Isis Barboza - Nutricionista Infantil

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Isis Barboza - Nutricionista Infantil

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04/09/2025

Informação para as famílias ⭐️
É bem fácil bater a recomendação de vitamina C. Cuidado pra não ser enganado por desatualizados ou pela grande indústria que promete o que não pode cumprir.
Se você tem um pé de acerola à disposição, faça bom uso, você tem ouro ✨

02/09/2025

Se me perguntarem qual outra profissão eu teria escolhido eu posso responder algumas outras. Profissões que eu achava que combinava mais comigo e logo depois agradeci por não ter mantido a escolha, cursos que ainda quero cursar e terminar como hobby e paixão porque muito me interessam… eu descobri já há alguns anos que sou uma pessoa inquieta e curiosa e que gosto muito de estudar o que faz sentido pra mim. Mas eu sempre respondo também: eu sempre escolheria a nutrição para viver, não escolheria outra coisa. A nutrição sempre vai ser uma certeza na minha vida, uma coisa que me dá um gosto enorme de viver todos os dias, de dar minhas palestrinhas por horas e horas, por enaltecer alimentos, ingredientes, combinações, aplicar culturas, prazer e educar pra que pessoas possam ser felizes com o que carregam e fazem bem pra elas. Isso me faz feliz. É assim que eu encaro mais um dia do nutricionista. É assim que eu concluo mais um ano tendo o prazer e privilégio de exercer minha profissão com orgulho e respeito. E aproveito também pra agradecer aos que confiam no meu trabalho com tanto carinho e que engrandecem a minha jornada.
🍍💚

30/07/2025

Um prato de criança que não está mais em introdução alimentar. A alimentação de maiores de 2 anos deve ser como a de adultos: comida, menor exposição possível a ultraprocessados, adequada em gordura, carboidrato e proteína, à base de vegetais independentemente da sua escolha de comer carne ou não. Mínimo de sal possível, mínimo de açúcar possível. Foco não em quantidade, mas em qualidade. Investimento em comportamento alimentar saudável. Sem chantagem, ameaça, prêmio ou castigo. Dar o exemplo, convidar a participar das etapas de preparo, validar o que sente e o que gosta. Respeito. E viva à paciência.
Como está a jornada por aí?

03/07/2025

O famoso: falei e saí correndo 🏃🏼‍♀️

24/06/2025

Trouxe opções pra toda a família curtir a festa 🤠🌻🎉

15/05/2025

Se tem uma coisa que eu amo é montar pratinhos de comida. Adoro combinar as cores com texturas e lembrar de deixar sempre que possível alguma coisa que minha filha gosta muito, busco também trazer novidades… e eu sei que muita gente se sente perdida nessa parte. Então já tá disponível na minha bio um PDF com esquemas de refeições para introdução alimentar 🥹 e lá além de ter tudo bem explicadinho sobre grupos de alimentos, quantidades de cada um, como montar prato, quantas refeições por idade, por onde começar… eu ainda fiz cardápios, tá? ❤️ porque eu sei que essa também pode ser uma dificuldade. Separei as infos em crianças de 6-9 meses e 9-12 meses. Espero que amem, porque eu amei. O link já tá na minha bio. Espero muito tornar a IA mais fácil por aí 🍍

05/05/2025

✨desmame✨
Eu nao amamento mais. Pois é, eu não sei direito por onde começar, eu mal acredito que consegui tudo isso. Vou tentar resumir um pouco, bem pouco - porque é tudo muito intenso e profundo - da minha história de amamentação.
Sempre estudei muito sobre amamentação e por muitos anos estive imersa no tema, então eu me preparei muito. Mas sabia que tinham coisas que não dependiam de mim, mesmo assim fiz de tudo e me empenhei.
Bom, de fato tudo começou na nossa golden hour, lá na sala de parto, com muito hormônio no corpo e na mente, minha bebê sugando no meu peito. Colostro é aquele primeiro leite que ninguém dá nada por ele, que se você não estudar vai achar que ele é insuficiente ou fraco, mas a gente sabe que salva vidas. Meu leite desceu no terceiro dia pós parto, e eu lembro onde eu estava, o que estava vestindo, e do meu desespero, porque descia perna abaixo literalmente. Era muito leite. Eu ainda não sabia, mas começava ali minha novela com a hiperlactação. Minha bebê mamava muito, meu peito estava enorme, duro como pedra, cheio de leite de um jeito que minha filha não conseguia mamar confortavelmente. Ela machucava meus mamilos, eu precisava tirar aquele leite ali ou teria uma mastite, minha bebê se irritava com o jato forte de leite direto na garganta e se agitava, chorava ou golfava muito. Daí as profissionais começaram a me salvar. Ainda assim, era uma dança danada: posições pra minha bebê mamar sem “se afogar” que basicamente consistiam em eu inclinada ou deitava, peito pro alto, sutiãs e roupas inúmeras por dia, controlar a retirada do excesso na bomba de leite sem tirar demais pra não estimular a produção ainda mais… quase enlouqueci de leite. “Ah mas agradeça o privilégio, muita gente não tem!” Sim, agradeço e agradeci muito, mas tbm foi puxado. Bastante. Isso rolou por muitos meses até eu conseguir ajustar. Cada vez que ela mamava eu precisava colocar um pano no outro peito pra controlar o tanto que escorria. Risco de candidíase mamária. Com tudo isso + compressa fria consegui controlar. Já cheguei a doar 3 litros de leite em uma semana, fã de carteirinha do banco de leite do HUAP.
*continua nos comentários*

17/03/2025

Atenção às dicas bônus 💚

14/03/2025

Imagens da autonomia de quem tá quase terminando a introdução alimentar 🌷

06/01/2025

“Não adianta, ele não come abóbora”
“Ihhhh, fulaninho tá chato demais pra comer, né, fulaninho?”
“Mamãe fez com tanto carinho”
…
Não reforce comportamento negativo. Não afaste o seu filho da comida.

05/01/2025

Mamá com gostinho de sal 🌊

Aproveitando a temporada de janeiro e muita praia pra dar algumas dicas e infos preciosas:
🍍organize a comida das crianças com antecedência - levando ou já sabendo onde vai comprar/comer;
🍍muita atenção nas comidas vendidas na praia - muito sol, pouca chance de estar devidamente armazenada com controle de temperatura (risco de contaminação por fungos e bactérias);
🍍cuide da hidratação dos menores com ainda mais empenho que a sua. Nada supera a água. Mas vale usar de suco, água de coco, picolés e etc;
🍍crianças pequenas podem recorrer muuuuiito mais ao peito fora da rotina e tá tudo mais que bem;
🍍invista em refeições menores ao longo do dia - as crianças podem se empolgar com a diversão e esquecer de comer.

Cuidem-se e aproveitem tempo de qualidade ✨

03/01/2025

✨desde os 6 meses✨

Desde que já tenha todos os sinais de prontidão e esteja pronto pra comer; Sabendo que alguns desses tem grande potencial de causar alergia mas também sabendo que não apresentar não protege em nada, muito pelo contrário; Sabendo que você só deve apresentar o que faz sentido pra sua família, e que se vocês não comem polvo o seu filho não precisa ser apresentado a ele, por exemplo; Sabendo que você pode começar oferecendo tudo, mas também pode apresentar os alimentos por grupos, com calma.

🍍

Endereço

Atendimento Online
Niterói, RJ

Site

http://www.instagram.com/isisbarboz

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Nutricionista

A Isis nutri

Meu nome é Isis Barboza, sou formada em nutrição pela UFF e sou apaixonada pelos universos da maternidade e da infância. Atualmente sou mestranda e curso pós graduação em Obstetrícia, pediatria e adolescência e Nefrologia multiprofissional.

Meus atendimentos são principalmente:

Saúde da mulher - tentantes - gestantes - nutrizes - infantil - vegetarianismo - introdução alimentar - BLW - nefrologia - Personal Diet.