CNO SAÚDE - Consultórios Nit Oceânica

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CNO SAÚDE - Consultórios Nit Oceânica

Psicologia, Psiquiatria, Fono, Nutricionista, Pediatria e Dermatologia, particular ou através do BRADESCO SAÚDE, POSTAL SAÚDE, ASSIM, SULAMÉRICA e OUTRAS.

Clínica de Psicologia, Psiquiatria, Fonoaudiologia, Pediatria, Dermatologia e Nutrição, com atendimento através do Bradesco Saúde, Postal Saúde, Sulamérica, Mediservice, Mapfre, Porto Seguro ou particular.

24/07/2025

Às vezes, a melhor maneira de cuidar da sua mente é simplesmente falar. Expressar sentimentos, medos e pensamentos pode aliviar o peso e trazer clareza. No CNO Saúde, acreditamos no poder da escuta e da palavra.

Nossos psicólogos oferecem um espaço seguro e acolhedor, onde você pode se abrir sem julgamentos. Seja para lidar com o estresse do dia a dia, ansiedade, desafios nos relacionamentos ou autoconhecimento, estamos aqui para te guiar.

Escolha a modalidade que melhor se adapta à sua vida:
📌 Online: Conforto e praticidade de onde você estiver.
📌 Presencial: Acolhimento e conexão em nosso consultório.

Não guarde o que te aflige. Falar é o primeiro passo para o bem-estar!

Pronto para começar? Agende sua consulta no CNO Saúde e sinta o alívio de ser ouvido.

📲 Entre em contato pelo WhatsApp: (21) 2610‑0828 e agende sua consulta!

📍 Estamos localizados no Shopping Barra Vento – Loja 137, Piratininga, Niterói.

23/07/2025

No universo da alimentação, o que não falta são informações... e desinformações! Separar o joio do trigo é essencial para uma vida mais saudável. No CNO Saúde, desvendamos os mitos e te entregamos a verdade sobre nutrição, com atendimento especializado.

Mitos Comuns que Você Precisa Esquecer:

📌 "Carboidratos engordam": Mito! Eles são a principal fonte de energia do corpo. O problema está na quantidade e no tipo.
📌 "Dietas restritivas são as mais eficazes": Falso! Restrições extremas podem causar deficiências nutricionais e o temido efeito sanfona. Sustentabilidade é a chave!
📌 "Detox milagroso": Engano! Seu corpo já tem um sistema de detox natural (fígado e rins). Dietas "detox" extremas podem ser prejudiciais.
📌 "Comer de 3 em 3 horas é obrigatório": Nem sempre! O ideal é ouvir seu corpo e respeitar a fome e saciedade, que variam de pessoa para pessoa e rotina.

Verdades que Vão Transformar Sua Saúde:

📌 Equilíbrio é tudo: Uma alimentação variada e balanceada, com todos os grupos alimentares, é a base para a saúde.
📌 Hidratação é ouro: Beber água suficiente é crucial para o funcionamento de todas as células do corpo e para o metabolismo.
📌 Consulte um profissional: Somente um nutricionista pode criar um plano alimentar personalizado, seguro e eficaz para seus objetivos e necessidades.
📌 Escute seu corpo: Aprender a identificar os sinais de fome e saciedade e a comer com atenção plena faz toda a diferença.

Cansado de dietas da moda e informações desencontradas? Venha para o CNO Saúde! Nossos nutricionistas estão prontos para te guiar em um caminho de alimentação consciente e resultados duradouros.

Agende sua consulta e comece a nutrir seu corpo e sua mente com verdades!

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22/07/2025

Cuidar da sua mente é fundamental, e no CNO Saúde, a terapia está ao seu alcance! 🧠

Oferecemos atendimento psicológico online e presencial, com a flexibilidade que você precisa para buscar bem-estar. Converse com nossos profissionais e dê o primeiro passo para uma vida mais leve.

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21/07/2025

Você já se pegou adiando seus objetivos, duvidando da sua capacidade ou desanimando bem na hora de alcançar algo importante? Isso pode ser autossabotagem, um padrão de comportamento que nos impede de avançar. Mas a boa notícia é que você pode mudá-lo!

A autossabotagem muitas vezes surge de medos, crenças limitantes ou experiências passadas. Identificar e entender esses gatilhos é o primeiro passo para superá-los.

Não deixe que a autossabotagem controle sua vida. Permita-se alcançar seu verdadeiro potencial!

Pronto para dar o primeiro passo? Agende sua consulta no CNO Saúde e comece sua caminhada de transformação!

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📍 Estamos localizados no Shopping Barra Vento – Loja 137, Piratininga, Niterói.

19/07/2025

Quantas vezes nos pegamos paralisados pela preocupação com o que os outros vão pensar? Deixamos de tomar decisões importantes, de expressar nossas opiniões ou de buscar nossos sonhos por medo do julgamento alheio. Mas e se a gente virasse essa chave? E se, ao invés de focar no que os outros pensam, a gente começasse a priorizar o que nós sentimos, desejamos e precisamos?

Viver em função da aprovação externa é uma armadilha que nos afasta da nossa verdadeira essência e nos impede de construir uma vida autêntica e feliz. A verdade é que as opiniões dos outros são apenas isso: opiniões. Elas são moldadas por suas próprias experiências, valores e inseguranças, e nem sempre refletem quem você realmente é ou o que é melhor para você.

Começar a se priorizar é um ato de amor próprio e libertação.

Lembre-se: as pessoas sempre terão algo a dizer. O mais importante é que você esteja alinhado com suas próprias escolhas e convicções. Ao se priorizar, você fortalece sua autoestima, ganha confiança e constrói uma vida mais plena e significativa.

Se você está enfrentando dificuldades em se libertar da necessidade de aprovação alheia, a terapia online e presencial pode ser um espaço seguro e acolhedor para explorar esses padrões e construir uma relação mais saudável e compassiva consigo mesmo. Nossos terapeutas na CNO Saúde estão aqui para te ajudar nesse processo de autodescoberta e fortalecimento.

📲 Entre em contato pelo WhatsApp: (21) 2610‑0828 e agende sua consulta, seja online ou presencial!

📍 Se preferir o atendimento presencial, estamos no Shopping Barra Vento – Loja 137, Piratininga, Niterói.

Priorize-se. Sua felicidade agradece.

18/07/2025

Em um mundo cada vez mais agitado, cuidar da sua saúde mental é tão essencial quanto cuidar do seu corpo. Na CNO Saúde, entendemos a importância de um suporte especializado e acolhedor para que você possa viver com mais equilíbrio e bem-estar. Por isso, oferecemos atendimento psiquiátrico com profissionais dedicados e experientes.

Nossos psiquiatras estão prontos para te ajudar a navegar por desafios emocionais e psicológicos, oferecendo:

📍 Avaliação e Diagnóstico: Um olhar atento para entender suas necessidades e traçar o melhor caminho.
📍 Plano de Tratamento Personalizado: Seja através de terapia, medicação (quando necessária) ou uma combinação de abordagens, seu tratamento será único como você.
📍 Acompanhamento Contínuo: Estamos ao seu lado em cada etapa da sua jornada, oferecendo suporte e ajustando o tratamento conforme suas evoluções.
📍 Um Ambiente de Acolhimento: Na CNO Saúde, você encontrará um espaço seguro e livre de julgamentos para se expressar e iniciar sua recuperação.

Não deixe a sua saúde mental para depois. Dar o primeiro passo é um ato de coragem e amor próprio. Estamos aqui para te apoiar e te guiar rumo a uma vida mais plena e feliz.

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📍 Estamos localizados no Shopping Barra Vento – Loja 137, Piratininga, Niterói.

Venha para a CNO Saúde. Cuide da sua mente, cuide de você.

17/07/2025

Em uma sociedade que muitas vezes nos pressiona a perdoar "para o nosso próprio bem", é importante lembrar: você não é uma má pessoa se não perdoar quem te magoa intencionalmente. O perdão é um processo complexo e, para muitos, não é obrigatório, especialmente quando a dor causada foi deliberada e profunda.

É comum ouvir que "perdoar liberta" ou que "guardar mágoa faz mal". E sim, para algumas pessoas, o perdão genuíno pode trazer paz. No entanto, o que acontece quando o ato de perdoar parece exigir que você minimize sua dor, ignore a injustiça ou, pior ainda, se exponha novamente a situações prejudiciais? Nesses casos, a não-perda pode ser um ato de autopreservação e respeito por si mesmo.

Na CNO Saúde, oferecemos terapia online e presencial para te acompanhar nesse processo. Nossos profissionais estão preparados para te acolher, sem julgamentos, e te ajudar a encontrar seu próprio caminho para o bem-estar emocional, respeitando seus limites e seu tempo.

Não há regras fixas para lidar com a dor de uma mágoa intencional. O mais importante é cuidar de você, da sua saúde mental e do seu processo de cura.

Se você sente que precisa de um espaço seguro para explorar esses sentimentos, estamos aqui para ajudar.

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📍 Se preferir o atendimento presencial, estamos no Shopping Barra Vento – Loja 137, Piratininga, Niterói.

16/07/2025

Você busca uma vida mais saudável e equilibrada? Na CNO Saúde, entendemos que a nutrição é a base para alcançar seus objetivos de bem-estar. Por isso, oferecemos atendimento nutricional completo e personalizado para te ajudar a transformar sua relação com a comida e conquistar uma saúde plena!

Nossos nutricionistas estão prontos para te guiar em uma jornada de descobertas, oferecendo:

📌 Planos alimentares individualizados: Nada de dietas genéricas! Criamos um plano sob medida para suas necessidades, preferências e rotina, garantindo resultados duradouros.
📌 Reeducação alimentar: Aprenda a fazer escolhas inteligentes e a desfrutar de uma alimentação variada e saborosa, sem restrições desnecessárias.
📌 Acompanhamento contínuo: Você não estará sozinho nessa jornada! Nossos profissionais oferecem suporte e motivação para que você se mantenha focado em seus objetivos.
📌 Foco na saúde e prevenção: Acreditamos que a nutrição é uma poderosa ferramenta para prevenir doenças e promover uma vida com mais energia e disposição.

Não espere mais para cuidar de você! Invista na sua saúde com o atendimento nutricional da CNO Saúde.

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15/07/2025

Na CNO Saúde, priorizamos o seu bem-estar mental com um atendimento psiquiátrico de excelência. Nossos profissionais são dedicados a oferecer um suporte completo, com foco na compreensão profunda das suas necessidades e na construção de um plano de tratamento eficaz e personalizado.

Nosso compromisso é ir além do diagnóstico, oferecendo um tratamento completo que pode incluir orientação medicamentosa responsável e integração com outras terapias. O objetivo é a sua recuperação e a redescoberta de uma vida mais plena e com mais qualidade.

Não adie o cuidado com a sua mente. A CNO Saúde está aqui para oferecer o suporte que você precisa para alcançar o bem-estar.

Agende sua consulta e invista na sua saúde mental!

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📌 Local: Shopping Barra Vento – Loja 137, Piratininga, Niterói.

14/07/2025

A culpa pode ser um peso que nos impede de avançar, de tomar decisões e de viver plenamente. Imagine-se livre desse fardo. Quem você seria? O que faria? Como se sentiria?

Na CNO Saúde, oferecemos atendimento psicológico online e presencial para te ajudar a explorar essas questões e a encontrar um caminho para uma vida mais leve e autêntica. Nossos profissionais estão aqui para te guiar nessa caminhada de autoconhecimento, ajudando você a lidar com a culpa, a perdoar a si mesmo e a construir um futuro mais positivo.

Não permita que a culpa defina quem você é. Descubra sua melhor versão com o apoio da CNO Saúde.

Agende sua primeira sessão e comece essa transformação. Estamos esperando por você, seja no conforto da sua casa ou em nosso espaço acolhedor.

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12/07/2025

Quando os pensamentos estão acelerados, o sono desregulado, o humor instável ou as emoções difíceis de controlar, é hora de buscar ajuda especializada.

📌 O atendimento psiquiátrico oferece:

Avaliação médica completa

Diagnóstico preciso

Tratamento com ou sem medicação, conforme cada caso

Acompanhamento contínuo, com atenção e empatia

Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo. E você não precisa passar por isso sozinho.

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📌 Local: Shopping Barra Vento – Loja 137, Piratininga, Niterói.

11/07/2025

A profissional responsável pelos atendimentos nutricionais na CNO Saúde é formada em Nutrição pela Universidade Salgado de Oliveira (UNIVERSO) e está se especializando em Nutrição Esportiva pela Plenitude Educação, uma das pós-graduações mais conceituadas do país.

Com experiência clínica em consultório, já atendeu pacientes com diversas condições, como:

📌 Hipertensão arterial, diabetes, SOP e menopausa
📌 Compulsão alimentar, obesidade e desnutrição
📌 Apoio nutricional a pessoas em recuperação de álcool e dr**as
📌 Seletividade alimentar leve e sarcopenia em idosos

Atualmente, além da atuação clínica, também é nutricionista das modalidades olímpicas do Fluminense Futebol Clube. Uma bagagem que une ciência, prática e empatia — com foco em resultados reais.

Formada também em Estética, agrega ainda mais conhecimento sobre saúde, corpo e bem-estar.

Aqui na CNO, você tem acesso a uma nutrição de verdade: com escuta, acolhimento e estratégias personalizadas. Sem terrorismo nutricional. Sem cortes radicais. Sem perder o prazer de comer.

📲 WhatsApp: (21) 2610‑0828.
📌 Local: Shopping Barra Vento – Loja 137, Piratininga, Niterói.

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Opening Hours

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	07:00 - 18:00
Thursday	07:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00
Saturday	08:00 - 18:00

Telephone

+552136085221

Website

http://www.cnosaude.com.br/

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