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Psi Tatiane Abreu

Psicologia
Neuropsicologia
Orientação Vocacional

23/10/2025

😨 Você sabia que fobia é um tipo de transtorno de ansiedade?
Ela se caracteriza por um medo intenso e irracional diante de algo que, na maioria das vezes, não representa perigo real.

🔎 Exemplos de fobias comuns:

Acrofobia: medo de altura

Agorafobia: medo de lugares públicos

Claustrofobia: medo de lugares fechados

Fobia social: medo de situações sociais cotidianas

Outras fobias podem envolver: voar, dirigir, animais, sangue, água, túneis, entre muitas outras.

🚨 Quando a pessoa entra em contato com o objeto ou situação temida, pode sentir:

Pânico e medo intenso

Taquicardia

Falta de ar

Tremores

Um desejo urgente de fugir

📌 As fobias costumam surgir na infância ou adolescência e podem acompanhar a pessoa na vida adulta. Apesar de ainda não haver uma causa única conhecida, sabe-se que fatores familiares e experiências marcantes podem influenciar.

💙 A boa notícia é que existe tratamento!
Terapia, medicamentos ou a combinação de ambos ajudam a maioria das pessoas a retomar a qualidade de vida.

👩‍⚕️ Psicóloga Tatiane Abreu
CRP: 05/37154

19/10/2025

⏳ Muitas vezes carregamos lembranças, relacionamentos e até crenças que já não fazem mais sentido, mas que continuam influenciando nossas escolhas e emoções. Esses vínculos podem trazer peso, culpa ou medo, impedindo que a gente siga adiante.

🧠 Do ponto de vista psicológico, permanecer preso a vínculos antigos pode alimentar ansiedade, baixa autoestima e até sintomas depressivos.
Romper não significa “esquecer” ou “apagar”, mas ressignificar: olhar para a experiência, aprender com ela e se permitir construir novos caminhos.

💡 Alguns passos para começar:

Reconheça o que ainda te prende.

Entenda o impacto que isso tem na sua vida atual.

Trabalhe o perdão (de si e do outro).

Busque apoio terapêutico para elaborar essas experiências.

🌱 Romper com vínculos do passado é um ato de autocuidado e crescimento.
É abrir espaço para o novo e permitir que você se reconstrua em liberdade.

👩‍⚕️ Psicóloga Tatiane Abreu
CRP: 05/37154

18/10/2025

✨ Assim como você não espera ter uma emergência para fazer um check-up médico, também não precisa esperar um colapso para buscar terapia.

A psicoterapia é cuidado preventivo: fortalece, organiza emoções e constrói um espaço seguro para quando a vida trouxer desafios inesperados.

Criar esse vínculo terapêutico antes da crise é como preparar o terreno: quando as dificuldades vierem, você já terá um porto seguro para se apoiar.

🪷 Cuidar da mente também é saúde.
Você não precisa estar no limite para merecer ajuda.

👩‍⚕️ Psicóloga Tatiane Abreu
CRP: 05/37154

16/10/2025

A gente ouve muito falar de "transtorno bipolar", mas sabe o que realmente significa?

🤔 É como viver em uma gangorra emocional.
🎢 De um lado, você pode sentir uma energia incrível e uma felicidade intensa.
🎉 Do outro, uma tristeza profunda e desesperança.
😥 Essas mudanças de humor afetam a rotina, a energia e até as ações.

Se você ou alguém que você conhece está passando por isso, saiba que a terapia pode oferecer o suporte e as ferramentas necessárias para viver melhor.

💚 Não desista da sua saúde mental! 💪

13/10/2025

Se sentir triste ou irritado de vez em quando é normal. 😔 O problema é quando isso se torna o seu 'novo normal'. Se você sente que seu humor está controlando sua vida, talvez seja a hora de procurar ajuda. 💡 Transtornos de humor, como depressão e transtorno bipolar, são mais comuns do que você imagina. Mas a terapia e a medicação, juntas, podem te ajudar a reencontrar o equilíbrio. ⚖️ Lembre-se: sua saúde mental merece atenção. ❤️

11/10/2025

🥰 A gente vive falando sobre autoestima, autoconfiança, autoconhecimento… mas você já parou para pensar no impacto real desses “autos” na sua vida?

Hoje quero falar especialmente sobre a **autoestima**, um dos pilares do bem-estar emocional.

🔎 **O que é autoestima?**
É a imagem e a opinião que cada pessoa constrói sobre si mesma — positiva ou negativa.
Ela nasce das nossas experiências, emoções, crenças e também da forma como nos percebemos e somos percebidos pelo outro.

💡 Ter autoestima envolve atribuir valor a si mesmo: físico, mental e emocional. Esse equilíbrio se reflete diretamente nas nossas atitudes diárias e na forma como lidamos com desafios.

📌 Curiosidade: para a psicanálise, a autoestima está ligada ao desenvolvimento do ego. Freud a chamava de “estima de si” — um conceito que até hoje fundamenta a psicologia.

Em resumo: autoestima não é apenas gostar de si, é reconhecer sua história, respeitar seus limites e valorizar quem você é.

👩‍⚕️ Psicóloga Tatiane Abreu
CRP: 05/37154

09/10/2025

O seu cérebro parece estar sempre a mil por hora? 🚀 O TDAH é um distúrbio que afeta a concentração e a capacidade de frear os impulsos. É como ter um motor potente, mas com freios que não funcionam tão bem. 🚧

Os sinais são claros: desatenção constante, inquietação e aquela impulsividade que, às vezes, causa arrependimento. 😩

Se você se identificou, saiba que tem tratamento. A terapia te dá as ferramentas para 'pilotar' melhor esse super cérebro! 🎯

06/10/2025

Você sabia que a anorexia nervosa é um transtorno mental sério e perigoso? 🤔

Não é só sobre deixar de comer. É sobre uma distorção da imagem corporal, onde a pessoa se vê com sobrepeso mesmo estando muito abaixo do peso. As restrições alimentares são severas, e isso afeta a saúde física e mental.

Não é só sobre deixar de comer. É sobre uma distorção da imagem corporal, em que a pessoa se vê com sobrepeso mesmo estando muito abaixo do peso. As restrições alimentares são severas, e isso afeta a saúde física e mental.

04/10/2025

A gente ouve falar bastante sobre bulimia nervosa, mas nem sempre entendemos a complexidade por trás dela. 😔

Não se trata de vaidade, mas sim de um transtorno sério onde a pessoa vive um ciclo de comer descontroladamente e depois usar de mecanismos compensatórios.

O tratamento psicológico é essencial para lidar com os sentimentos que levam a esse comportamento e recuperar a saúde.

Se você se identificou, procure ajuda. Você merece cuidado e carinho! ❤️

02/10/2025

A relação com a comida pode ser bem complexa.

Para muitas pessoas, a alimentação se torna uma forma de lidar com sentimentos difíceis, levando à compulsão alimentar. 🥺

Essa é uma experiência marcada por um consumo exagerado e descontrolado, seguido de sentimentos negativos.

Se você já viveu isso, saiba que a terapia pode ser um espaço seguro para você falar sobre suas emoções e criar uma nova e mais leve relação com a comida. 💚

30/09/2025

O que vem à sua mente quando pensa em transtornos alimentares?

🤔 Existem vários tipos, e eles vão muito além da aparência. Os mais comuns são:

Compulsão alimentar: aquela sensação de não conseguir parar de comer, mesmo quando já está cheio, seguida de culpa e vergonha.

Bulimia nervosa: episódios de compulsão seguidos por comportamentos para "compensar", como o uso de laxantes, vômito ou exercícios em excesso.

Anorexia nervosa: uma restrição severa da alimentação. A pessoa se vê com sobrepeso mesmo estando perigosamente abaixo do peso.

É importante lembrar que todos esses transtornos são sérios e precisam de tratamento especializado. Se você se identificou, não hesite em procurar ajuda. 💚

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