Psicóloga Karla Moura

23/12/2024

Neste Natal, desejo que a paz, a esperança e o amor iluminem os seus dias. Que essa época renove suas forças e inspire novos começos. Lembre-se de cuidar de si e daqueles que ama, sempre com gentileza e compaixão. Feliz Natal e um ano novo repleto de realizações e bem-estar!

22/12/2024

Gostaria de informar que estarei em recesso no período de 21/12 a 05/01. Durante esse período, não realizarei atendimentos.

Retomarei as atividades normalmente a partir do dia 06/01.

Caso precisem entrar em contato, sintam-se à vontade para deixar mensagens, e responderei assim que possível após o meu retorno.

Agradeço a compreensão e desejo a todos um período de paz e renovação!

📲 21 98568 0865

27/11/2024

Sua saúde mental merece atenção!
Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Contar com o apoio de um psicólogo pode fazer toda a diferença para lidar com desafios, crescer emocionalmente e viver com mais equilíbrio. Busque ajuda profissional, você não está sozinho!

📲 21 98568 0865

27/09/2024

A terapia online oferece flexibilidade tanto para o terapeuta quanto para o paciente, permitindo que o tratamento continue sem interrupções, independentemente da localização. No meu caso, como terapeuta no Rio de Janeiro, mesmo em viagens ao Paraná, é possível manter a minha agenda de atendimentos. Essa modalidade também facilita o acesso para pacientes que, por questões geográficas ou de mobilidade, teriam dificuldade em comparecer a consultas presenciais. Além disso, a terapia online pode proporcionar um ambiente mais confortável e conveniente para o paciente.

Psicologa Karla Moura
CRP 05/64929
📲 (21) 98568-0865

02/05/2024

> Bacharel em Psicologia
> Pós graduação em Neuropsicologia
> Capacitação em terapia alimentar
> Capacitação em avaliação psicológica
> Estudos e cursos livres de Psicologia Tomista

Atendimento psicológico on-line Brasil e Brasileiros no exterior!
Atendimento psicológico em Itaipu / Centro de Niterói/ Maricá

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01/05/2024

Relacionamentos abusivos podem se disfarçar de amor, mas na verdade são marcados por controle, manipulação e dor emocional. Reconhecer os sinais é o primeiro passo para buscar ajuda e se libertar. Você não está sozinho(a)

30/04/2024

Em uma crise de ansiedade, lembre-se dessas dicas para se acalmar:
1. Pratique respiração profunda: Inspire lentamente pelo nariz, segure por alguns segundos e expire pela boca.
2. Utilize técnicas de relaxamento, como meditação ou visualização.
3. Identifique e desafie pensamentos negativos.
4. Distraia-se com atividades que você gosta, como ouvir música, ler um livro ou dar um passeio na natureza.
5. Procure apoio de amigos, familiares ou profissionais de saúde mental.
Lembre-se, você não está sozinho e existe ajuda disponível. Cuide-se! 💙

26/04/2024

Entender os padrões de dependência emocional nos ajuda a romper ciclos de relacionamentos prejudiciais.
1. Sentir-se incompleto sem a presença ou aprovação de outra pessoa.
2. Sacrificar interesses pessoais para agradar o parceiro.
3. Constantemente buscar validação e atenção do parceiro nas redes sociais.
4. Ignorar sinais de alerta de um relacionamento não saudável.
5. Dificuldade em estabelecer limites saudáveis no relacionamento.
6. Medo intenso de ficar sozinho(a).
7. Priorizar o relacionamento em detrimento de outras áreas da vida.
8. Sentir-se incapaz de tomar decisões importantes sem a aprovação do parceiro.
9. Necessidade constante de contato com o parceiro, mesmo em momentos em que isso não é possível.
10. Tolerar comportamentos prejudiciais ou abusivos em nome do amor.

22/04/2024

Cultive a empatia, ela é a chave para conexões mais profundas e relacionamentos significativos. ✨

19/04/2024

O vazio que você sente só você pode preencher. Não se trata de buscar algo externo para preencher esse espaço, mas sim de mergulhar dentro de si mesmo, cultivando autoconhecimento, autocuidado e relacionamentos significativos. Encontre a plenitude dentro de você.

18/04/2024

Você sabe o que é manipulação emocional ou manipulação coercitiva?
É quando alguém aproveita um acontecimento específico para realizar algo que já desejava, mas em vez de comunicar claramente suas intenções, distorce a situação para fazer o outro se sentir culpado. Ao aumentar a gravidade da situação e induzir culpa no outro, a pessoa busca obter o que quer sem ser honesta sobre suas motivações reais. Esse comportamento pode ser prejudicial para o relacionamento, minando a confiança e gerando ressentimento.

22/03/2024

Gostaria de destacar a importância vital de cuidar da saúde mental! Assim como um jardim precisa de cuidados constantes para florescer, nossa mente também requer atenção e carinho para prosperar. Priorizar sua saúde mental não só beneficia você, mas também aqueles ao seu redor. Que tal reservarmos um tempo juntos para explorar maneiras de nutrir seu bem-estar mental?

Psicologa Karla Moura / atendimento on-line e presencial (Niterói/Itaipu/Região Oceânica)
📲 21 98568-0865

08/03/2024

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22/02/2024

Carnaval passou! Agora o ano começa de verdade! De volta aos trabalhos! Atendimento presencial Itaipu, toda quarta-feira, a partir das 10h!

05/01/2024

05/01/2024