Dra. Priscilla Martins

Dra. Priscilla Martins Médica endocrinologista Médica endocrinologista apaixonada pela profissão e pela vida.

O emagrecimento não deve ser baseada apenas em números na balança. Ela precisa ser construída com consciência, intenção ...
07/07/2025

O emagrecimento não deve ser baseada apenas em números na balança. Ela precisa ser construída com consciência, intenção e propósito.

Estamos falando de trocar o excesso pela intenção.
O prazer momentâneo, por bem-estar duradouro.
E o controle externo, por autonomia real.

💡 O emagrecimento sustentável começa de dentro para fora.

Se você sente que já tentou de tudo e ainda não conseguiu resultados consistentes, talvez o que falta não seja força de vontade, mas sim uma abordagem personalizada, acolhedora e baseada em dados científicos.

Dra. Priscilla Martins | CRM 52812110 | RQE 24585

Você sabia que a proteína pode te ajudar a emagrecer com mais saciedade e preservando sua massa muscular?Muita gente ach...
04/07/2025

Você sabia que a proteína pode te ajudar a emagrecer com mais saciedade e preservando sua massa muscular?

Muita gente acha que proteína é só para quem quer ganhar músculos.
Mas na verdade, ela é uma das maiores aliadas de quem quer emagrecer com saúde.

✅ Aumenta a saciedade
✅ Reduz perda muscular
✅ Ajuda a manter o metabolismo ativo
✅ E ainda estimula o gasto calórico na digestão

💡 A recomendação recomendada é de 0.8 a 2.0g de proteína por quilo de peso corporal.
Esse número pode variar bastante dependendo de vários fatores. Por exemplo se está em um processo de emagrecimento, se é sedentário ou faz exercícios ou se busca hipertrofia ou manutenção da massa muscular.

Procure a orientação de um profissional !

Dra. Priscilla Martins | CRM 52812110 | RQE 24585

🤱 Após a gestação, é natural sentir mudanças físicas e hormonais!O retorno gradual ao peso anterior pode acontecer com a...
25/06/2025

🤱 Após a gestação, é natural sentir mudanças físicas e hormonais!

O retorno gradual ao peso anterior pode acontecer com acompanhamento médico e atenção ao seu bem-estar sem dieta malucas!

✨ Imagine recuperar seu peso com acompanhamento de um endocrinologista, respeitando seu tempo, suas necessidades hormonais e a rotina com seu bebê.

Dra. Priscilla Martins | CRM 52812110 | RQE 24585

Você sabia que mulheres com obesidade tendem a sentir os sintomas da menopausa de forma mais intensa?Tudo isso pode ser ...
18/06/2025

Você sabia que mulheres com obesidade tendem a sentir os sintomas da menopausa de forma mais intensa?

Tudo isso pode ser mais forte quando há excesso de gordura corporal.

O tratamento da obesidade, com acompanhamento endocrinológico, pode aliviar esses sintomas e melhorar muito sua qualidade de vida nessa fase.

Não se trata de emagrecer por vaidade.
Trata-se de cuidar da sua saúde metabólica, hormonal e emocional com ciência, acolhimento e respeito à sua história.

👉 Se você está vivendo o climatério com sintomas intensos, procure ajuda.
Você não precisa passar por isso sozinha.

Dra. Priscilla Martins | CRM 52812110 | RQE 24585

A fome emocional aparece quando usamos a comida como válvula de escape, pra não sentir, pra não pensar, pra não explodir...
11/06/2025

A fome emocional aparece quando usamos a comida como válvula de escape, pra não sentir, pra não pensar, pra não explodir.

E não, isso não te torna fraca. Te torna humana.

O que pode te fortalecer é aprender a reconhecer esse padrão e construir outras respostas possíveis para esses momentos.

✨ Não se trata de se proibir de comer. Se trata de escutar o que você realmente precisa naquele instante.

Um passo de cada vez, com respeito e consciência.

Dra. Priscilla Martins | CRM 52812110 | RQE 24585

Eu sei como é tentar de novo depois de tantas tentativas.Se olhar no espelho e não se reconhecer.Se cobrar por não ter “...
04/06/2025

Eu sei como é tentar de novo depois de tantas tentativas.
Se olhar no espelho e não se reconhecer.
Se cobrar por não ter “força de vontade” sem saber bem o que falta.
É alguém que diga: “eu entendo, e você não está sozinha.”

Já estive do outro lado, sou uma ex obesa, já me senti perdida, confusa, sem energia, comendo minhas emoções e tentando esconder tudo com um sorriso.

Hoje, se eu posso te falar alguma coisa, é isso:
Continue. Mesmo sem certeza, mesmo cansada, mesmo aos poucos.
Porque quando você não desiste de você, tudo começa a mudar.

🌱 Um passo de cada vez.
Com gentileza. Com verdade. Com coragem. 🤍

Dra. Priscilla Martins | CRM 52812110 | RQE 24585


É comum ouvir que a menopausa leva inevitavelmente ao ganho de peso, mas isso não é uma regra. 👀As alterações hormonais ...
02/06/2025

É comum ouvir que a menopausa leva inevitavelmente ao ganho de peso, mas isso não é uma regra. 👀

As alterações hormonais podem influenciar a distribuição de gordura, mas fatores como estilo de vida e genética também desempenham um papel importante. 🧠

A terapia de reposição hormonal (TRH) é frequentemente associada ao ganho de peso, mas estudos mostram que, quando indicada e monitorada por profissionais, a TRH não causa aumento significativo de peso. Pelo contrário, pode auxiliar na manutenção da massa muscular e na redução da gordura abdominal.

Manter uma alimentação balanceada, praticar atividades físicas e garantir um sono de qualidade são estratégias eficazes para controlar o peso durante a menopausa.

Se você está passando por essa fase e tem dúvidas sobre como gerenciar seu peso e saúde, consulte um endocrinologista. 💬

Dra. Priscilla Martins | CRM 52812110 | RQE 24585

Essa é uma dúvida comum, especialmente entre pacientes que já fazem uso de medicamentos como Voextor, Donaren ou outros ...
28/05/2025

Essa é uma dúvida comum, especialmente entre pacientes que já fazem uso de medicamentos como Voextor, Donaren ou outros antidepressivos.

O Rybelsus (semaglutida oral) deve ser tomado em jejum, com um copo de água e no mínimo 30 minutos antes de qualquer alimento, bebida ou outro medicamento.
Esse cuidado garante sua absorção correta e eficácia no organismo.

✅ Se respeitado esse intervalo, não há contraindicação específica para o uso combinado com antidepressivos.
Ou seja, você pode sim utilizar ambos, desde que mantenha o jejum recomendado e siga a orientação médica.

⚠️ Importante: Nunca ajuste ou inicie medicações sem conversar com seu médico. Cada caso deve ser analisado individualmente.

📌 Salve este post para lembrar desse cuidado simples, mas essencial.
E compartilhe com quem também está em tratamento!

Dra. Priscilla Martins | CRM 52812110 | RQE 24585

💬 Você já ouviu que o Ozempic ajuda na compulsão alimentar?Essa informação tem base científica, mas precisa de contexto ...
21/05/2025

💬 Você já ouviu que o Ozempic ajuda na compulsão alimentar?
Essa informação tem base científica, mas precisa de contexto e acompanhamento médico.

🔎 A semaglutida, princípio ativo do Ozempic, atua em receptores no cérebro que regulam o apetite e a saciedade. Por isso, alguns pacientes com compulsão alimentar relatam melhora nos episódios, especialmente quando o quadro está associado ao sobrepeso ou obesidade.

Mas atenção:
• Não é um remédio “milagroso”
• Não deve ser usado sem indicação médica
• A compulsão alimentar é um transtorno que precisa de abordagem multidisciplinar, com endocrinologista, nutricionista e psicólogo.

⚠️ Medicamento ajuda, mas o tratamento vai além da prescrição, fale com seu endocrinologista!

Dra. Priscilla Martins | CRM 52812110 | RQE 24585

A menopausa traz diversas mudanças hormonais que podem dificultar a perda de peso!A queda do estrogênio, o metabolismo m...
19/05/2025

A menopausa traz diversas mudanças hormonais que podem dificultar a perda de peso!

A queda do estrogênio, o metabolismo mais lento e a redistribuição da gordura corporal são alguns dos fatores envolvidos. Mas com orientação adequada, é possível adotar estratégias eficazes para manter a saúde e o bem-estar.

Consulte um endocrinologista para avaliar a melhor abordagem para o seu caso!

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Tem dias em que a gente olha no espelho e não se reconhece.Tem fases em que falta energia até pra tentar.E tudo bem! 🤍O ...
15/05/2025

Tem dias em que a gente olha no espelho e não se reconhece.
Tem fases em que falta energia até pra tentar.
E tudo bem! 🤍

O ponto de partida não precisa ser perfeição, motivação nem estética.
Pode ser só o desejo de se sentir melhor amanhã do que hoje.

Mexer o corpo é um ato de respeito.
Cuidar da alimentação é um gesto de carinho.
Dormir bem é autocuidado.

💬 O seu corpo é a casa onde você vai morar por toda a vida.
Se for pra reformar, que seja com gentileza.

Dra. Priscilla Martins | CRM 52812110 | RQE 24585

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