Vivian Pádua Psicóloga

24/07/2025

Antes de amar alguém… ame a si mesmo(a).

Às vezes, a gente entra em uma relação atrás da outra tentando preencher um vazio que só o autoconhecimento pode curar.

Quando você não se entende, corre o risco de repetir padrões, confundir amor com carência e se moldar demais pra ser aceito(a).

💭 Esse carrossel é um convite:
🪞Se olhe.
🧠 Se entenda.
💛 Se ame.

Porque só quem se conhece de verdade pode amar com liberdade, presença e escolha — e não por medo de ficar só.

✨ Salve esse post para lembrar disso nos dias em que der vontade de se abandonar por amor.

- No link da bio, você encontra o contato para agendar uma sessão. Vamos conversar?

E você? Já se perdeu tentando ser amada(o)? Ou já aprendeu a se escolher primeiro? Me conta. ☺️

15/07/2025

Nas redes sociais, vemos corpos esculpidos, rotinas altamente produtivas, relacionamentos perfeitos e uma felicidade constante.
Mas o que muitas vezes esquecemos é que ali vemos só recortes — momentos escolhidos, iluminados, editados e, às vezes, completamente fora da realidade.

📱 Se comparar com essas imagens pode gerar um sentimento constante de inadequação.
Você começa a achar que está atrasado, que não tem o corpo certo, que sua vida não é interessante o suficiente.
Mas a verdade é: você está se comparando com algo que não existe.

Por trás de cada foto, há inseguranças, medos e dificuldades que não aparecem no feed.

✨ Então, da próxima vez que se sentir “menos”, respire fundo e se pergunte:
Isso é real ou é uma construção?

🌿 Escolha a aceitação.
Seu corpo, sua história, seus sentimentos — tudo isso tem valor sem precisar de comparação.

Salve esse post pra lembrar disso nos dias em que o feed parecer maior que você.
E se quiser conversar sobre isso, a terapia é um espaço seguro pra começar. Clica no link da minha bio e vamos marcar uma sessão 🫶🏼

08/07/2025

🧠 Está tudo bem em não estar bem. E buscar ajuda é um ato de coragem.

Você tem se sentido sobrecarregado, perdido ou esgotado emocionalmente?

Se identificou com algum desses 5 sinais? Então talvez seja o momento de considerar a terapia como um espaço de acolhimento, escuta e reconstrução.

✨ A terapia não é só para quando tudo desmorona. Ela também é um caminho para se conhecer melhor, fortalecer sua saúde mental e transformar sua vida.

📲 Atendimento online disponível.
Agende sua consulta pelo link na bio.

03/07/2025

🧠 Quem é você em você?
Você já parou pra pensar se vive de forma coerente com quem realmente é? Ou se está se moldando o tempo todo pra agradar os outros?

O autoconhecimento é um caminho de volta pra casa.
Pra dentro.
Pra sua essência.

Quando você se conhece, você se posiciona. Dá limites. Faz escolhas mais conscientes. E principalmente: vive com mais leveza, presença e verdade.

✨ A terapia pode ser esse espaço seguro onde você se reencontra, se escuta e resgata sua identidade.

📍Atendimentos online, agende através do link na bio.

Vamos juntos nessa jornada?

26/06/2025

🧠 Você sabe identificar uma relação tóxica?
E mais: você sabe reconhecer o seu papel dentro dela?

Relações tóxicas não acontecem só no amor.
Elas podem estar na sua família, no trabalho, nas amizades...

✨ E às vezes, a gente permanece onde faz mal por um único motivo: ingenuidade disfarçada de esperança.

Mas até quando isso protege… ou machuca?

Nos próximos dias, vamos falar sobre os sinais, as dores e os caminhos possíveis.

• Fique por aqui. Esse papo é necessário — e pode transformar sua forma de se relacionar. 😘

18/06/2025

Você sabe diferenciar paixão de amor? ❤️‍🔥🌿

Muita gente confunde… Afinal, os dois mexem com o coração, mas de formas bem diferentes!

- A paixão costuma ser intensa, rápida e cheia de idealizações.
- Já o amor é mais calmo, construído com o tempo e baseado em conexão real.

E o mais importante: uma paixão pode sim virar amor… mas nem sempre isso acontece. Entender essa diferença pode evitar muitas expectativas frustradas.

✨ Se você gostou do conteúdo, salva pra lembrar depois e compartilha com alguém que também precisa refletir sobre isso.

💬 Me conta: você já viveu uma paixão que virou amor? Ou o contrário? 😅👇

13/06/2025

Prazer, Vívian Pádua.

Aqui vocês podem me conhecer um pouco melhor, e eu vou amar conhecê-los também. ☺️

12/06/2025

E chegamos no dia dos namorados! Que dia maravilhoso, de carinho, presentes e de se sentir amada(o). Mas, calma, muito além de um dia no ano, o seu relacionamento te trás todas essas sensações e ações no dia a dia? Está sendo saudável? 🤔

Você pode observar alguns sinais e conversar com um profissional vai te ajudar muito! Marque a sua sessão através do link da bio. 😉

05/02/2025

17/01/2025

O seu perfeccionismo está afetando sua saúde mental?

Esses são os primeiros sinais!

19/10/2024

Faça o melhor movimento para combater o câncer de mama através do toque pelo autoexame. A conscientização deste simples ato auxilia no diagnóstico precoce, facilitando o sucesso do tratamento. Aproveite a oportunidade e cuide da pessoa mais importante da sua vida, você.

- Vivian Pádua-