Nutricionista Matheus Castro

Nutricionista Matheus Castro Atendimento nutricional personalizado, sem extremismos, promovendo saúde e qualidade de vida, além de melhora de performance e estética.

Especialista em Nutrição Esportiva Funcional-VP e Fitoterapia aplicada à Nutrição Clínica -UFRJ
👨🏻‍🏫| Palestrante e Professor universitário

Atendimento online e Icaraí, Niterói - RJ

Ele se consultou pela IA… mas acabou internado.Um caso publicado em revista científica:Um paciente, buscando “ficar mais...
14/08/2025

Ele se consultou pela IA… mas acabou internado.

Um caso publicado em revista científica:

Um paciente, buscando “ficar mais saudável”, começou a seguir orientações que recebeu do chatGPT .

Fez modificações na sua alimentação, acreditando que estava fazendo o melhor para a sua saúde….

O que aconteceu?

Deficiências graves, desequilíbrios metabólicos e um quadro tão sério que precisou de hospitalização por quase 1 mês.

Este caso também destaca como o uso da IA/ internet pode contribuir para o desenvolvimento de problemas de saúde graves — e totalmente evitáveis, quando usados de forma incorreta.

📌 Esse caso é um alerta:

➡️A nutrição é profundamente individual.
O que serve para um corpo pode ser perigoso para outro.

➡️ Nenhuma lista pronta de “pode ou não pode” substitui uma avaliação completa, feita por um profissional qualificado, atualizado e que enxerga o paciente de forma integral — corpo, mente, rotina, histórico e exames….

💡 Ciência não é receita de bolo. É estratégia personalizada.

⚠️ Pesquisas soltas na internet não conhecem todo seu contexto e complexidade. Um bom profissional, sim.

Se priorizem! Priorizem o seu bem maior: sua saúde! 🤍

Compartilhe para que menos pessoas tenham essa experiência ruim e possam ter uma experiência excelente com um profissional 🚀

Você também sente que faz de tudo, mas seu corpo não responde?Ansiedade, inchaço, vontade incontrolável por doces, estre...
19/05/2025

Você também sente que faz de tudo, mas seu corpo não responde?

Ansiedade, inchaço, vontade incontrolável por doces, estresse, roupas que não cabem mais... tudo isso pode melhorar quando a nutrição é feita com estratégia 100% individualizada e assertiva para você. ✅

Esses são relatos reais de pacientes que confiaram no processo e colheram resultados — físicos e mentais. 😍

📌 Cuidar da alimentação vai além da balança.
É sobre equilíbrio, autonomia e qualidade de vida.

Deslize para ver como pequenas mudanças fizeram grandes diferenças.

Se você quer sentir o mesmo, clica no link da bio! 🎯

Vai ser um prazer estar com vocês novamente,  abordando um tema que amo: Carboidratos no Esporte: Como, Quanto e Quando ...
17/05/2025

Vai ser um prazer estar com vocês novamente, abordando um tema que amo: Carboidratos no Esporte: Como, Quanto e Quando Usar – Da Periodização ao Timing Nutricional

Para inscrições, só acessar o link da bio da Liga Acadêmica de Nutrição Funcional e Esportiva .uerj

Nos veremos lá 💪🏼🧠⚡️

Paradise🌊☀️🌴
31/01/2025

Paradise🌊☀️🌴

Domingo em família para comemorar o aniversário da minha irmã  !!! Paaarabens, tudo de melhor sempre e sempre! 🫶🏻🤍✨
19/01/2025

Domingo em família para comemorar o aniversário da minha irmã !!! Paaarabens, tudo de melhor sempre e sempre! 🫶🏻🤍✨

✨ Bolo proteico rápido e delicioso 🍌🍫Quem disse que comer saudável é complicado? Essa receita é perfeita para quem busca...
12/01/2025

✨ Bolo proteico rápido e delicioso 🍌🍫

Quem disse que comer saudável é complicado? Essa receita é perfeita para quem busca praticidade, sabor e nutrição no dia a dia! 😋

🌟 Ingredientes básicos:
✔️ 2 ovos
✔️ 2 colheres de sopa de aveia
✔️ 2 colheres de sopa de goma de tapioca
✔️ 1/5 de cacau em pó
✔️ Banana madura, tâmara ou passas para adoçar
✔️ Pitada de fermento (se for ao micro-ondas)
(Quantidades são individuais, botei a média para uma pessoa)

🌟 Adicionais para dar aquele toque especial:

Sementes (abóbora, girassol, chia..)
Amendoim picado
Coco ralado (na massa e/ou por cima)
Também pode adicionar castanhas,etc … 🌰

✨ Preparo: Misture tudo, leve ao micro-ondas por 2:30 min (depende do aparelho) ou asse na frigideira antiaderente por 5 min (fogo baixo e tampada).

Dica extra: finalize com frutas como morango e uma calda de whey, se quiser dar um boost proteico! 🍓💪

👉 Salve essa receita para experimentar mais tarde e compartilhe com quem adora ideias práticas e saudáveis! 🤍

Endereço

Rua Gavião Peixoto, 70 - Icaraí - Niterói RJ
Niterói, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 09:00 - 17:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00
Sábado 08:00 - 17:00

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