Arena Bronx

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👉 PROGRAMAÇÃO DA SEMANA: 12 a 18/01/26- SEGUNDA: HSPU- TERÇA: RING MU- QUARTA: C&J- QUINTA: CORE DAY- SEXTA: ENDURANCE- ...
12/01/2026

👉 PROGRAMAÇÃO DA SEMANA: 12 a 18/01/26

- SEGUNDA: HSPU
- TERÇA: RING MU
- QUARTA: C&J
- QUINTA: CORE DAY
- SEXTA: ENDURANCE
- SÁBADO: AULÃO 8h/ 9:15h
- DOMINGO: AULÃO 9:15h

👍 Agende uma Aula Experimental Gratuita!



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📍 Rua Dr. March nº 351 - Barreto - Niterói - RJ!
📲 (21) 96700-0202
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👉 PROGRAMAÇÃO DA SEMANA: 05 a 11/01/26- SEGUNDA: PULL UP- TERÇA: SN**CH- QUARTA: CORE DAY- QUINTA: POWER CLEAN- SEXTA: E...
05/01/2026

👉 PROGRAMAÇÃO DA SEMANA: 05 a 11/01/26

- SEGUNDA: PULL UP
- TERÇA: SN**CH
- QUARTA: CORE DAY
- QUINTA: POWER CLEAN
- SEXTA: ENDURANCE
- SÁBADO: AULÃO 8h/ 9:15h
- DOMINGO: AULÃO 9:15h

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✨ Feliz 2026! ✨Que o novo ano venha com mais saúde, constância, evolução e muitos PRs pela frente.Seguimos juntos, trein...
31/12/2025

✨ Feliz 2026! ✨
Que o novo ano venha com mais saúde, constância, evolução e muitos PRs pela frente.
Seguimos juntos, treinando corpo, mente e atitude.
Bora fazer de 2026 o nosso melhor ano! 🚀🔥

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👉 PROGRAMAÇÃO DA SEMANA: 29/12/25 a 04/01/26- SEGUNDA: HANG SQUAT CLEAN FB- TERÇA: DB STOH- QUARTA: AULÃO 8h/ 9:15h- QUI...
29/12/2025

👉 PROGRAMAÇÃO DA SEMANA: 29/12/25 a 04/01/26

- SEGUNDA: HANG SQUAT CLEAN FB
- TERÇA: DB STOH
- QUARTA: AULÃO 8h/ 9:15h
- QUINTA: BOX FECHADO
- SEXTA: ENDURANCE
- SÁBADO: AULÃO 8h/ 9:15h
- DOMINGO: AULÃO 9:15h

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Último domingo do ano com o coach Convidado Gustavo Nogueira ! Domingo, 28/12 às 09h15👍 Agende uma Aula Experimental Gra...
27/12/2025

Último domingo do ano com o coach Convidado Gustavo Nogueira !

Domingo, 28/12 às 09h15

👍 Agende uma Aula Experimental Gratuita!
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📲 (21) 96700-0202

Do treino à tradição: juntos nos 12 Days of Christmas. 🎄🤍Valeu galera!—————
25/12/2025

Do treino à tradição: juntos nos 12 Days of Christmas. 🎄🤍
Valeu galera!

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O Natal é sobre conexão.Sobre estar junto, apoiar, cuidar e recomeçar.Que essa data renove não só as energias, mas també...
25/12/2025

O Natal é sobre conexão.
Sobre estar junto, apoiar, cuidar e recomeçar.

Que essa data renove não só as energias, mas também os sonhos, a fé e a vontade de seguir em frente, dentro e fora do box. 💪✨

A Arena Bronx deseja um Natal de saúde, amor e movimento para você e sua família. ❤️🎄

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👉 PROGRAMAÇÃO DA SEMANA: 22 a 28/12/25- SEGUNDA: SLAM B. OVER SHOULDER- TERÇA POWER CLEAN- QUARTA AULÃO 8h/ 9:15h (Árvor...
22/12/2025

👉 PROGRAMAÇÃO DA SEMANA: 22 a 28/12/25

- SEGUNDA: SLAM B. OVER SHOULDER
- TERÇA POWER CLEAN
- QUARTA AULÃO 8h/ 9:15h (Árvore nos 2 horários)
- QUINTA AULÃO 12h
- SEXTA ENDURANCE
- SÁBADO AULÃO 8h/ 9:15h
- DOMINGO AULÃO 9:15h

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🎖 MURPH DA ARENA – 20/12/25, às 08h – SÁBADO!FOR TIME- 1,6 km corrida,- 100 pull ups;- 200 push ups;- 300 air squats- 1,...
19/12/2025

🎖 MURPH DA ARENA – 20/12/25, às 08h – SÁBADO!

FOR TIME
- 1,6 km corrida,
- 100 pull ups;
- 200 push ups;
- 300 air squats
- 1,6 km corrida.

SE LIGA NA NOSSA PROGRAMAÇÃO!


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Você não faz o Murph apenas porque é um treino difícil.Você faz porque ele carrega uma história que merece ser lembrada....
18/12/2025

Você não faz o Murph apenas porque é um treino difícil.

Você faz porque ele carrega uma história que merece ser lembrada.

O Hero WOD Murph é sobre sacrifício, lealdade e propósito.

É sobre entender que algumas dores carregam significado.

Aqui na Arena, a gente acredita que CrossFit também é cultura, memória e respeito.

Salve esse post.
Compartilhe com quem treina com você.

E quando chegar a hora do Murph…
faça cada rep consciente do porquê.
🖤💛

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👉 PROGRAMAÇÃO DA SEMANA: 15 a 21/12/25- SEGUNDA: OVERHEAD SQUAT- TERÇA: CORE DAY- QUARTA: C&J- QUINTA: HSPU- SEXTA: ENDU...
15/12/2025

👉 PROGRAMAÇÃO DA SEMANA: 15 a 21/12/25

- SEGUNDA: OVERHEAD SQUAT
- TERÇA: CORE DAY
- QUARTA: C&J
- QUINTA: HSPU
- SEXTA: ENDURANCE
- SÁBADO: MURPH DAY
- DOMINGO: AULÃO 9:15

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Endereço

Dua Drive March 351/Barreto
Niterói, RJ
24110651

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 21:45
Terça-feira 06:00 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 12:00

Telefone

+552136204119

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