Dra. Camila Bae Uneda

Página Principal
Brasil
Niterói, RJ
Dra. Camila Bae Uneda

Otorrinolaringologista membro da ABORL-CCF e Médica do Sono pela AMB
Doutora em Ciências pela FM-USP

29/08/2025

😴 Estudar Medicina do Sono na USP me fez olhar para o sono com mais profundidade e entender o quanto ele está ligado a TUDO: saúde física, equilíbrio emocional, metabolismo, memória...

Mas no dia a dia com pacientes, percebo que aquilo que é rotina para mim, pode ser novidade e surpreendente para muita gente.

Por isso, hoje quero compartilhar 3 verdades simples, mas poderosas, sobre o sono que podem mudar a forma como você cuida do seu descanso. Deslize! ▶️

27/08/2025

Dormir a noite inteira e acordar realmente descansado é algo que muitos com apneia do sono não conseguem.

Agora, um medicamento já conhecido por tratar diabetes tipo 2 e auxiliar na perda de peso aparece como possível aliado no controle dessa condição.

Quer entender como ele pode ajudar e o que a ciência já sabe até agora? Arraste. ▶️

Lembre-se que todas as medicações podem apresentar efeitos adversos e que devem ser prescritas individualmente após avaliação médica. 😉

26/08/2025

🤧 Quando os sintomas respiratórios aparecem, muita gente corre para fazer inalação. Mas será que ela é realmente eficaz no controle da rinite ou da sinusite?

👉 Deslize para entender!

18/08/2025

Se você já teve amigdalite sabe o quanto uma crise pode ser desconfortável: dor para engolir, irritação constante e mal-estar. 😪

Enquanto o dia da consulta não chega, algumas medidas simples podem ajudar a aliviar os sintomas e tornar esse período um pouco mais tolerável.

👉 Deslize e confira!

11/08/2025

Seu corpo pode até aguentar, mas ele não foi programado para isso. ⚠️

Trabalhar à noite exige que o organismo funcione contra o próprio relógio biológico ⏱️, o chamado ciclo circadiano, que regula sono, hormônios, digestão e até o humor de acordo com a alternância natural entre claro e escuro.

⚠️ Essa inversão aumenta o risco de problemas cardiovasculares, distúrbios metabólicos, alterações gastrointestinais e saúde mental fragilizada.

Algumas medidas para reduzir os impactos:

✔ Manter horários fixos para dormir, mesmo nos dias de folga
✔ Criar um ambiente escuro e silencioso para o sono diurno
✔ Usar melatonina sob orientação médica para regular o ritmo do corpo
✔ Manter uma rotina alimentar leve e com horários definidos
✔ Acompanhar de forma periódica os exames de saúde

O descanso fora de hora pode não ser ideal, mas com cuidado e acompanhamento, dá para proteger sua saúde.

Compartilhe com quem trabalha à noite e precisa saber disso. 📲

05/08/2025

“Ah, é só uma dorzinha de ouvido… não tem por que se preocupar, né?”

Será mesmo? 🤔

A otite, quando não é tratada corretamente, pode evoluir e causar complicações sérias! ⚠️

👉 Deslize para entender.

Gostou das informações? Então já curte e compartilha 💜

03/08/2025

Dump do fim de semana em família 💜
Friozinho, cantinhos bonitos, amor e tudo que mais importa!
Uma pausa para desacelerar da rotina corrida e renovar as energias! ☕️ 🍃
Ótima semana pra todos nós!

01/08/2025

Você vira a noite acordado? Passa o dia exausto? Isso pode ir muito além de uma simples insônia. 😴

⏱️ Seu relógio biológico pode ficar desregulado por uso excessivo de telas, trocas constantes de turno, viagens com fuso horário diferente ou estresse crônico, o corpo perde a noção natural dos horários de vigília e sono.

👉 O resultado é dificuldade para dormir no horário certo, cansaço constante, alterações de humor e queda na produtividade.

Por isso, se os sintomas persistirem, procure um médico do sono para uma avaliação completa.
Seu sono importa! 💜

Marque aqui alguém que precisa saber disso. 👇

30/07/2025

Nos últimos dias, muita gente tem testado um truque que viralizou: pedir ao ChatGPT um guia personalizado dos próprios ciclos de sono para saber a melhor hora de acordar se quiser se sentir descansado.

Mas será que isso realmente funciona?
Arraste para o lado. 👉

28/07/2025

😴 Sentir um sono incontrolável durante o dia, mesmo depois de uma boa noite de descanso, não é normal e pode ser sinal de narcolepsia. ⚠️

Esse distúrbio do sono causa sonolência excessiva e ataques de sono que podem surgir em momentos inesperados:

👉 durante uma conversa
👉 no transporte público
👉 no trabalho
👉 ao volante

A condição tem relação com alterações genéticas e desequilíbrios entre neurotransmissores que regulam o sono.

🚨 O tratamento é feito com acompanhamento médico e uso de medicações específicas para melhorar a qualidade de vida e a segurança de quem sofre com essa condição.

Se identificou? Busque ajuda! Clica no link da bio e agenda sua consulta 💜

Endereço

Rua Doutor Celestino, 122 Sl 1210
Niterói, RJ
24020094

Telefone

+5521997708409

Site

http://dracamilabaeuneda.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dra. Camila Bae Uneda posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.