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Dra Sylvia Fisio

| 23 anos de Fisioterapia e Cuidados
| Mais de 1.000 pacientes sem dores.
| Clique no link e agende a sua consulta.

05/05/2026

Se você acorda com aquela dor no calcanhar ou sente incômodo ao longo do dia, pode estar piorando a fascite plantar sem perceber…

Pequenos hábitos do dia a dia fazem toda a diferença e alguns deles podem estar atrasando a sua recuperação.

Antes de sair fazendo qualquer coisa para “aliviar a dor”, é importante entender o que realmente ajuda e o que só agrava o problema.

Cuidar da causa é o que traz resultado de verdade, não apenas aliviar momentaneamente.

04/05/2026

Se a sua caminhada está tranquila, mas começa uma queimação no calcanhar… isso é um sinal de que sua base do pé pode não estar funcionando como deveria.

Seu corpo compensa, sobrecarrega a região… e a dor aparece.

No vídeo eu te mostro exercícios simples que podem ajudar a ativar melhor essa base e aliviar essa sobrecarga.

Continue vendo o vídeo e me conta aqui nos comentários qual exercício você achou mais interessante 💬

30/04/2026

Quer tratar de verdade e voltar a acordar sem medo de pisar no chão?

Comente “FASCITE” que te explico como funciona a avaliação.

29/04/2026

Dor ao dar os primeiros passos do dia?

Pode ser fascite plantar! Antes de levantar, faça esse movimento por 20 segundos para “acordar” a sua fáscia e aliviar a queimação.

Comenta QUERO para a parte 2 com um teste caseiro!

28/04/2026

Você quer descobrir o que realmente está causando a sua dor e como resolver isso sem sair de casa? Comente “ONLINE” e agende a sua avaliação com a nossa equipe!

27/04/2026

Muitas vezes ignoramos esses pequenos sinais no cotidiano, mas a longo prazo, eles podem custar sua energia e bem-estar.

Confira no vídeo alguns hábitos que podem estar te prejudicando sem você perceber.

25/04/2026

10 mil pessoas confiando no cuidado que começa pelos pés e transforma o bem-estar como um todo.

Como podóloga e fisioterapeuta, cada atendimento é sobre aliviar dores, devolver qualidade de vida e fazer você voltar a caminhar com segurança.

Essa conquista é nossa. Obrigada por estarem aqui e confiarem no meu trabalho.

24/04/2026

Se seus pés pudessem falar… provavelmente iam reclamar 👀

Pisada errada sobrecarrega todo o corpo do tornozelo até a coluna.

Dor não aparece do nada. Ela começa nos detalhes.

Corrigir a pisada é o primeiro passo pra voltar a viver sem desconforto.

Seu corpo já deu sinais? Não ignora.

23/04/2026

Pés latejando no fim do dia? Isso não é normal é um sinal de que seu corpo está pedindo atenção.

Seja por ficar muito tempo em pé, usar calçados inadequados ou sobrecarga no dia a dia, a dor nos pés pode atrapalhar sua rotina e até sua qualidade de vida.

Nesse post, separei 3 dicas simples e eficazes para aliviar esse desconforto rapidamente e te ajudar a voltar ao seu dia com mais leveza.

Mas atenção, se essa dor é frequente, o ideal é investigar a causa e tratar de forma correta.

Qual dessas situações você mais sente no dia a dia? Me conta aqui nos comentários 👇

22/04/2026

Sentir dor nos pés não é “coisa da idade”. Isso é um mito que faz muita gente conviver com dor sem necessidade.

A verdade é que dor é sinal de que algo não está certo e pode (e deve) ser tratado. Ignorar só faz o problema evoluir.

Se você já ouviu isso e acabou deixando pra lá, talvez seja a hora de olhar com mais atenção para o seu corpo.

Quer entender o que realmente está por trás da sua dor? Comente BASE 👇

́s

21/04/2026

Não ignore os sinais. Quanto antes você entende a causa, mais rápido resolve o problema.

Quer descobrir o que está por trás da sua dor?
Me chama no direct 📩

21/04/2026

Chega de ignorar os avisos do seu próprio corpo! Dê o primeiro passo para caminhar sem dor por Niterói.

Comente “AVALIAÇÃO” para agendar a sua consulta e receber o Laudo da sua Pisada.

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