23/09/2025
Dia de Combate ao Estresse 🌿
O estresse constante afeta corpo, mente e emoções. Ele pode gerar ansiedade, cansaço, irritabilidade e até prejudicar a saúde física. Por isso, é essencial reconhecer seus sinais e adotar práticas que promovam equilíbrio, como exercícios de respiração, momentos de lazer, alimentação saudável e autocuidado.
Cuidar do estresse não é apenas uma necessidade, mas um ato de respeito consigo mesmo. Reservar tempo para desacelerar é investir na própria saúde e qualidade de vida. ✨
Somos Todos por Você!