Mariana Contino - Nutrição Esportiva

Mariana Contino - Nutrição Esportiva Dicas e novidades em alimentação, saúde, nutrição e esportes

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27/05/2022

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Quem já caiu em uma dessas enganações comenta com um 🤡
26/05/2022

Quem já caiu em uma dessas enganações comenta com um 🤡

Agora me conta, qual desses vc costuma fazer? 🙃
24/05/2022

Agora me conta, qual desses vc costuma fazer? 🙃

Se identificou? Então manda este post pra alguém que também vai gostar! 😉
19/05/2022

Se identificou? Então manda este post pra alguém que também vai gostar! 😉

Conclusão: mais vale um bombom por dia do que a caixa inteira no final de semana! Fez sentido pra vc? Então compartilhe!...
17/05/2022

Conclusão: mais vale um bombom por dia do que a caixa inteira no final de semana!

Fez sentido pra vc? Então compartilhe! 😉

Fez sentido pra vc? Então mande pra alguém que tb vai gostar! ✈️
11/05/2022

Fez sentido pra vc? Então mande pra alguém que tb vai gostar! ✈️

Vc associa sua baixa autoestima ao seu corpo? Acha que se sentiria mais feliz se tivesse um corpo mais bonito? Então vc ...
09/05/2022

Vc associa sua baixa autoestima ao seu corpo?

Acha que se sentiria mais feliz se tivesse um corpo mais bonito?

Então vc precisa assistir a minha Live com a minha amiga e terapeuta .ts na próxima quinta-feira às 21:00!

Tenho certeza que nós poderemos te ajudar! 🌹

Ela me ensinou a ser forte e também sensível.Ela me ensinou a ser uma pessoa boa e ao mesmo tempo, inteligente. Ela me e...
08/05/2022

Ela me ensinou a ser forte e também sensível.

Ela me ensinou a ser uma pessoa boa e ao mesmo tempo, inteligente.

Ela me ensinou a amar, me dando amor.

Ela me ensinou a ser imparável.

E até quando ela errou, ela me ensinou.

Obrigada por tanto. Obrigada por tudo! ❤️

Mais seco de o deserto 😰
04/05/2022

Mais seco de o deserto 😰

Fez sentido pra você? 🫢
29/04/2022

Fez sentido pra você? 🫢

Sabia que 100 gramas de frango não significa 100 gramas de proteína? Isso porque a proteína é só UMA PARTE do alimento. ...
27/04/2022

Sabia que 100 gramas de frango não significa 100 gramas de proteína? Isso porque a proteína é só UMA PARTE do alimento. O restante pode ser água, gorduras, minerais, enfim…

Vai passando pro lado pra vc saber o quanto de proteína tem em cada alimento que vc come no dia a dia 😉

Comeu demais no feriadão? Mãe Mari pode te ajudar! 📞 (21) 96913-8374
25/04/2022

Comeu demais no feriadão? Mãe Mari pode te ajudar! 📞 (21) 96913-8374

Se gostou compartilhe com alguém que também vai gostar! 💪🏻
20/04/2022

Se gostou compartilhe com alguém que também vai gostar! 💪🏻

Quem for fazer deixa um 🔥 aqui nos comentários! 😉
18/04/2022

Quem for fazer deixa um 🔥 aqui nos comentários! 😉

Dá sim pra ser feliz sem culpa nesta data! Feliz Páscoa, meus atletinhas! 🥰
16/04/2022

Dá sim pra ser feliz sem culpa nesta data!

Feliz Páscoa, meus atletinhas! 🥰

E aí, quantas você acertou? 🙊
08/04/2022

E aí, quantas você acertou? 🙊

Tome bomba sem cuidar da alimentação e gaste dinheiro à toa 🤡 Conhece alguém que precisa saber disso? Manda pra ele(a)! ...
06/04/2022

Tome bomba sem cuidar da alimentação e gaste dinheiro à toa 🤡

Conhece alguém que precisa saber disso? Manda pra ele(a)! 🤭

Conseguiu identificar onde vc está errando? Então me conta aqui nos comentários! 👇🏻🤭
04/04/2022

Conseguiu identificar onde vc está errando? Então me conta aqui nos comentários! 👇🏻🤭

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Sobre mim

Mariana é nutricionista e mestre em Saúde Coletiva pela Universidade Federal Fluminense e atualmente é pós-graduanda em Nutrição Esportiva. Tem ampla experiência com atendimento e acompanhamento nutricional para emagrecimento, hipertrofia muscular e performance atlética, sempre priorizando a saúde e qualidade de vida. Também tem experiência acadêmica com avaliação da composição corporal e do gasto energético, além de ter ministrado aulas na disciplina de Nutrição e Atividade Física durante o mestrado. Agende sua consulta e comece agora mesmo uma vida mais saudável!