Dr. Renato Elias - Psiquiatria, Dependência Química e Medicina do Sono

20/03/2026

🔥🧠 Burnout: quando o cansaço vai além do físico

O burnout é um estado de esgotamento emocional causado pelo estresse crônico, especialmente relacionado ao trabalho.
Sensação de exaustão, falta de motivação, irritabilidade e dificuldade de concentração são sinais comuns.

Não é apenas “cansaço” — é um desgaste real da saúde mental.
Reconhecer os sinais e buscar ajuda é essencial para recuperar o equilíbrio e a qualidade de vida 💛

📍RUA GAVIÃO PEIXOTO, 148 SALA 803, ICARAÍ – NITERÓI – RJ
📞 (21) 96495-2164⁠

19/03/2026

⚠️ Comunicado Importante

Foi identificado um perfil/conta falsa no WhatsApp, utilizando meu nome e tentando se passar por mim.

Reforço que:
✔️Meu número de celular não possui foto minha e sim a minha logo
✔️ Este é o meu único perfil oficial no Instagram
✔️ Meu número de telefone não mudou

Peço atenção:
❗ Não compartilhe dados pessoais
❗ Não realize pagamentos sem confirmação
❗ Em caso de dúvida, entre em contato diretamente pelos canais oficiais

A segurança dos pacientes e amigos é prioridade.
Agradeço a compreensão e colaboração de todos 🙏

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18/03/2026

🧠 Transtorno Bipolar: entender para cuidar

O transtorno bipolar é uma condição de saúde mental onde o indivíduo apresneta alterações intensas de humor (estado predominante de ânimo ao longo dos dias), que vão além das oscilações emocionais (raiva, irritabilidade, tristwsa, angústia) normais do dia a dia.

O transtor o bipolar é caracterizado por ocorrência de ao menos um período, ao longo da vida, de euforia, energia excessiva, impulsividade, aumento do desejo sexual, gastos excessivos, que persistem por mais de 3 dias seguidos. Essa fase é chamanda de mania ou hipomania, dependendo da intensidade.
Além da mania ou hipomania, o indivíduo também precisa apresentar um episodio de depressão, com tristeza, apatia, desânimo, isolamento, perda de interesse pelas atividades prazerosas, alterações donpeso.e do sono (para mais ou para menos).😔⬆️⬇️

Com diagnóstico correto e acompanhamento psiquiátrico, é possível ter estabilidade, qualidade de vida e autonomia.
Informação e tratamento adequado fazem toda a diferença 💙

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icarai niteroi psiquiatraemniteroi

07/03/2026

04/03/2026

⚠️Comunicado Importante – Uso do WhatsApp do Consultório

O WhatsApp do consultório é destinado prioritariamente a assuntos administrativos, como agendamentos, remarcações, confirmações de consulta e envio de documentos previamente solicitados.

Contudo relatos de eventos anormais (como efeitos colaterais não mensionados previamente na consulta) devem ser comunicados.

Demandas clínicas, ajustes de medicação, orientações terapêuticas ou qualquer conteúdo relacionado ao tratamento devem ser tratados durante a consulta seguinte.

Este número não configura canal de atendimento contínuo nem substitui a consulta médica.

Mensagens enviadas fora do horário de atendimento serão respondidas dentro do horário comercial.

Em situações de urgência ou emergência psiquiátrica, orienta-se a busca imediata por um serviço de pronto atendimento da sua região.

Agradecemos a compreensão e a colaboração para mantermos a organização e a qualidade do atendimento.
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27/02/2026

🧠🕊️ Trauma emocional e TEPT: quando o passado continua presente

Experiências traumáticas podem deixar marcas profundas.
No TEPT, lembranças, emoções e reações surgem mesmo após o trauma gerando extremo sofrimento emocional.

Flashbacks, hipervigilância, crises de ansiedade, sensação de pânico são sintomas desse transtorno.

Com acompanhamento adequado, é possível ressignificar e recuperar qualidade de vida 💛

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25/02/2026

🌙🧠 Distúrbios do sono: quando dormir mal afeta a saúde mental

Insônia, sono fragmentado ou não reparador impactam diretamente o humor, a memória e a capacidade de lidar com o estresse. Causam irritabilidade, dificuldade de concentração, queda do rendimento acadêmico e profissional além de aumentar o risco de doenças do coração, piorar o controle da Glicose e da pressão arterial.

Dormir durante o dia, em qualquer lugar não é sianl de que você é um bom dormidor, é exatamento o contrario. É sinal de problemas do sono⚠️

Sono de qualidade é parte essencial do cuidado com a saúde mental.
Tratar o sono é tratar a saúde mental e física 💙

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23/02/2026

📱🧠 Saúde mental na era digital: quando a mente não descansa

O excesso de telas, notificações pode gerar ansiedade, dificuldade de concentração em tarefas importantes, porém monótonas (como estudo e trabalho), alterações do sono, perda de interesse am atividades dondia-a-dia.
Redes sociais podem gerar problemas de auto-estima e infelicidade devido à comparação com a vida apresentada por influenciados nas suas páginas.

Estar sempre conectado nem sempre significa estar bem.
Cuidar da saúde mental também é aprender a se desconectar 💭

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21/02/2026

🧠 Transtorno Bipolar: entender para cuidar

O transtorno bipolar é uma condição de saúde mental onde o indivíduo apresneta alterações intensas de humor (estado predominante de ânimo ao longo dos dias), que vão além das oscilações emocionais (raiva, irritabilidade, tristwsa, angústia) normais do dia a dia.

O transtor o bipolar é caracterizado por ocorrência de ao menos um período, ao longo da vida, de euforia, energia excessiva, impulsividade, aumento do desejo sexual, gastos excessivos, que persistem por mais de 3 dias seguidos. Essa fase é chamanda de mania ou hipomania, dependendo da intensidade.
Além da mania ou hipomania, o indivíduo também precisa apresentar um episodio de depressão, com tristeza, apatia, desânimo, isolamento, perda de interesse pelas atividades prazerosas, alterações donpeso.e do sono (para mais ou para menos).😔⬆️⬇️

Com diagnóstico correto e acompanhamento psiquiátrico, é possível ter estabilidade, qualidade de vida e autonomia.
Informação e tratamento adequado fazem toda a diferença 💙

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19/02/2026

🍽️ Transtorno alimentar: quando a relação com a comida gera sofrimento

Transtornos alimentares vão muito além da alimentação.
Eles envolvem sofrimento emocional, culpa, ansiedade e uma relação difícil com o próprio corpo e com a comida 🧠

Compulsão alimentar, restrição excessiva e comportamentos compensatórios são sinais de alerta que não devem ser ignorados.
Transtorno alimentar é uma condição de saúde mental e precisa de cuidado especializado, acolhimento e tratamento adequado 💛

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14/02/2026

🎭 Falsa alegria no Carnaval: quando o sorriso esconde o cansaço emocional

Durante o Carnaval, existe uma expectativa social de estar feliz, animado e aproveitando.
Mas nem sempre o que aparece por fora reflete o que a pessoa sente por dentro.

Sorrisos forçados, excesso de estímulos, consumo de álcool e dr**as são tentativas de “abafar” emoções e esconder tristeza, ansiedade ou esgotamento emocional 🧠
Ignorar esses sinais pode aumentar o sofrimento após o feriado e trazer consequências mais graves

Cuidar da saúde mental também é permitir-se não estar bem o tempo todo.
Respeitar seus sentimentos é um ato de autocuidado 💛

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12/02/2026

🧠 Quando procurar um psiquiatra: sinais que não devem ser ignorados

Alterações persistentes no humor, ansiedade excessiva, dificuldades no sono, perda de interesse pelas atividades e cansaço emocional constante não devem ser normalizados.

Buscar ajuda psiquiátrica não é sinal de fraqueza, mas de cuidado e responsabilidade com a própria saúde mental 💙
Quanto mais cedo o acompanhamento, maiores as chances de prevenção e qualidade de vida.

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