Arena Bronx

24/09/2025

22/09/2025

👉 PROGRAMAÇÃO DA SEMANA: 22 a 28/09/25

- SEGUNDA: OHS
- TERÇA: DU
- QUARTA: CLEAN
- QUINTA: CORE DAY
- SEXTA: ENDURANCE
- SABADÃO: AULÃO 8h/9:30h
- DOMINGO: AULÃO 9:15h

👍 Agende uma Aula Experimental Gratuita!



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📍 Rua Dr. March nº 351 - Barreto - Niterói - RJ!
📲 (21) 96700-0202
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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19/09/2025

🎉 Domingo promete na Arena Bronx!

Às 09h15, teremos aulão com o Coach Convidado Miguel Duarte () trazendo muita energia e conhecimento. 💪🔥

E não para por aí: também vamos comemorar o aniversário do nosso aluno Akino ()! 🎂🎊
Treino, festa e comunidade, do jeito que a gente ama viver aqui na Arena.

⚡ Vem com a gente!

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19/09/2025

💥 Sábado no comando da nossa Coach Bia ().
20/09 - aulões de 08h e 09h15.

Pode esperar aquele treino intenso, cheio de energia e técnica, do jeitinho que a gente gosta! 🔥💪

⚡ Bora lotar a Arena e começar o final de semana com tudo?
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16/09/2025

Você já percebeu como treinar vai muito além do físico? 🤔

A ciência comprova: o CrossFit é terapêutico:
🔹 Libera hormônios que melhoram o humor
🔹 Diminui estresse e ansiedade
🔹 Cria conexões sociais poderosas
🔹 Aumenta a autoconfiança e o foco

Na Arena Bronx, a cada WOD você cuida do corpo e também da mente. 🧠💪

👉 Agora queremos saber: qual foi a maior mudança que o CrossFit trouxe para sua vida?

Conta aqui nos comentários 👇

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15/09/2025

👉 PROGRAMAÇÃO DA SEMANA: 15 a 21/09/25

- SEGUNDA: CORE DAY
- TERÇA: LPO
- QUARTA: POWERLIFTING
- QUINTA: GYMNASTICS
- SEXTA: ENDURANCE
- SABADÃO: AULÃO 8h/9:30h
- DOMINGO: AULÃO 9:15h

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📲 (21) 96700-0202
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12/09/2025

📢 E domingo é dia de treino com Coach Convidado: Gustavo Nogueira

💥 Aulão imperdível
📅 14/09 (domingo)
⏰ 09h15
Vai ser aquela energia que só a nossa comunidade sabe ter 🔥 Não dá pra ficar de fora!

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12/09/2025

Quem vai comandar o nosso aulão nesse sábado é a Coach Gabi Mourão 🔥

👉 Dois horários para você não ter desculpa: 08h e 09h15.

Chama na disposição, traz o seu melhor e vem sentir a vibe da comunidade Arena Bronx 💜

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10/09/2025

Ele já é inspiração e agora vai representar muito mais gente no Adaptive CrossFit Games 2025, que acontece de 9 a 13 de setembro em Las Vegas 🇺🇸🔥.

O é prova de que limite é só uma palavra e que com força, dedicação e coragem é possível ir muito além! 💪

📣 Vamos juntos nessa torcida! Deixe sua mensagem aqui nos comentários e mostre a força da nossa comunidade.

Vai com tudo, Ricardo, estamos com você! 👊✨

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08/09/2025

👉 PROGRAMAÇÃO DA SEMANA: 08 a 14/09/25

- SEGUNDA: ROPE CLIMB
- TERÇA: HSPU
- QUARTA: POWER CLEAN
- QUINTA: TOES TO BAR
- SEXTA: ENDURANCE
- SABADÃO: AULÃO 8h/9:30h
- DOMINGO: AULÃO 9:15h

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