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psicologathalitadaoualibi

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psicologathalitadaoualibi

Sou psicóloga clínica e atendo pela Terapia Cognitivo Comportamental.

21/10/2024

Um final de semana em Pomerode 🩵

20/09/2024

No início, eu não escolhi a TCC pela base científ**a dela. Eu escolhi porque amei como a terapia funciona. Amei atender meu primeiro paciente a partir da TCC.
Nesse tempo estudando, vou confirmando como ela é útil não só para os meus pacientes, mas também para mim como profissional que vou aprendendo e aplicando.
Uma das coisas que mais gosto é a psicoeducação e acho fundamental aprender e ensinar como realmente as coisas acontecem, o que pode acontecer e o que eu posso fazer.

29/04/2024

Buscando ter um olhar mais atento para ver as belezas da vida 🦋🌻🌿

10/04/2024

Uma das coisas que a TCC me ensina diariamente: aplicar ela na minha própria vida!

02/04/2024

Seja bem-vindo!

Fique um pouco mais. Vamos compartilhar histórias e psicologia por aqui.

E, se você quiser, me conta quem é você. 🦋

01/04/2024

O descanso não é somente f**ar deitado ou dormir. Inclusive, somente isso não funcionará.

Hoje em dia, com a quantidade de sobrecarga e estímulos, o descanso é essencial para a saúde física e mental.

Falando sobre estímulos e sobrecarga, podemos perceber que muitas vezes o cansaço mental pode ser maior do que o cansaço do corpo. Isso acontece por f**armos muito tempo sentados trabalhando, vendo tv, em redes sociais. Portanto, quando falamos sobre relaxamento podemos falar também sobre movimento. Mas, um movimento mais consciente, em estado de presença, como interagir com a família, amigos, fazendo uma atividade criativa.

Ou seja, aqui não falamos somente de tempo de descanso, mas na qualidade do descanso. Que, além do relaxamento físico e mental, é uma excelente forma para lidar com o estresse.

Passe para o lado e aprenda mais formas de descansar.

17/02/2024

Essa é a grande verdade. A vida é uma eterna despedida.
Seja quando nascemos, seja quando morremos.
Porque a despedida pode trazer também alegria. Mesmo assim, é uma despedida.
Quando você sonha e faz plano. Porque tudo que nasce e vem para nos alegrar, é também preciso a despedida do que f**a.
E, como todo nascimento, é preciso força e, muitas vezes, encarar a dor. A diferença, é que olhamos (ou precisamos) para o que está por vir e não para o que vai f**ar.
A gente se despede em cada etapa da vida. Quando falamos do desenvolvimento humano e quando falamos do desenvolvimento pessoal.
É uma grande graça, mas é também um processo de dificuldades e novidades.
Porque a vida é assim. É preciso coragem, mas é preciso olhar também com muito carinho para o caminho.
O nascimento, os primeiros passos, os términos, as novidades, a morte...
A vida é uma eterna despedida, mesmo quando é para sonhar.
Ilusão a nossa acreditar que, por sonhar, por criar expectativas, será tudo maravilhoso. Ilusão maior ainda, é se privar de sonhar e de criar expectativas porque descobrimos que não será essa maravilha toda.

Tem palavra que assusta, mas para (re)começar, é preciso se despedir.

17/02/2024

Essa é a grande verdade. A vida é uma eterna despedida.
Seja quando nascemos, seja quando morremos.
Porque a despedida pode trazer também alegria. Mesmo assim, é uma despedida.
Quando você sonha e faz plano. Porque tudo que nasce e vem para nos alegrar, é também preciso a despedida do que f**a.
E, como todo nascimento, é preciso força e, muitas vezes, encarar a dor. A diferença, é que olhamos (ou precisamos) para o que está por vir e não para o que vai f**ar.
A gente se despede em cada etapa da vida. Quando falamos do desenvolvimento humano e quando falamos do desenvolvimento pessoal.
É uma grande graça, mas é também um processo de dificuldades e novidades.
Porque a vida é assim. É preciso coragem, mas é preciso olhar também com muito carinho para o caminho.
O nascimento, os primeiros passos, os términos, as novidades, a morte...
A vida é uma eterna despedida, mesmo quando é para sonhar.
Ilusão a nossa acreditar que, por sonhar, por criar expectativas, será tudo maravilhoso. Mais ilusão ainda, é se privar de sonhar e de criar expectativas porque descobrimos que não será essa maravilha toda.

Tem palavras que assustam, mas para (re)começar, é preciso se despedir.

27/08/2023

27 de agosto - dia do psicólogo

Gosto de pensar que acolho histórias - de dores, dúvidas, escolhas, desamparo, superação, medo, motivação.

Acima de qualquer técnica, acolho histórias de vida.

15/08/2023

Só para dizer que agora os atendimentos são todos focados no online! ☺️

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