Clínica Lu Novaes - Nutrição e Estética

Clínica Lu Novaes - Nutrição e Estética Biomédica Esteta e Nutricionista Clínica. Ajudo mulheres a ter uma gravidez tranquila, segura e ofereço um caminho para a alimentação saudável dos bebês. Olá!

Especialização em Saúde da Mulher, com cuidados na área estética e tratamento nutricional desde a pré-concepção e gestação. Que felicidade ter você aqui! Você vai descobrir que sou apaixonada por ajudar as futuras mamães a terem bebês saudáveis. Amo cuidar de gestantes e bebês, e meu objetivo é que você tenha uma gravidez segura e seu bebê se torne uma criança saudável e feliz.

Tem mentira que não parece mentira.Ela vem disfarçada de conselho…de “normal”…de “é assim mesmo”.E você começa a acredit...
01/04/2026

Tem mentira que não parece mentira.

Ela vem disfarçada de conselho…
de “normal”…
de “é assim mesmo”.

E você começa a acreditar.

A acreditar que o cansaço é normal.
Que o corpo não responde mais.
Que o rosto “já era”.
Que depois de certa fase… acabou.

Mas não acabou.

O que falta não é esforço.
É direcionamento.
É olhar certo.
É cuidado de verdade.

E, principalmente, parar de aceitar como verdade
o que nunca foi.

Se você já ouviu alguma dessas, salva esse post.
Porque talvez você só precise parar de seguir o caminho errado, e não tentar mais forte no mesmo lugar.

Tem coisas que eu não faço.E uma delas é tratar o rosto de forma superficial.Quando alguém me pergunta o valor de um pre...
30/03/2026

Tem coisas que eu não faço.
E uma delas é tratar o rosto de forma superficial.

Quando alguém me pergunta o valor de um preenchimento específico, eu entendo a intenção, mas também sei que, na maioria das vezes, essa não é a pergunta certa.

O rosto envelhece em camadas.
E quando você trata só o que aparece, o resultado pode até existir… mas dificilmente será bonito, natural ou duradouro.

Na minha prática, o foco nunca foi o produto.
Sempre foi o resultado.

E isso muda tudo.

Se você já sentiu que “fez algo e não ficou bom”, provavelmente o problema não foi o produto.

Foi a falta de estratégia.

Você quer 1 ml…ou quer se reconhecer no espelho?A maioria das pacientes chega pedindo produto.Mas quase nunca o problema...
28/03/2026

Você quer 1 ml…
ou quer se reconhecer no espelho?

A maioria das pacientes chega pedindo produto.
Mas quase nunca o problema está onde ela aponta.

O “bigode chinês” não começa ali.
A flacidez não começa ali.
O envelhecimento não começa ali.

E é por isso que preencher sem planejar é o caminho mais rápido para um resultado artificial.

Harmonização não é sobre quantidade.
É sobre leitura.

→ entender a anatomia.
→ identificar onde a estrutura perdeu sustentação.
→ escolher pontos estratégicos.
→ decidir volume, produto e técnica.

Tudo isso para criar algo que ninguém vê… mas todo mundo percebe: equilíbrio.

Luz.
Sombra.
Proporção.

Porque no final, não é sobre mudar o rosto.
É sobre devolver o que o tempo tirou, com respeito.

E é assim que eu trabalho.

Eu cuido de gestantes.
Cuido de mães.
Cuido de mulheres que não querem exagero.

Mulheres que só querem olhar no espelho…
e ainda se reconhecer ali.

Você não está errando.Você só está olhando para o lugar errado.Tem mulher que corta tudo, controla tudo…e continua se se...
26/03/2026

Você não está errando.
Você só está olhando para o lugar errado.

Tem mulher que corta tudo, controla tudo…
e continua se sentindo inchada, pesada, desconfortável no próprio corpo.

E isso não é falta de esforço.

Muitas vezes, é um corpo inflamado, desregulado, cansado de estratégias superficiais.

Dieta sem estratégia interna vira frustração.
Que vai se refletir em vários caminhos: atrapalhando uma gestação ou o resultado de um procedimento estético.

O que eu faço na clínica não é só montar plano alimentar.

É entender o que está travando o seu corpo de responder.

Porque quando o corpo entra em equilíbrio,
ele muda, sem precisar forçar.

Se você se sentiu assim lendo isso,
esse post foi pra você.

21/03/2026

Hoje foi dia de estar palestrando falando sobre um assunto que eu amo: tratamento do melasma.

E ele não começa clareando a mancha.
Começa com você regenerando a célula.

Vem conversar comigo que eu te explico como. 😍

Algumas mulheres não têm medo da agulha.Têm medo de não se reconhecer no espelho.Medo de exagero.De arrependimento.De pe...
19/03/2026

Algumas mulheres não têm medo da agulha.
Têm medo de não se reconhecer no espelho.

Medo de exagero.
De arrependimento.
De perder a naturalidade.

Quando existe escuta, técnica e critério,
o resultado não aparece como mudança.

Aparece como tranquilidade.

Avaliação real de paciente ⭐⭐⭐⭐⭐

Matéria desse mês para a minha  coluna da revista Leste Saúde e negócios.Um espaço que fala da Nutrição que prepara para...
16/03/2026

Matéria desse mês para a minha coluna da revista Leste Saúde e negócios.

Um espaço que fala da Nutrição que prepara para a vida.
O tema desse mês, totalmente dedicado a mulher, é falar sobre a importância de preservar a fertilidade.


14/03/2026

É inegociável para mim.
Comida é fonte de prazer.

A sua alimentação precisa ser algo que te traga conforto.
Quando um paciente diz: “o que você colocar eu vou seguir” eu apenas sorrio e já sei que ele foi traumatizado.

Eu oriento e busco dentro do que você gosta, aquilo que entrará todo dia e o que entrará de vez em quando.

A vida é muito curta para comer algo apenas “OK”.

Ser mulher é carregar muitas versões dentro de si.A que cuida.A que trabalha.A que acolhe.A que resolve tudo.Mas hoje eu...
08/03/2026

Ser mulher é carregar muitas versões dentro de si.

A que cuida.
A que trabalha.
A que acolhe.
A que resolve tudo.

Mas hoje eu desejo algo simples para todas nós:
que nenhuma mulher precise esquecer de si mesma para dar conta de tudo.

Que você se olhe com mais carinho.
Que se permita escolher o que te faz bem.
E que nunca deixe de cuidar da mulher que existe em você.

Feliz Dia da Mulher. 🌷

Qual mulher dentro de você merece mais cuidado esse ano? ✨

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