Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 12:00 16:00 - 21:00 Terça-feira 06:45 - 12:00 16:00 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 12:00 16:00 - 21:00 Quinta-feira 06:45 - 12:00 16:00 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 12:00 16:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 11:00

Sukha Yoga

O Sukha foi criado pensando em oferecer aos alunos um espaço harmônico, confortável e tranquilo. Aqui você encontra tudo que uma boa prática requer!

Nossa principal motivação com o Yoga é união do corpo e mente através de: práticas de ásanas (posturas corporais), pranayamas (exercícios respiratórios), meditações (dinâmicas ou passivas) etc. proporcionando uma experiência de paz e bem estar. Para completar, trazemos uma experiência inovadora e muito aguardada em Niterói: O sistema de aulas livres. É simples, adquirindo seu plano você pode fazer aulas quando quiser, sempre que quiser. Sinta-se livre para encaixar suas aulas da melhor forma em sua rotina diária! Em nosso ambiente você vai encontrar:

• Duas salas climatizadas e 100% projetadas para o Yoga e a introspeção.
• Um café com deliciosas opções de lanches saudáveis.
• Uma biblioteca com títulos populares e outros de maior raridade adquiridos em viagens à Índia e outras localidades.
• Varanda com espaço verde para relaxar, meditar e/ou passar o tempo.
• Muita leveza, energia e dedicação. Esperamos você!

28/08/2025

No dia 20/09, das 9h às 12h, teremos um encontro especial no Sukha Yoga, conduzido por Roy Toranzo e Renzo Estrela.

Serão 3 horas de práticas profundas que integram:
🌬️ Pranayamas (técnicas de respiração)
🧘 Meditação & Yoga Restaurativo
🎶 Mantras, mudras e yoga sutil

Um mergulho no prana (a energia vital), para despertar estados meditativos e intuitivos, além de proporcionar um descanso incomparável para o sistema nervoso.

📿 Uma vivência rara, voltada para quem deseja experimentar o yoga em sua dimensão mais interna, unindo prática, silêncio e descanso.

💰 Valor:
Público geral: R$99
Alunos Sukha Yoga, curso de formação e professores de yoga: R$79
📍 Local: Sukha Yoga Icaraí
🔗 Inscrições: link na bio

⚠️ Vagas limitadas – garanta a sua!

25/08/2025

✨ SEGUNDA E ÚLTIMA EDIÇÃO DE 2025! ✨

Dia 06 de setembro, das 9h às 12h30, o Sukha recebe Renzo Estrela e Roy Toranzo para uma oficina especial de invertidas no Yoga.

Um encontro aberto a todos os níveis – do iniciante ao avançado – para quem deseja:
✅ Explorar a biomecânica e o simbolismo das posturas invertidas
✅ Aprender técnicas de queda e segurança
✅ Desenvolver confiança e estabilidade no corpo
✅ Inverter a perspectiva dentro e fora do tapetinho ✨

📍 Sukha Yoga Icaraí – Rua Tavares de Macedo, 143 (sobreloja)
⚡ Vagas SUPER limitadas!
🔗 Garanta a sua pelo link da bio.

👉 Quem você convida para viver essa experiência com você? Marca aqui! 💙

22/08/2025

Ainda acha que Yoga “não é pra você”? 🤔 Muita gente pensa assim… até experimentar a primeira aula!

No Sukha, você não precisa ser flexível, não precisa ter experiência, nem saber meditar antes de começar. O que você precisa é só de uma coisa: vontade de se cuidar e se conectar consigo mesmo. 💜

👉 Temos aulas para todos os níveis, professores preparados e um espaço feito para você se sentir em casa.

Que tal dar esse primeiro passo hoje?

📅 Experimente uma aula no Sukha e descubra o Yoga na prática.

📍 Unidade Icaraí, Santa Rosa, Ingá & São Francisco.

19/08/2025

🚫 Atenção: este workshop é para você, adulto (mãe, pai, professor ou profissional que atua com crianças) aprender técnicas de yoga adaptadas para o universo infantil.

📆 Data: 24/08 | ⏰ 09h às 17h30
📍 Casa Poppis (Rua Hélio da Silva Carneiro, 78 – São Francisco, Niterói-RJ)
💰 R$380
💫 Vagas limitadas! Inscreva-se pelo link da bio e venha mergulhar nesse universo mágico de ensinar yoga para crianças!

13/08/2025

⏳ A contagem regressiva começou!

Só até sexta-feira você pode garantir sua vaga no FHY 2025/2026 – Formação Humanizada em Yoga, com início neste sábado, 16 de agosto.

Por que escolher o FHY?
✨ Curso completo com conteúdo teórico e prático
✨ Professores experientes e apaixonados
✨ Certificação reconhecida pela Yoga Alliance Professionals
✨ Uma comunidade acolhedora que vai te apoiar em cada etapa

🚨 As vagas estão quase esgotadas! Não deixe para depois o que pode transformar sua vida hoje.

📲 Inscreva-se já pelo link da bio e venha fazer parte dessa jornada que pode ser o começo de uma nova fase na sua vida.

Nos vemos no tapetinho! 🧘‍♀️💚

08/08/2025

🧘‍♀️ Você é novo no yoga ou precisa de uma ajudinha inicial? Essas duas práticas vão deixar sua semana mais leve e presente:

✨ Yoga na Cadeira - Terças e quintas às 10h
Uma prática acessível, confortável e acolhedora, ideal para quem está retornando ao movimento ou busca mais suavidade.

✨ Yoga Sutil - Segundas e quartas às 10h45
Uma aula fluida, profunda e suave. Para todas as idades e todos os corpos.

💫 No Sukha, a prática se adapta a você, e não o contrário. Vem experimentar!
🔗 Consulte horários e disponibilidade pelo link da bio ou pelo WhatsApp.

06/08/2025

🧘‍♀️ Não! O FHY é pensado para ser sua primeira imersão no mundo do Yoga.

Você não precisa ter anos de prática nem saber todas as posturas, só precisa ter o coração aberto.

Vamos estudar os fundamentos, a filosofia e as técnicas com clareza, leveza e profundidade. E o mais bonito: os conhecimentos vão se integrar à sua vida de forma natural e transformadora.

📚 Uma jornada de autoconhecimento, estudo e transformação pessoal.
📍Turma com início esse mês
🚨 Últimas vagas, corra!
🔗 Link na bio para saber mais

25/07/2025

A nova turma da Formação em Hatha Yoga está quase completa, mas ainda dá tempo de garantir a sua vaga!

Se você sente o chamado de aprofundar sua relação com o Yoga, essa formação pode ser a sua virada de chave:
🌱 aprendizado técnico e filosófico;
🧘‍♀️ desenvolvimento pessoal;
👥 uma rede de apoio e partilha.

📍Aulas no Sukha Yoga Icaraí
⏰ Início em agosto
📥 Inscrições pelo link da bio

Tem dúvidas? Chama a gente no direct! Vem viver essa experiência com a gente 💛

22/07/2025

🌟 Oficina Arm Balances – 02/08 | 09h–12h30 🌟

Na Sukha Yoga Icaraí, com Roy Toranzo & Renzo Estrela.

Vamos explorar:
👐 Fundamentos biomecânicos e somáticos do equilíbrio sobre os bracos: ativação do core, organização e distribuição, mobilidade consciente e fortalecimento funcional.
👐 Sequências e técnicas progressivas de Arm Balances.
👐 Fortalecimento funcional para ombros, braços, punhos e core.

✅ Ideal para quem quer decolar em posturas como Bakasana, Ekapada Koundinyasana e Pincha Mayurasana.

🔗 Inscrições pelo link da bio!

Vagas limitadas!

19/07/2025

O FHY – Fundamentos do Hatha Yoga é o curso de formação do Sukha Yoga, criado para transformar não só sua prática, mas sua visão de mundo.
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Durante 200 horas, você vai aprender:
🧘‍♀️ Asanas, anatomia e biomecânica
🌬️ Técnicas de respiração e purificação
🧠 Filosofia e textos clássicos
🎓 Metodologia de ensino
🌿 Ayurveda, meditação e muito mais
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Tudo isso com um corpo docente altamente qualificado, que vive o Yoga com verdade e profundidade, e que vai te acompanhar nessa jornada com carinho, seriedade e acolhimento.
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📆 Início em agosto de 2025
🔗 Garanta sua vaga: link na bio
📩 Dúvidas? Fala com a gente por DM!

17/07/2025

Julho está acabando… mas ainda dá tempo de se conectar com a sua prática 💛
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✨ Dois encontros especiais te esperam:
– Aulão no Horto, dia 19/07 às 9h
– Aulão de aniversário do Sukha, dia 20/07 às 8h
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Ambos gratuitos, ambos cheios de propósito 🙏 Se inscreve rapidinho no formulário da bio e garante seu lugar no tapetinho!
⠀

27/06/2025

🪑 Novidade na nossa grade! Yoga na Cadeira chegou no Sukha Icaraí .

Acolhimento, presença e bem-estar: agora também com o apoio da cadeira. 🌿

Indicada para iniciantes, pessoas com mobilidade reduzida, idosos ou quem deseja uma prática mais gentil, essa nova aula promove alongamento, equilíbrio e respiração consciente, sempre respeitando os limites do corpo.

Com o uso de cintos, blocos e outros adereços, a prática se adapta a você, e não o contrário.

Uma oportunidade de se movimentar com segurança, reconexão e suavidade.
📍 Começa na primeira semana de julho
📅 Terças e quintas | ⏰ 10h
✨ No Sukha Yoga Icaraí

Venha viver essa experiência com a gente. Agende sua aula experimental! 💜

Endereço

Rua Tavares De Macedo, 143
Niterói, RJ
24220-301

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 12:00
	16:00 - 21:00
Terça-feira	06:45 - 12:00
	16:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 12:00
	16:00 - 21:00
Quinta-feira	06:45 - 12:00
	16:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 12:00
	16:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 11:00

Telefone

+552136203488

Site

http://www.sukhayoga.com.br/

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