Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 12:00 16:00 - 21:00 Terça-feira 06:45 - 12:00 16:00 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 12:00 16:00 - 21:00 Quinta-feira 06:45 - 12:00 16:00 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 12:00 16:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 11:00

Sukha Yoga

O Sukha foi criado pensando em oferecer aos alunos um espaço harmônico, confortável e tranquilo. Aqui você encontra tudo que uma boa prática requer!

Nossa principal motivação com o Yoga é união do corpo e mente através de: práticas de ásanas (posturas corporais), pranayamas (exercícios respiratórios), meditações (dinâmicas ou passivas) etc. proporcionando uma experiência de paz e bem estar. Para completar, trazemos uma experiência inovadora e muito aguardada em Niterói: O sistema de aulas livres. É simples, adquirindo seu plano você pode fazer aulas quando quiser, sempre que quiser. Sinta-se livre para encaixar suas aulas da melhor forma em sua rotina diária! Em nosso ambiente você vai encontrar:

• Duas salas climatizadas e 100% projetadas para o Yoga e a introspeção.
• Um café com deliciosas opções de lanches saudáveis.
• Uma biblioteca com títulos populares e outros de maior raridade adquiridos em viagens à Índia e outras localidades.
• Varanda com espaço verde para relaxar, meditar e/ou passar o tempo.
• Muita leveza, energia e dedicação. Esperamos você!

26/01/2026

Chegamos em São Gonçalo. Um espaço que acabou de nascer, preparado com cuidado para receber quem busca pausa, presença e conexão.

Aqui, o yoga segue sendo encontro: com o corpo, com a respiração e com pessoas que escolhem viver com mais consciência no dia a dia.

Seja bem-vindo(a) à nova unidade do Sukha. Que esse seja um lugar de prática, escuta e pertencimento. 💛

📍 Sukha Yoga – São Gonçalo: Rua Cel. Rodrigues, 422 – sala 1212, Centro – São Gonçalo (atrás do McDonald’s)
📲 (21) 97900-0471

Vem conhecer!

22/01/2026

Um encontro para respirar, silenciar e sentir.

No dia 07/02 (sábado), das 9h às 12h, o Sukha Icaraí recebe Caio Zanata e Renzo Estrela para uma vivência especial de respiração e meditação.

Uma manhã dedicada ao prana (a energia vital) através de práticas que acalmam o sistema nervoso, despertam a percepção interna e abrem espaço para estados mais sutis de presença e clareza.

Um convite para desacelerar, voltar ao corpo e permitir que a respiração conduza o caminho para dentro.
📍 Sukha Yoga Icaraí
📅 07/02 | 9h às 12h
🧘 Respiração & Meditação
🔗 Inscrições: link na bio
⚠️ Vagas limitadas

Respire. Sinta. Esteja. 🌬️

15/01/2026

A prática não termina quando a aula acaba. Ela segue nos detalhes, nos rituais e nas escolhas do dia a dia.

Chegaram novidades na lojinha do Sukha, pensadas para acompanhar sua prática com mais presença e intenção:
🧘‍♀️ Tapetes personalizados TPE ECO
🔥 Incensos naturais indianos
📿 Japamalas
👕 Blusas Sukha
🥤 Copos Sukha em fibra de bambu

Tudo escolhido com cuidado, consciência e alinhamento com o nosso jeito de viver o yoga.

*Alunos Sukha Yogi e alunos do FHY têm descontos especiais.

Passe pela nossa lojinha no Sukha Icaraí e veja de perto e sinta o que mais combina com você.

09/01/2026

O ano começou. A rotina também. Mas ainda dá tempo de fazer diferente!

De 15 a 18 de janeiro, o Sukha estará em Paraty para dias de prática, silêncio, natureza e reconexão, longe do barulho, perto do essencial.
🌿 Yoga
🌿 Meditação
🌿 Respiração
🌿 Tempo real para você

As últimas vagas estão abertas. Se algo aí dentro está pedindo pausa, esse é o sinal.

📍 Paraty – Pousada Dharamshala ()
📅 15 a 18/01
⚠️ Últimas vagas disponíveis
🔗 Inscrições pelo link da bio.

07/01/2026

Todo começo de ano traz promessas, mas poucas viram mudança real.

Talvez porque mudar não seja sobre fazer mais, mas sobre parar, escutar e escolher diferente.

Em 2026, o Sukha te convida a aprofundar:
🌿 no silêncio
🌿 na prática
🌿 no autoconhecimento

Seja no Retiro de Yoga em Paraty, onde o tempo desacelera e a presença se amplia, ou no FHY (Formação em Hatha Yoga), um mergulho profundo na filosofia, na prática e em você.

🔗 Informações e inscrições pelo link da bio.

01/01/2026

Um novo ano se abre e com ele, novas possibilidades de pausa, presença e transformação.

Que 2026 seja um convite constante ao cuidado com o corpo, à escuta do que pulsa dentro e à construção de uma vida com mais consciência e gentileza.

Seguimos juntos, respirando, praticando e aprendendo, no tapetinho e fora dele.

Obrigada a cada aluno, professora, colaborador(a) e a todos que fazem do Sukha esse espaço vivo, de troca e acolhimento. 🤍

Que o novo ano venha com saúde, clareza, movimento e silêncio na medida certa.

✨ Feliz Ano Novo! ✨

26/12/2025

O estudo de Āsanas no FHY não é sobre decorar posturas. É sobre compreender o corpo, respeitar seus limites e reconhecer a profundidade do Yoga como caminho de consciência.

Do Hatha Yoga Pradīpikā aos ajustes sutis, das Pratikriyasanas às Bandhas, a formação oferece uma base sólida para quem deseja praticar e ensinar com segurança, presença e responsabilidade.

🧘‍♀️ FHY 2026 — Formação de Professores de Yoga
📍 Sukha Yoga
✨ Vagas limitadas

🔗 Saiba mais e se inscreva pelo link da bio!

18/12/2025

.cunha e .laramurta monitoras do FHY viveram o retiro de Paraty pela segunda vez, agora do outro lado, guiando, acolhendo e testemunhando as transformações de cada participante.

Elas contam que o retiro é um espaço onde todo mundo é bem-vindo: quem pratica há anos, quem está começando, quem busca silêncio, quem busca movimento…

No retiro, cada pessoa encontra algo que precisava, mesmo sem saber. São dias de aconchego, profundidade, entrega e uma paz que só aquele lugar sabe proporcionar.

E se o seu coração bateu diferente ouvindo esse recado, f**a o convite: em janeiro teremos mais um retiro em Paraty, dos dias 15 a 18/01.

As vagas estão abertas, e dezembro é o último mês com desconto. Talvez este seja o seu momento!

Informações e inscrições no link da bio.

16/12/2025

Vem conferir nossos horários especiais para manter o movimento, o equilíbrio e a presença mesmo nessa reta final de 2025! ✨

Cada unidade terá um formato diferente nesse período, mas todas com muito cuidado e acolhimento esperando por você. 💛

Voltamos ao funcionamento normal a partir do dia 05 de janeiro de 2026. Até lá, venha praticar, respirar e recarregar as energias com a gente.

✨ Qualquer dúvida, nossa recepção está por aqui para ajudar!

05/12/2025

Quer saber tudo o que te espera no Retiro Sukha Yoga em Paraty? Confira a programação completa desses quatro dias de yoga, silêncio, práticas profundas e natureza!

De 15 a 18 de janeiro, a Pousada Dharamshala será, mais uma vez, nosso lar para uma jornada de flexibilidade, força, filosofia, meditação, pranayamas, descanso e conexão verdadeira.

Lembrando: dezembro é o último mês com desconto na inscrição! E as vagas são bem limitadas.

📲 Inscrições no link da bio.

04/12/2025

Um cansaço que não passa. Uma mente que não silencia. Um corpo que pede descanso e você finge que não ouviu.

Talvez tudo que falte seja parar. Respirar. Se escutar de verdade.

De 15 a 18 de janeiro, o Sukha Yoga te convida para o Retiro de Yoga em Paraty, na Pousada Dharamshala: 4 dias de silêncio, prática, natureza e reconexão.

Inscrições e informações no link da bio. Paraty te espera. E, talvez, você também esteja esperando por isso. 🌿

28/11/2025

De 15 a 18 de janeiro, o Sukha Yoga te convida para o Retiro de Yoga em Paraty, um mergulho profundo na presença, na natureza e no autocuidado.

⚠️⚠️ Atenção: desconto especial até dezembro! Uma oportunidade perfeita para se presentear com um recomeço mais leve.

Serão dias para desacelerar, respirar com calma e permitir que seu corpo e sua mente se reorganizem longe das demandas da rotina.

O que te espera:
• Práticas diárias de Yoga
• Meditação & Pranayamas
• Estudo da Filosofia do Yoga
• Alimentação saudável
• Natureza, silêncio e descanso verdadeiro
• Espaço para simplesmente ser

📍 Local: Pousada Dharamshala, Paraty: um cenário acolhedor que abraça cada detalhe dessa experiência.

Inscrições e informações no link da bio.
Foto por: 🎥

Endereço

Rua Tavares De Macedo, 143
Niterói, RJ
24220-301

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 12:00
	16:00 - 21:00
Terça-feira	06:45 - 12:00
	16:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 12:00
	16:00 - 21:00
Quinta-feira	06:45 - 12:00
	16:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 12:00
	16:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 11:00

Telefone

+552136203488

Site

http://www.sukhayoga.com.br/

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