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Daniela Mariano Nutricionista

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Daniela Mariano Nutricionista

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01/09/2025

Vai encarar?
Me conta aqui nos comentários.

30/08/2025

✨ Não, você não está enganada:
o Dia da Gestante foi em 15 de agosto.🤰🏻
É verdade, eu perdi o “time” da postagem… mas nunca é tarde para celebrar quem carrega dentro de si o maior amor do mundo. ❤️

E quer saber? Isso também vale para você!
Muitas gestantes acham que já passaram da hora de buscar ajuda com o nutricionista durante a gravidez. Mas, assim como eu ainda estou no mês certo para parabenizar você, você também ainda está no momento perfeito para cuidar da sua saúde e da do seu bebê. 👶

Cada semana da gestação é uma oportunidade de fazer escolhas melhores, de se nutrir com mais consciência e de preparar o terreno para uma gestação mais leve e um bebê mais saudável.

🌷 Então, se você ainda tem algumas semanas pela frente, aproveite: ainda dá tempo de fazer o melhor por vocês dois!

📩 Me chama no direct e vamos juntas nessa jornada!

07/08/2025

Essas mensagens na caixinha foram a querida amiga e paciente que me enviou!
Cuidei das duas gestações dela. Fizemos em ambas o pré-natal nutricional desde o início.
A Erilza foi uma paciente exemplar e impactou positivamente a saúde dos seus filhos.
Tanto o Bê quanto o Gui são crianças super saudáveis!
Obrigada pela confiança sempre!😍

05/08/2025

Inclusive, ele pode ser um grande aliado para ajudar a alcançar a meta diária de consumo de proteínas, já que é prático e oferece uma boa concentração proteica.
Durante a fase da amamentação 🤱🏻, é comum que a mãe se sinta extremamente cansada por conta da rotina intensa com o bebê e da privação de sono. 😴
Manter uma ingestão adequada de proteínas pode ajudar a minimizar os efeitos do cansaço e contribuir para uma melhor recuperação e disposição nesse período.

01/08/2025

AGOSTO DOURADO é um mês que celebra a importância do aleitamento materno.
A cor dourada 💛 simboliza o padrão ouro de qualidade do leite materno, que oferece benefícios imunológicos, metabólicos e emocionais tanto para o bebê quanto para a mãe🤱🏻
Veja todos estes benefícios arrastando para o lado.

11/07/2025

No dia 02/07, uma paciente, gestante, com 35 semanas, entrou em contato comigo, dizendo que havia ido a obstetra e que o percentil do seu bebê estava em 15, o que significa uma restrição de crescimento fetal. E me disse, que a médica falou que se na próxima ultrassonografia, que seria no dia 10/07 (ontem), o bebê não ultrapassasse o percentil 20, ela iria antecipar o parto.
Agimos imediatamente. Eu, no planejamento alimentar, aumentando a quantidade de proteínas nas refeições e aumentando os nutrientes necessários, através da suplementação, e a paciente cumprindo o plano alimentar com excelência.
Resultado: o bebê ganhou 459 g em duas semanas e passou do percentil 20, como vocês podem ver no relato acima. 😃
É muito satisfatório receber relatos assim.
E comprovar que a nutrição é a base da tudo. Que ela tem o poder de mudar desfechos na saúde. Por isso, eu sou completamente apaixonada por essa ciência e hoje, sou grata por ser usada como instrumento de prevenção e cura na vida de tantas pessoas.

07/07/2025

Você sabia que o chocolate pode ser um grande aliado da sua dieta?
De vilão ele passa a ser mocinho, se você souber fazer uma boa escolha.
Estudos sugerem que consumir chocolate com o teor de cacau acima de 70%, pode trazer grandes benefícios para a saúde, como melhorar a saúde cardiovascular, melhorar os danos oxidativos nas células, reduzindo os radicais livres, além de ter ação antiinflamatória no organismo.
Se você gosta de chocolate e não abre mão desse prazer, consulte o seu nutricionista para saber qual a quantidade certa você pode consumir por dia e ter todos esses benefícios.
E comente aqui, qual é o seu chocolate preferido: amargo, meio amargo, ao leite ou branco.🍫

03/07/2025

Mais um relato, cheio de amor e carinho, que recebo de uma querida paciente, que acompanhou a gestação comigo!
Lívia, eu agradeço, a você e ao Marcelo, por confiarem em mim para cuidar de você e da Teresa!
Que a Teresa cresça saudável, com saúde em abundância!🩷

22/06/2025

Missão madrinha!💜

23/05/2025

Um recente, de uns dias de passeio bem lindos em Minas Gerais.

22/05/2025

Querida mãe,
não se esqueça de oferecer ao seu bebê o que há de mais essencial: um começo de vida saudável.
A maior herança que você pode deixar ao seu bem mais precioso é a saúde — um presente que ele levará para toda a vida.
E a base da saúde começa com a nutrição.
Por isso, cuide com carinho da sua alimentação durante a gestação.
Você é a fonte de tudo que ele precisa para crescer forte, protegido e bem nutrido.

04/05/2025

“Não seja o vosso adorno o que aparece externamente: cabelos trançados, ornamentos de ouro, vestidos elegantes; mas tende aquele ornato interior e oculto do coração, a pureza incorruptível de um espírito suave e pacífico, o que é tão precioso aos olhos de Deus.”
I Pedro 3, 3 a 4.

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