Nutricionista Ana Carolina Moura

22/05/2025

Mês de maio é um mês muito especial.

Mês das mães, meu aniversário... Então vamos que vamos porque a hora é essa. 💃

É por isso que eu tenho vale presente pra você até o dia 06/06/2025, somente para as consultas online, com um valor especial, para você que é muito especial pra mim. 💝

Só chamar a nutri no ZAP.

Um grande beijo da nutri Carol. 😘💖

21/05/2025

Em cada consulta, busco trazer para as minhas pacientes um atendimento diferenciado e personalizado, eu me preocupo em oferecer o melhor para cada uma, baseado em evidências científicas, mas o que não pode faltar é o meu acolhimento e escuta ativa.

Hoje tive um retorno de uma paciente querida, e em cada consulta uma mudança no comportamento e fisiológica.
Assim a nutrição vai se ajustando as necessidades dela a cada quadro clínico.

Gostaria de compartilhar o Instagram da Shirley ela é minha vizinha aqui no centro de Niterói

Lá você encontra alguns serviços como : realizar exames de teste da orelhinha, da linguinha, adaptação de aparelho auditivo e audiometria.

Esperamos você! 🥰🍓
21 (21) 99396-4074

11/05/2025

Ser mãe é um ato de entrega e amor.
Mas no meio de tantas responsabilidades, é essencial lembrar, você também merece cuidado! 🌷

Neste dia das mães, meu desejo que você tenha tempo, pra se organizar, descanse, reserve um tempinho pra se cuidar, olhar pra você com amor e respeito.
Se valorize e se ame.

Mas no meio a tudo isso, segura seu filho no colo, sorria e abrace enquanto estão aqui, a vida é um trem bala parceira, é cada fase é única e encantadora.

Feliz dia das mães ❤️🌷

01/05/2025

Feliz dia do trabalhador, seja ela qual for a sua profissão, que Deus abençoe.

"Não fui eu que ordenei a você? Seja forte e corajoso! Não se apavore nem desanime, pois o Senhor, o seu Deus, estará com você por onde você andar".

Josué 1:9

30/04/2025

Que tal aproveitar o feriado para dar uma pausa e estar se cuidando?

Afinal de contas sua saúde é seu melhor investimento.💚

Estou com agenda aberta para os atendimentos on-line.

O melhor de tudo no conforto da sua casa! 🏘️

♀️ A saúde da mulher envolve cuidado integral em todas as fases da vida.
Saúde reprodutiva, saúde materna ao longo de todo o ciclo gravídico, a dignidade menstrual, atenção ao climatério e à menopausa.

♂️ Não posso esquecer dos homens, que precisam adotar hábitos saudáveis, um passarinho me contou que tem anos que não realizam um exame de sangue 🫢 e está com aquela gordurinha no fígado, glicose alterada, circunferência abdominal acima de 94cm ...

Te espero só chamar a nutri Carol. ✨

29/04/2025

28/04/2025

Muita mulheres me procuram com objetivo de emagrecer.
Mas a nutrição é muito além do emagrecimento, é um cuidado especial do indivíduo como um todo, tratando toda a saúde, em geral, envolve muito mais do que o número na balança, incluindo fatores como a saúde mental, o bem-estar emocional, a qualidade de vida, a prevenção de doenças e o desenvolvimento de hábitos saudáveis.

Se você está decidida ou (decido) a se cuidar, e quer a minha ajuda para entender o que funciona de fato para você , eu posso te ajudar.

Te espero.✨

Um semana abençoada, vamos voltar a rotina com tudo!
Bjs

07/04/2025

A alimentação equilibrada é um dos pilares fundamentais para a manutenção da saúde.

O excesso de açúcar, sal e gorduras saturadas, presentes em alimentos industrializados (ultraprocessados), são responsáveis diretos por hipertensão, obesidade e doenças metabólicas.

A alimentação balanceada com alimentos in natura contendo carboidratos e proteínas, vitaminas e minerais contribui para o bom funcionamento do organismo e previne diversas doenças.

“Descascar mais e Desembalar menos”, é um lema a ser seguido por uma saúde melhor.

A prevenção deve ser um compromisso diário, procure uma nutricionista para fazer um acompanhamento nutricional, exames e orientações para uma vida mais saudável.

Mais informações, 21 (21) 99396-4074 💚✔️🍃

27/03/2025

Chegou os 40, a famosa idade da loba. ☺️

É um momento de transformação física e psicológica, que pode trazer desafios e oportunidades.

Para um bom funcionamento do organismo necessita de vitaminas, aminoácidos e minerais.

O corpo da mulher depois dos 40 não é mais o mesmo. Sei bem como é! 😜

Apenas só com alimentação saudável e balanceada não supre a necessidade do corpo.

A suplementação ajuda a evitar carências nutricionais e devolver a qualidade de vida da mulher.

Segue alguns suplementos básicos e suas fontes alimentares.

Não deixe de procurar uma nutricionista para avaliar a sua necessidade de suplementos.

Lembrando que o uso da suplementação deve ser feito com cautela e consciência.

Quer passar por uma consulta com a nutricionista Ana Carolina Moura?

ZAP (21) (21) 99396-4074

09/01/2025

Bem vindo 2025!
Agenda aberta para os atendimentos on-line e presencial, sempre buscando promover uma vida mais saudável e equilibrada.
Será um prazer atender e fazer parte da sua jornada.

30/12/2024

Queridos pacientes e o que estão por vir, e a todos os amigos e familiares.
Feliz 2025!

Desejo:
Paz e amor
Saúde e bem-estar
Prosperidade e felicidade❤

Que este novo ciclo traga renovação, inspiração e motivação para viver cada dia com propósito e alegria!😍

Um feliz e abençoado Ano Novo!

Com carinho da nutri Carol, papai do céu abençoe cada lar 😘

Se você quiser agendar sua consulta para próximo ano, só chamar a nutri no ZAP (21) (21) 99396-4074

24/12/2024

✨ Feliz Natal! ✨

Nesta época que comemora o nascimento de Jesus, quero deixar uma mensagem especial: que o espírito Santo encha os vossos corações de amor, esperança e generosidade. Que cada momento seja vivido com alegria, rodeado pelas pessoas que mais amam. ❤️

Que este Natal seja recheado de luz, união e momentos inesquecíveis.
Segue o vídeo ao som da cantata de natal.