expressar o que ainda não consegue colocar em palavras.

Por isso, a avaliação com a pediatra é um passo importante. Além de investigar possíveis causas clínicas, também é possível orientar a família e, quando necessário, encaminhar para outros profissionais.

Olhar para a criança de forma integral, considerando corpo e emoções, é essencial para um desenvolvimento saudável.

Se esses sintomas forem frequentes, vale buscar orientação. Quanto antes identif**amos, melhor conseguimos cuidar.

13/04/2026

A asma na infância nem sempre é evidente, e esse é um dos maiores desafios. Muitas vezes começa de forma sutil, com chiado após gripes, tosse persistente ou cansaço ao br**car, sinais que podem ser confundidos com algo comum da idade.

O diagnóstico não se baseia em um sintoma isolado, e sim no padrão ao longo do tempo, na frequência, na intensidade e em uma avaliação clínica cuidadosa.

Quando não identif**ada e acompanhada, a asma pode evoluir, com crises mais intensas, maior desconforto para a criança e mais idas à emergência.

Observar é essencial. Mudanças na respiração, na energia ou episódios frequentes de tosse e chiado merecem atenção.

Se esses sinais aparecem com frequência, procure avaliação pediátrica. O diagnóstico precoce permite controle adequado, mais qualidade de vida e menos risco de crises.

12/04/2026

Por trás de cada nascimento, existe preparo, responsabilidade e um olhar atento que vai muito além do técnico.

Nossa admiração a todas que exercem essa medicina com excelência e sensibilidade, acompanhando o início de tantas histórias. 🩺🤍

Feliz Dia do Médico Obstetra.

12/04/2026

Hoje eu não celebro apenas a minha profissão.
Eu celebro cada história que tive o privilégio de acompanhar.

Ser obstetra é estar presente em momentos que transformam vidas.
É tomar decisões com base na ciência…
mas também saber acolher, escutar e estar ali — de verdade.

Já segurei mãos com medo, já compartilhei lágrimas,
e já vivi junto emoções que palavras não conseguem explicar.

Cada gestação é única.
E cada mulher que passa por mim deixa um pouco da sua história também em mim.

Hoje, sou grata por exercer uma medicina que começa no cuidado…
e se eterniza no nascimento.

Feliz Dia do Médico Obstetra 🩺🤍

09/04/2026

Soluço em bebê é mais comum do que parece e, na maioria das vezes, é completamente normal 💗
Isso acontece porque o sistema respiratório ainda está em desenvolvimento.

Alguns cuidados simples podem ajudar no dia a dia:
✔️ Fazer pausas para arrotar durante a ma**da
✔️ Evitar excesso de leite
✔️ Manter o bebê mais vertical após mamar

Com esses ajustes, o desconforto tende a diminuir naturalmente.

Se o soluço for muito frequente ou vier acompanhado de outros sinais, vale conversar com o pediatra.

📌 Compartilhe com outra mamãe que também precisa saber disso.

07/04/2026

Hoje é Dia Mundial da Saúde, e f**a um convite importante: observar as pequenas escolhas do dia a dia que constroem o futuro dos nossos filhos.

Saúde não começa apenas quando algo não vai bem. Ela é construída todos os dias, na alimentação, no movimento, na qualidade do sono e nos cuidados preventivos.

Na infância, os hábitos ganham força e acompanham a vida inteira. E, nesse processo, o papel dos pais e responsáveis vai muito além de orientar, passa principalmente pelo exemplo.

Cuidar hoje é investir em um amanhã mais saudável, leve e equilibrado.

Agende um check-up pediátrico e acompanhe de perto o crescimento e o desenvolvimento de quem mais importa. 💚

Endereço

Niterói, RJ

Site

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