Arena Bronx

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🧠💪 Poste seu treino SIM. Comemore o treino feito.Cada WOD pago é uma vitória contra a preguiça, o cansaço e as desculpas...
08/07/2025

🧠💪 Poste seu treino SIM. Comemore o treino feito.
Cada WOD pago é uma vitória contra a preguiça, o cansaço e as desculpas.
E se você tá vencendo isso tudo, pode (e deve!) celebrar!

✨ Inspire. Compartilhe. Continue firme.
A jornada é sua, mas ela pode motivar muita gente.

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👉 PROGRAMAÇÃO DA SEMANA: 07/07 a 13/07/25- SEGUNDA: BACK/FRONT SQUAT- TERÇA: CORE DAY- QUARTA: C&J- QUINTA: MUSCLE UP- S...
07/07/2025

👉 PROGRAMAÇÃO DA SEMANA: 07/07 a 13/07/25

- SEGUNDA: BACK/FRONT SQUAT
- TERÇA: CORE DAY
- QUARTA: C&J
- QUINTA: MUSCLE UP
- SEXTA: ENDURANCE
- SABADÃO: AULÃO 8h/9:15h
- DOMINGO: AULÃO 9:15h

👍 Agende uma Aula Experimental Gratuita!



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📍 Rua Dr. March nº 351 - Barreto - Niterói - RJ!
📲 (21) 96700-0202
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🎉 É ARRÁIÁ NA ARENA, SÔ! 🌽🔥Sabadão, dia 12/07, logo após o aulão, a gente troca o WOD pela quadrilha!Vai ter muita resen...
03/07/2025

🎉 É ARRÁIÁ NA ARENA, SÔ! 🌽🔥

Sabadão, dia 12/07, logo após o aulão, a gente troca o WOD pela quadrilha!

Vai ter muita resenha, comida típica e look caipira caprichado — porque aqui a tradição é forte, mas a diversão é mais ainda!

📋 Cada um leva um pratinho típico (a lista está na recepção, não esquece de colocar o seu nome lá!).

👕 E é à caráter, hein! Pode caprichar no xadrez, no chapéu e no bigodinho!

Vem viver esse momento com a Família Arena, porque festa boa é com a gente!

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💥 Você sabe o que é um HERO WOD?São treinos criados em homenagem a militares e heróis que perderam suas vidas em serviço...
02/07/2025

💥 Você sabe o que é um HERO WOD?
São treinos criados em homenagem a militares e heróis que perderam suas vidas em serviço. Cada WOD carrega uma história de coragem, sacrifício e honra — e é isso que torna esses treinos tão desafiadores e simbólicos. 🙏🇺🇸

📌 Um exemplo é o “HolleyMan”, dedicado ao Sargento Aaron Holleyman, do Exército dos EUA.

Um treino com 30 rounds que testa não só o corpo, mas também a mente e o coração.

👉 Treinar um Hero WOD é mais do que performance. É respeito, é superação, é homenagem.

Quem já fez sabe o peso emocional e físico que carrega.

Comenta aqui se você já fez um Hero WOD e qual mais te marcou!

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👉 PROGRAMAÇÃO DA SEMANA: 30/06 a 06/07/25- SEGUNDA: DB STOH- TERÇA: CLEAN- QUARTA: OVERHEAD SQUAT- QUINTA: CORE DAY- SEX...
30/06/2025

👉 PROGRAMAÇÃO DA SEMANA: 30/06 a 06/07/25

- SEGUNDA: DB STOH
- TERÇA: CLEAN
- QUARTA: OVERHEAD SQUAT
- QUINTA: CORE DAY
- SEXTA: ENDURANCE
- SABADÃO: AULÃO 8h/9:15
- DOMINGO: AULÃO 9:15h

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VEM AÍ ARENA PLAY TRAINING!O evento mais esperado do ano já tem data marcada! 💣No dia 23 de agosto, a Arena se transform...
27/06/2025

VEM AÍ ARENA PLAY TRAINING!
O evento mais esperado do ano já tem data marcada! 💣

No dia 23 de agosto, a Arena se transforma em uma arena de verdade para mais uma edição do ARENA PLAY TRAINING 2025 💪

➡️ Um evento interno, cheio de energia, emoção, superação e, claro, muita resenha.

Não é só competição.
É celebração!
Nesse dia, todos os nossos alunos viram atletas — e todos saem campeões 🏅
F**a ligado(a): em breve abriremos as inscrições.
Por enquanto, já marca no calendário e prepara o psicológico, o look e o coração. ❤️‍🔥

📆 23/08/2025 – Sábado
🕘 Local: Arena Bronx

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Feriado de São João em Niterói?Sim! Mas na Arena Bronx o ritmo não para. Porque aqui o compromisso com a saúde, o bem-es...
23/06/2025

Feriado de São João em Niterói?

Sim! Mas na Arena Bronx o ritmo não para. Porque aqui o compromisso com a saúde, o bem-estar e a superação não tira folga!

🗓 Nesta terça-feira, 24/06, vamos funcionar com horários especiais:
☀️ Manhã: 6h | 7h | 8h | 9h
🕛 Meio-dia: 12h
🌙 Noite: apenas 18h e 19h

Seja cedinho, no horário do almoço ou no início da noite, escolha o melhor momento e vem treinar com a gente!🔥

📸 Registra o seu WOD e marca a gente!

📲 Agende sua aula experimental gratuita: (21) 96700-0202
📍 Rua Dr. March, 351 – Barreto – Niterói – RJ

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👉 PROGRAMAÇÃO DA SEMANA: 23/06 a 29/06/25- SEGUNDA: HANG CLUSTER- TERÇA: DB SQUAT SN**CH- QUARTA: CORE DAY- QUINTA: SQUA...
23/06/2025

👉 PROGRAMAÇÃO DA SEMANA: 23/06 a 29/06/25

- SEGUNDA: HANG CLUSTER
- TERÇA: DB SQUAT SN**CH
- QUARTA: CORE DAY
- QUINTA: SQUAT SN**CH
- SEXTA: ENDURANCE
- SABADÃO: AULÃO 8h/9:15h
- DOMINGO: AULÃO 9:15h

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🌟 Feriado sim, treino também!Nada de descanso quando o objetivo é evolução.Nesta quinta, 19/06 (Corpus Christi), a Arena...
18/06/2025

🌟 Feriado sim, treino também!
Nada de descanso quando o objetivo é evolução.

Nesta quinta, 19/06 (Corpus Christi), a Arena Bronx estará ON com dois aulões pra começar o dia do melhor jeito:

🕗 08h
🕤 09h15

📍 Na nossa casa: Rua Dr. March, 351 – Barreto – Niterói – RJ

Chama os parceiros de treino e vem garantir aquele suor de respeito no feriado! 💪

Porque aqui a gente não para. Aqui a gente evolui!

SEM REST!

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👍 Agende uma Aula Experimental Gratuita! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀📍 Rua Dr. March nº 351 - Barreto - Niterói - RJ!📲 (21) 96700-0202⠀...
16/06/2025

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👉 PROGRAMAÇÃO DA SEMANA: 16/06 a 22/06/25SEGUNDA: OVERHEAD SQUATTERÇA: SLAM BALLQUARTA: SN**CHQUINTA: AULÃO 8h/9:15hSEXT...
16/06/2025

👉 PROGRAMAÇÃO DA SEMANA: 16/06 a 22/06/25

SEGUNDA: OVERHEAD SQUAT
TERÇA: SLAM BALL
QUARTA: SN**CH
QUINTA: AULÃO 8h/9:15h
SEXTA: ENDURANCE+CORE DAY
SABADÃO: AULÃO 8h/9:15h
DOMINGO: AULÃO 9:15h

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🔥 Atenção! Neste sábado, 14/06, teremos um reforço de peso no box!Receberemos o coach convidado nas aulas das 08h e 09h...
13/06/2025

🔥 Atenção! Neste sábado, 14/06, teremos um reforço de peso no box!

Receberemos o coach convidado nas aulas das 08h e 09h30, trazendo ainda mais energia, técnica e aquele gás que a gente ama! 💥

Se você precisava de um motivo pra não faltar no sabadão… tá aí!

Marca no relógio, prepara o tênis e cola com a gente!

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Endereço

Niterói, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 21:45
Terça-feira 06:00 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 12:00

Telefone

+552136204119

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