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Nutricionista Isabela Brum

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Brasil
Niterói, RJ
Nutricionista Isabela Brum

Atendimento nutricional clínico e reeducação alimentar. Sempre buscando o equilíbrio alimentar.

28/05/2025

16o Congresso Mineiro de Nefrologia - onde tive a oportunidade de levar alguns dos resultados do meu doutorado além de atualizar meus conhecimentos.

13/07/2024

Noite de lançamento do livro “Nutrição em Nefrologia no dia a dia” elaborado pelas maravilhosas e .leal

A noite foi memorável assim como esse livro merece.
Fico muito grata por ter contribuído com essa obra de referência.

11/07/2024

📸 Registros da minha qualificação do doutorado no programa de pós graduação em Ciências Médicas/UFF nessa semana.

A qualificação é um marco no doutorado pois representa que cheguei na metade. Um mix de emoções e sentimentos por esse momento.

Obrigada banca pelas contribuições ao meu trabalho. Obrigada a minha família e amigos pelo apoio. Obrigada aos meus orientadores! Vamos em frente 🔬🧪

02/06/2024

desse casamento que ficará marcado na história. Que momento!!!
Um dia regado de amor que transformou em um ambiente com uma energia surreal.
Muito amor e cumplicidade ao casal ❤️

02/04/2024

Você é diabética e hipertensa e só escuta que a sua comida tem que ser sem sal e sem doce?

Pois é, nesse post você vai encontrar alternativas (e como usar) para deixar as suas refeições mais saborosas.

O seu diagnostico é permanente mas não precisa viver uma vida sem sabor com a comida.

Agora, me conta, qual você já utiliza na sua rotina?

15/01/2024

Você pode ter e nem está sabendo pois a síndrome metabólica é silenciosa!

Comenta TESTE e descubra se você tem essa síndrome!

25/12/2023

Registros de um Natal feliz em família ❤️
momento de renovação e de ser presente!

05/11/2023

Passe para o lado e conheça esses sucos potentes em nutrientes para você incluir na sua rotina.

A inclusão do suco é uma grande dúvida mas de forma estratégica pode ser um grande aliado do seu estilo de vida saudável, leve & estratégico.

Me conta, qual desses você vai experimentar?

29/10/2023

Seja a sua melhor versão!

Não se trata de atingir um padrão de beleza imposto pela sociedade, mas sim de cuidar de si mesmo e alcançar o seu bem-estar físico, mental e emocional.

Mas lembre-se: não é sobre perfeição, é sobre progresso.

Isso envolve mudanças no estilo de vida, escolhas alimentares conscientes, prática regular de atividade física e uma mente positiva e saudável.

Cada pequeno passo em direção a um estilo de vida mais saudável é um grande avanço para ser a sua melhor versão.

Então, vamos juntos cuidar da nossa saúde e do nosso bem-estar, e ser a nossa melhor versão possível!

11/09/2023

Eu cometi muitos erros ao longo do processo para ter um estilo de vida saudável, leve & estratégico.

Agora, eu resolvi compartilhar alguns erros comuns que você pode passar por ai nessa jornada.

Me conta aqui nos comentários, com qual erro você se identificou?

08/09/2023

Você sente queimação no estomago? Tem gastrite? Então, conheça o omeprazol do mundo das plantas!

Essa erva é nativa do Brasil e vem sendo amplamente estudada para os seus benefícios para a saúde digestiva.

O omeprazol do mundo das plantas é a Espinheira Santa.
Estudos já demonstram seus efeitos antioxidantes e inibidor para H. pylori.

Para fazer esse chá basta colocar 2 colheres de sopa da erva em água fervente (desligar assim que começar fazer bolhas no fundo). Deixar em infusão por cerca de 5 minutos. E pronto!

Pode ser toma pela manhã ou após as grandes refeições como almoço/jantar.

Me conta, você faz uso de Espinheira Santa?

07/09/2023

Conheça o método Real - o meu programa nutricional que você desenvolvido para te proporcionar qualidade de vida e uma alimentação estratégica para a sua rotina.

Você hoje adulto construiu todo o seu hábito alimentar durante anos e essa construção mal feita te traz inúmeras consequências hoje...

E mudar esses hábitos não é "fácil e rápido", por isso o método Real é a escolha certa para te dar trazer resultados em longo prazo.

Clique no link da BIO e conheça mais!

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