Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 12:00 16:00 - 21:00 Terça-feira 06:45 - 12:00 16:00 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 12:00 16:00 - 21:00 Quinta-feira 06:45 - 12:00 16:00 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 12:00 16:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 11:00

Sukha Yoga

O Sukha foi criado pensando em oferecer aos alunos um espaço harmônico, confortável e tranquilo. Aqui você encontra tudo que uma boa prática requer!

Nossa principal motivação com o Yoga é união do corpo e mente através de: práticas de ásanas (posturas corporais), pranayamas (exercícios respiratórios), meditações (dinâmicas ou passivas) etc. proporcionando uma experiência de paz e bem estar. Para completar, trazemos uma experiência inovadora e muito aguardada em Niterói: O sistema de aulas livres. É simples, adquirindo seu plano você pode fazer aulas quando quiser, sempre que quiser. Sinta-se livre para encaixar suas aulas da melhor forma em sua rotina diária! Em nosso ambiente você vai encontrar:

• Duas salas climatizadas e 100% projetadas para o Yoga e a introspeção.
• Um café com deliciosas opções de lanches saudáveis.
• Uma biblioteca com títulos populares e outros de maior raridade adquiridos em viagens à Índia e outras localidades.
• Varanda com espaço verde para relaxar, meditar e/ou passar o tempo.
• Muita leveza, energia e dedicação. Esperamos você!

27/03/2026

Uma das maiores dúvidas sobre a Formação em Hatha Yoga é: "Será que eu estou pronto?". Então trouxemos nosso mestre Caio para explicar um pouquinho sobre isso!

A verdade é que a formação existe justamente para aprofundar a prática. Não importa se você chegou no yoga há pouco tempo ou se pratica há anos, o caminho começa exatamente de onde você está.

✨ Turma 2026
📅 Início em maio
📲 Informações na bio.

25/03/2026

Muita gente acredita que precisa:
❌ ser super flexível
❌ ter anos de prática
❌ dominar posturas difíceis

Nada disso. A Formação em Hatha Yoga é justamente o lugar para aprender, entender e evoluir.

Você começa de onde está!

19/03/2026

Desafio também pode ser prazer.

Na prática, a gente explora limites, descobre novas forças e se conecta com o próprio corpo de um jeito mais presente. 🤍

17/03/2026

Mas para muita gente chega um momento em que surge outra pergunta: “Quero entender melhor o que estou praticando.”

A Formação em Hatha Yoga é um convite para aprofundar no corpo, na filosofia e na experiência do yoga.

✨ Turma 2026
📅 Início em maio
📲 Informações no link da bio

12/03/2026

Depois de alguns meses afastada cuidando da sua saúde e atravessando um processo importante de tratamento, nossa querida professora está de volta ao Sukha!

Acompanhamos esse período com muito carinho, admiração e torcida, e agora celebramos seu retorno com alegria.

A partir de segunda, dia 16, ela volta a conduzir suas aulas e reencontrar a comunidade que tanto gosta.

Se você já praticou com a Bia, sabe o quanto sua presença é especial.

💛 Bem-vinda de volta, Bia. Que essa nova fase seja cheia de saúde, leveza e muitos encontros no tapetinho.

10/03/2026

Chega um momento em que a prática deixa de ser apenas uma aula na semana.

A curiosidade cresce, a vontade de entender melhor o corpo, a respiração, a filosofia e o que realmente acontece no yoga também.

A Formação em Hatha Yoga (FHY) nasce justamente para esse momento.

Não é só para quem quer ensinar, é para quem deseja aprofundar a prática, estudar e viver o yoga com mais consciência.

Um caminho construído com prática, estudo e experiência real.
✨ Turma 2026
📅 Início em maio
📲 Informações no link da bio

Se o yoga já despertou algo em você, talvez seja hora de ir um pouco mais fundo, vamos?

27/02/2026

Nem todo desafio é sobre superação.

Às vezes é sobre curiosidade, sobre explorar o corpo com atenção e sentir o movimento acontecer por dentro.

A prática nos lembra que força e suavidade podem coexistir, que concentração pode virar fluxo, e que o prazer não está só no resultado, mas no caminho até ele.

Movimentar o corpo também é movimentar limites, medos e possibilidades.

Qual desafio na sua prática hoje te dá mais prazer do que medo? 🤍

26/02/2026

Em 2024, celebramos o título de Mestre. Agora, em 2026, celebramos um novo capítulo dessa jornada.

Nosso Master Teacher inicia oficialmente seu Doutorado, aprofundando ainda mais suas pesquisas no universo do Yoga.

Ter um professor que une prática, filosofia e pesquisa acadêmica é algo que nos enche de orgulho.

O Sukha acredita em um Yoga com base, consciência e profundidade, e o Roy é parte essencial disso.

Além das aulas regulares, ele segue como professor de filosofia na nossa Formação em Hatha Yoga (FHY), levando essa visão crítica e sensível para cada turma.

Parabéns, Roy. Que essa nova etapa seja tão potente quanto inspiradora. 🤍

19/02/2026

No FHY, a prática é sustentada por conhecimento.

Estudar anatomia no yoga é entender o corpo, respeitar limites e aprofundar a consciência do movimento físico e sutil.

Não é sobre decorar nomes. É sobre praticar com inteligência.

Quer viver essa experiência completa? No dia 07 de março, teremos a FHY Experience, fale com a recepção e saiba mais sobre a Formação em Hatha Yoga.

17/02/2026

O FHY Experience é um convite para sentir, na prática, como funciona a dinâmica do curso, a metodologia, o clima das aulas e tudo o que envolve essa jornada de aprofundamento no yoga.

É literalmente um dia de curso de formação, para você viver da manhã à tarde como é estar em uma Formação de Professores de Yoga, sentindo na pele a experiência completa.

Um encontro para quem quer ir além da curiosidade e entender se esse caminho faz sentido para você, sem pressão, sem exigência de “estar pronto”.

Se existe interesse, escuta interna ou vontade de aprofundar, esse encontro é pra você.

📍 FHY Experience
🗓 Sábado, 07/03
⏰ Das 8h às 17h
📲 Informações e inscrições com a recepção

12/02/2026

Para você se organizar com calma, olha como f**a o funcionamento das nossas unidades durante o Carnaval:

🧘‍♀️ Até sexta, dia 13: funcionamento normal em todas as unidades
🎭 Dias 16 e 17: escolas fechadas
🌿 Dia 18: retornamos com as aulas da tarde, em todas as unidades

Que essa pausa também seja um convite para curtir, descansar, respirar e ouvir o corpo! 💛

10/02/2026

A Formação em Hatha Yoga é um convite ao aprofundamento da prática, do estudo e da relação com o yoga no dia a dia.

Não importa se você chegou agora ou se já pratica há anos. O FHY é um espaço de construção, escuta e amadurecimento, respeitando o tempo e o caminho de cada pessoa.

Se existe curiosidade, vontade de compreender melhor o yoga ou o desejo de viver essa experiência de forma mais consciente, talvez esse seja o seu momento.

👉 Inscrições abertas
📲 Entre em contato e saiba mais

Endereço

Rua Tavares De Macedo, 143
Niterói, RJ
24220-301

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 12:00
	16:00 - 21:00
Terça-feira	06:45 - 12:00
	16:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 12:00
	16:00 - 21:00
Quinta-feira	06:45 - 12:00
	16:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 12:00
	16:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 11:00

Telefone

+552136203488

Site

http://www.sukhayoga.com.br/

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