Mariana Amaral - Nutricionista

Mariana Amaral - Nutricionista Atendimento nutricional personalizado - Niterói/ Maricá e online. Nutricionista | UNIRIO
Nutricionista Clínica Funcional | VP

✨Setembro chegou e com ele aquele lembrete silencioso: o ano tá passando.Talvez você tenha prometido começar a cuidar ma...
16/09/2025

✨Setembro chegou e com ele aquele lembrete silencioso: o ano tá passando.

Talvez você tenha prometido começar a cuidar mais de você, da sua alimentação, da sua energia. Mas veio a correria, a culpa, o “sem tempo”, e você se viu adiando de novo.

A boa notícia? Ainda dá tempo. ⏰

Eu já vi mulheres mudarem o rumo da história delas em semanas , quando começaram do jeito certo, com leveza e clareza.

🎯 Se esse post te tocou, comenta aqui “Eu quero” ou me chama no direct.

✨Prazer, Mari!Antes de ser nutri, eu também sou e vivo tudo isso.Temos algo em comum? 👀
15/09/2025

✨Prazer, Mari!

Antes de ser nutri, eu também sou e vivo tudo isso.

Temos algo em comum? 👀

✨Responda “resultado” nesse post, que lhe enviarei uma oportunidade para você mudar de vida ainda esse ano.
12/09/2025

✨Responda “resultado” nesse post, que lhe enviarei uma oportunidade para você mudar de vida ainda esse ano.

✨ Se você também está cansada de dietas malucas e quer um caminho real, comenta “Eu quero leveza” aqui embaixo.Esse pode...
08/09/2025

✨ Se você também está cansada de dietas malucas e quer um caminho real, comenta “Eu quero leveza” aqui embaixo.

Esse pode ser o passo que faltava pra você mudar de vez com equilíbrio, e ainda esse ano. 💜

✨Você já percebeu que tem dias em que você até quer mudar… mas não sabe por onde começar?A motivação não resolve isso. E...
05/09/2025

✨Você já percebeu que tem dias em que você até quer mudar… mas não sabe por onde começar?

A motivação não resolve isso. Ela vai e vem. O que te faz seguir é clareza + praticidade.

Foi por isso que eu criei o Combo A Retomada:

✔️ Cardápios prontos (sem rotina chata)
✔️ Acompanhamento de hábitos
✔️ Ebook de lanches

Tudo pensado pra você sair da inércia e ver resultado em 1 mês com leveza e apoio.

🎯 Disponível até o dia 10/09!

🎁 E as 3 primeiras terão uma sessão on-line gratuita comigo.

✨Link na Bio!

✨Celebrando mais um ano de vida e mais um dia 31 de agosto, dia do Nutricionista!Grata demais pela vida e por essa profi...
31/08/2025

✨Celebrando mais um ano de vida e mais um dia 31 de agosto, dia do Nutricionista!

Grata demais pela vida e por essa profissão que Deus me confiou!💖✨

✨Hello, my 34!🥳
26/08/2025

✨Hello, my 34!🥳

✨Me chama no direct com a palavra RECOMEÇO e eu te explico como funciona.Você merece virar essa chave, mulher! 💫
18/08/2025

✨Me chama no direct com a palavra RECOMEÇO e eu te explico como funciona.

Você merece virar essa chave, mulher! 💫

✨Se você está se sentindo como a Renata e precisa de ajuda, o Método Metamorfose é para você, mulher. 🦋Saiba como você p...
11/08/2025

✨Se você está se sentindo como a Renata e precisa de ajuda, o Método Metamorfose é para você, mulher.

🦋Saiba como você pode ser a próxima, clicando no link da bio.

✨Rotina também é sobre sentir!E você, o que mais tem na galeria do seu celular? 📲
09/08/2025

✨Rotina também é sobre sentir!

E você, o que mais tem na galeria do seu celular? 📲

✨Você também sente que o fim de semana é sempre um teste de resistência?A rotina muda, os encontros aparecem e, quando v...
08/08/2025

✨Você também sente que o fim de semana é sempre um teste de resistência?

A rotina muda, os encontros aparecem e, quando vê, já está se sentindo culpada na segunda-feira… A verdade é que não precisa ser assim.

Com alguns ajustes simples, dá pra aproveitar o fim de semana sem “jogar fora” tudo que você conquistou durante a semana.

Essas são 4 estratégias que eu faria se quisesse aproveitar o final de semana sem engordar, arraste para o lado para ver.

💡 O segredo não é cortar tudo, mas escolher com consciência.

👉 Agora me conta: qual dessas 4 coisas você vai testar neste fim de semana?

🎯Salve esse post pra lembrar quando chegar a hora da refeição e compartilhe com quem também quer curtir sem sair da linha!

✨Qual dessas verdades você precisava MUITO ler hoje? 📌Já marca o @ de uma amiga nos comentários, se você acha que ela pr...
06/08/2025

✨Qual dessas verdades você precisava MUITO ler hoje?

📌Já marca o @ de uma amiga nos comentários, se você acha que ela precisa ver isso também 👀

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