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Dr Leonardo Daumas, Rua Moreira César, 229, Niterói (2025)

01/09/2023

Lembro-me de quantas vezes os pais me perguntam sobre como podem proporcionar aos seus filhos as melhores opções de comida. Bem, aqui estão algumas orientações nutricionais essenciais que podem fazer toda a diferença:

🥗 Variedade é a chave: Uma dieta equilibrada é construída em torno de uma variedade de alimentos. Frutas, legumes, proteínas magras, grãos integrais - todos têm seu papel para desempenhar na saúde das crianças.

🥤 Hidratação é fundamental: A água é uma amiga constante. Priorizem a hidratação ao longo do dia. Evitem bebidas açucaradas e optem por água, sucos naturais ou leite.

🍳 Refeições regulares: Estabeleçam horários regulares para as refeições e lanches. Isso ajuda a manter os níveis de energia e a glicose estáveis.

🚫 Moderação, não privação: Não é preciso eliminar completamente os "prazeres culinários", mas sim apreciá-los com moderação. Um equilíbrio saudável é a chave.

🍽️ Comam juntos: Refeições em família são momentos preciosos. Além de promover a conexão, elas também incentivam escolhas mais saudáveis.

🧀 Leiam os rótulos: Ao escolher alimentos processados, olhem atentamente para os rótulos. Optem por opções com menos açúcar, sódio e ingredientes artificiais.

🍕 Educação nutricional: Ensinar as crianças sobre a importância de escolhas alimentares saudáveis as capacita para tomar decisões informadas à medida que crescem.

👩‍🍳 Envolvimento na cozinha: Cozinhar juntos pode ser uma experiência educativa e divertida. As crianças ficam mais propensas a experimentar alimentos quando ajudam a prepará-los.

Vamos juntos promover hábitos alimentares saudáveis desde cedo, construindo um alicerce sólido para um futuro brilhante e cheio de energia para nossas crianças. Estou aqui para responder às suas perguntas e apoiar cada passo nessa jornada.

Com saúde e sabor,
Dr. Leonardo Daumas
Endocrinologista Pediátrico

25/08/2023

Hoje, quero conversar com vocês sobre um assunto muito importante e que sei que gera muitas dúvidas: o ajuste da dosagem de insulina em nossas preciosas crianças. Sou o Dr. Leonardo Daumas, Endocrinologista Pediátrico, e estou aqui para ajudar a orientar vocês nesse processo delicado.

Compreender como ajustar a dosagem de insulina é essencial para garantir que nossos pequenos tenham um controle adequado do diabetes. Lembro-me de como os pais muitas vezes se sentem preocupados e até um pouco sobrecarregados, mas saibam que vocês não estão sozinhos nessa jornada.

A primeira coisa a lembrar é que cada criança é única, e o ajuste da insulina deve ser feito de forma personalizada. Observar os padrões de glicose ao longo do dia é fundamental. Anotem os níveis antes das refeições, após as refeições e antes de dormir. Isso nos dá um panorama claro de como o organismo do seu pequeno está reagindo.

Na hora de ajustar a dose, a moderação é a chave. Pequenas mudanças podem ter um grande impacto nos níveis de glicose. Não hesitem em entrar em contato comigo sempre que surgirem dúvidas. Estou aqui para ajudar e ajustar a terapia conforme necessário.

Além disso, lembrem-se da importância de uma alimentação saudável e balanceada. Trabalhem com um nutricionista para criar um plano que ajude a manter os níveis de glicose mais estáveis.

Nossos pequenos são incrivelmente resilientes, e com o apoio certo, eles podem aprender a gerenciar o diabetes de forma eficaz. Estou aqui para oferecer o suporte necessário e orientações que ajudarão a garantir o melhor cuidado possível.

Abraços carinhosos,
Dr. Leonardo Daumas
Endocrinologista Pediátrico

22/08/2023

Minha missão é garantir um futuro saudável para nossas crianças. A diabetes infantil está se tornando mais comum, mas há medidas que podemos tomar para reduzir o risco.

💙 Prevenção é a Chave 💙

A diabetes tipo 2 em crianças está frequentemente ligada a fatores de estilo de vida, como dieta e atividade física. Aqui estão algumas dicas vitais para ajudar a prevenir a diabetes infantil:

🥦 Alimentação Balanceada: Uma dieta rica em vegetais, frutas, grãos integrais e proteínas magras é essencial. Evite excesso de açúcar e alimentos processados, e opte por lanches saudáveis.

🏃‍♀️ Atividade Física: Incentive o seu pequeno a se movimentar! Brincadeiras ao ar livre, esportes e caminhadas são ótimas maneiras de manter as crianças ativas.

🥤 Hidratação: Beber água é fundamental. Limite sucos e bebidas açucaradas, optando por água e leite com baixo teor de gordura.

🛌 Bons Hábitos de Sono: O sono adequado desempenha um papel importante na regulação do açúcar no sangue e no metabolismo.

👨‍⚕️ Exames Médicos Regulares: Consultas médicas regulares podem identificar precocemente fatores de risco e permitir intervenções oportunas.

👩‍🍳 Modelando Comportamentos Saudáveis: Como modelos para nossos filhos, nosso próprio estilo de vida pode influenciar as escolhas deles. Promova hábitos saudáveis em família.

🔍 Fique Atento a Sinais de Alerta: Sede excessiva, micção frequente, cansaço incomum e perda de peso inexplicada podem ser sinais de diabetes. Consulte um especialista se notar esses sintomas.

Lembre-se, pequenas mudanças podem ter um impacto significativo na saúde futura do seu filho.

Vamos trabalhar juntos para dar às nossas crianças o presente de um futuro saudável! Compartilhe essas dicas com outros pais e juntos construiremos uma comunidade mais informada e saudável.

17/08/2023

Como Endocrinologista e Pediatra, estou comprometido em ajudar as crianças a crescerem saudáveis e felizes. Vamos aprender juntos como podemos combater a obesidade infantil!

🍏 Caminhando Rumo à Saúde 🍏

A obesidade infantil não é apenas uma questão de aparência, mas também de saúde física e mental. Aqui estão algumas estratégias fundamentais para combater esse desafio:

🥗 Nutrição Balanceada: Uma dieta rica em frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais é crucial. Minimize alimentos processados, ricos em açúcar e gordura.

🏃‍♂️ Atividade Física Diária: Estimule o movimento! Brincadeiras ativas, esportes e passeios são ótimas maneiras de manter as crianças ativas e saudáveis.

🥤 Hidratação Adequada: Água é a melhor opção de hidratação. Evite bebidas açucaradas, que contribuem para o excesso de calorias.

💤 Hábitos de Sono: Um sono adequado é vital para o desenvolvimento saudável. Estabeleça rotinas de sono regulares.

🍽 Porções Adequadas: Ensine as crianças a reconhecer quando estão saciadas e a evitar comer em excesso.

👪 Apoio da Família: Envolva toda a família na busca por hábitos saudáveis. A mudança é mais eficaz quando todos estão a bordo.

🔍 Educação e Conscientização: Ensine as crianças sobre escolhas saudáveis e os impactos da obesidade em linguagem acessível para a idade.

💡 Prevenção é o Melhor Caminho: Identificar e tratar precocemente fatores de risco pode ajudar a prevenir a obesidade.

A obesidade infantil é um desafio complexo, mas juntos podemos fazer a diferença. Como médico, estou aqui para orientar e apoiar vocês nessa jornada de saúde.

14/08/2023

Hoje, vamos falar sobre um assunto que pode ser desconhecido para muitos: o Diabetes Neonatal. Vamos aprender um pouco mais sobre isso?

🔍 O que é Diabetes Neonatal?
O diabetes neonatal é uma forma rara de diabetes que se desenvolve em bebês logo nos primeiros meses de vida. Diferente do diabetes tipo 1 e tipo 2, que são mais comuns em crianças maiores e adultos, o diabetes neonatal é resultado de alterações genéticas que afetam a produção de insulina pelo pâncreas desde o nascimento.

👶 Sintomas em Bebês:
Os sinais de diabetes neonatal podem incluir excesso de sede, urina em grande quantidade, perda de peso e irritabilidade. É fundamental que os pais estejam atentos a esses sintomas e relatem qualquer preocupação ao médico.

🔬 Diagnóstico e Tratamento:
O diagnóstico é realizado por meio de exames de sangue para medir os níveis de glicose. Uma vez diagnosticado, o tratamento visa controlar os níveis de açúcar no sangue do bebê. Isso pode envolver medicações, dieta controlada e monitoramento frequente.

👪 Apoio e Cuidados:
Receber o diagnóstico de diabetes neonatal pode ser desafiador para a família. É importante buscar orientação médica especializada e contar com um time de profissionais para garantir o melhor cuidado para o bebê.

💡 Conhecimento é Poder:
Ao entender o diabetes neonatal, podemos estar mais preparados para identificar os sintomas e buscar ajuda médica de forma precoce. Lembre-se de que cada caso é único, e o acompanhamento médico é essencial para um tratamento adequado.

Estou à disposição para responder a perguntas nos comentários. Juntos, podemos cuidar melhor dos nossos tesouros desde o início da vida! 🤱🩺

10/08/2023

Olá, queridas famílias! 👋 No mundo da pediatria, é comum que surjam dúvidas sobre diversos assuntos relacionados aos cuidados com as crianças.

Hoje, vamos esclarecer um tema que gera bastante debate: pintar os cabelos na infância. Vamos separar os mitos das verdades!

🔮 Mito: Pintar os cabelos na infância prejudica o crescimento capilar.
🔬 Verdade: Na realidade, a pintura capilar não afeta diretamente o crescimento dos fios. No entanto, é importante escolher produtos suaves e próprios para crianças, evitando substâncias químicas agressivas.

🔮 Mito: Pintar os cabelos pode causar alergias e irritações.
🔬 Verdade: É possível que algumas crianças tenham sensibilidade a certos produtos químicos presentes em tinturas capilares. Realizar um teste de sensibilidade antes da aplicação pode ajudar a prevenir reações alérgicas.

🔮 Mito: Crianças não devem pintar os cabelos de forma alguma.
🔬 Verdade: Pintar os cabelos na infância pode ser feito com segurança, desde que sejam seguidas algumas diretrizes. Opte por tinturas sem amônia e com ingredientes mais naturais, evitando o contato direto com o couro cabeludo.

🔮 Mito: Tinturas capilares podem interferir na saúde dos cabelos das crianças.
🔬 Verdade: Utilizar tinturas suaves e hidratar os cabelos regularmente minimiza os danos. Sempre consulte um profissional antes de aplicar qualquer produto químico nos cabelos das crianças.

Lembrando que cada criança é única, e é essencial considerar a saúde do couro cabeludo e a sensibilidade individual.

Espero ter esclarecido algumas dúvidas! Fiquem à vontade para me enviar perguntas nos comentários. Juntos, podemos cuidar da saúde capilar das nossas crianças da melhor maneira possível! 💆‍♂️👦👧

09/08/2023

📚 Aulas de volta, mas as gripes e resfriados também deram as caras, não é mesmo? 👩‍🏫🤧 Não se preocupem, estou aqui para dar algumas dicas valiosas para mantermos nossos pequenos saudáveis e prontos para encarar os estudos!

1️⃣ Reforce a imunidade: Uma alimentação equilibrada, rica em frutas, vegetais e proteínas magras, ajuda a fortalecer o sistema imunológico dos pequenos.

2️⃣ Lave as mãos: Essa prática simples é um escudo contra germes. Incentive seus filhos a lavarem as mãos regularmente, especialmente antes das refeições.

3️⃣ Hidrate-se: A água é essencial para manter o corpo funcionando bem. Mantenha seus pequenos bem hidratados durante o dia.

4️⃣ Boas noites de sono: Um sono adequado é fundamental para a recuperação do corpo e a manutenção da saúde. Garanta que eles durmam o suficiente.

5️⃣ Vacinação em dia: As vacinas são uma arma poderosa contra doenças. Verifique se as vacinas dos seus filhos estão em dia.

6️⃣ Agasalhos: Com a mudança de clima, é importante proteger as crianças do frio. Mantenha-as agasalhadas para evitar resfriados.

7️⃣ Higiene respiratória: Ensine seus filhos a cobrirem a boca e nariz ao tossir ou espirrar para evitar a propagação de germes.

Estou aqui para ajudar a cuidar da saúde dos seus pequenos nessa volta às aulas! Se tiverem dúvidas ou precisarem de orientações, estou à disposição. Vamos juntos garantir um semestre escolar saudável e produtivo! 📚🤗

26/07/2023

Os avós são seres iluminados que enchem nossa infância com histórias, carinho e afeto. E como médico, sei a importância de uma família unida para a saúde e o desenvolvimento saudável das crianças.

É incrível ver a relação única entre avós e netos, uma conexão que transcende gerações. Essa presença amorosa é fundamental para o bem-estar emocional dos pequenos e influencia positivamente em sua jornada de crescimento.

Aproveitem este dia para homenagear seus avós e retribuir todo esse carinho que eles dedicam a vocês. Um abraço apertado e um sorriso são o melhor presente!

E, é claro, se precisarem de orientações sobre a saúde das crianças, estarei aqui para ajudar, oferecendo cuidados e tratamentos especializados em endocrinologia pediátrica.

Feliz Dia dos Avós! Que o amor e a saúde estejam sempre presentes em suas vidas!

21/07/2023

Como médico pediátrico e endocrinopediátrico, sei o quanto a tecnologia pode ser útil e enriquecedora para o desenvolvimento das nossas crianças. Porém, também é essencial garantir que seu uso seja equilibrado e benéfico para a saúde física e emocional dos pequenos.

Aqui estão algumas dicas para promover um relacionamento saudável com a tecnologia:

1️⃣ Estabelecer limites de tempo: Definir horários específicos para o uso de dispositivos eletrônicos, evitando excessos que possam comprometer outras atividades importantes, como brincadeiras ao ar livre e interação social.

2️⃣ Selecionar conteúdo apropriado: Verificar se os aplicativos, jogos e programas de TV são adequados para a faixa etária da criança, garantindo que a experiência digital seja educativa e enriquecedora.

3️⃣ Criar áreas livres de tecnologia: Promover espaços em casa onde a tecnologia não é permitida, como na hora das refeições e na hora de dormir, para favorecer a conexão familiar.

4️⃣ Participar das atividades digitais: Acompanhar e interagir com as crianças nas atividades digitais, proporcionando oportunidades para discutir conteúdos e ensinamentos.

5️⃣ Incentivar o movimento: Equilibrar o tempo de tela com atividades físicas, como esportes, dança ou simplesmente brincar ao ar livre, para promover um estilo de vida ativo e saudável.

6️⃣ Conversar sobre o uso responsável: Ensinar às crianças sobre a importância de usar a tecnologia com responsabilidade, respeitando a privacidade e evitando comportamentos prejudiciais.

Lembrando que cada criança é única, e é fundamental adaptar essas diretrizes às necessidades e maturidade de cada uma. A tecnologia pode ser uma ferramenta poderosa para o aprendizado e o desenvolvimento, desde que utilizada de forma consciente e equilibrada. 📱💻

20/07/2023

🥦🌱 Alimentação Vegetariana na Infância: Nutrição Equilibrada e Saudável 🌱🥦

Hoje vamos falar sobre a alimentação vegetariana na infância. Vamos direto ao ponto!

Uma alimentação vegetariana pode ser saudável e equilibrada para as crianças. Aqui estão algumas dicas rápidas:

1️⃣ Proteínas vegetais: Inclua leguminosas, tofu, quinoa e amaranto na dieta para garantir a ingestão adequada de proteínas.

2️⃣ Vegetais e frutas: Ofereça uma variedade de vegetais e frutas para obter vitaminas e minerais essenciais.

3️⃣ Ferro e cálcio: Certifique-se de incluir alimentos ricos em ferro, como folhas verdes escuras, e fontes de cálcio, como tofu e sementes.

4️⃣ Vitamina B12: Considere a suplementação de vitamina B12, pois é encontrada principalmente em alimentos de origem animal.

5️⃣ Orientação profissional: Consulte um nutricionista especializado em alimentação vegetariana para obter um plano alimentar personalizado.

Lembre-se de monitorar o crescimento e a saúde da criança. Se tiver dúvidas, consulte um profissional especializado.

Com carinho,
Dr. Leonardo Daumas, Endocrinopediatra

16/07/2023

🌱💪 Crescimento Saudável: Cuidando dos Pequenos 💪🌱

Olá! Aqui é o Dr. Leonardo Daumas, endocrinopediatra, e hoje vamos falar sobre um tema essencial: o crescimento saudável das crianças. Vamos direto ao ponto!

Um crescimento saudável é fundamental para o desenvolvimento das crianças. Aqui estão algumas dicas rápidas:

1️⃣ Alimentação equilibrada: Ofereça uma dieta nutritiva, com frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais.

2️⃣ Atividade física regular: Estimule a prática de exercícios adequados à idade da criança para fortalecer músculos e ossos.

3️⃣ Sono adequado: Certifique-se de que as crianças tenham um sono de qualidade e em quantidade suficiente.

4️⃣ Consultas regulares: Realize consultas com um endocrinopediatra para monitorar o crescimento e desenvolvimento da criança.

Estou aqui para ajudar a garantir um crescimento saudável para os pequenos. Se tiver dúvidas, conte comigo!

Com carinho,
Dr. Leonardo Daumas, Endocrinopediatra

13/07/2023

O diabetes infantil é uma condição em que o corpo da criança não produz insulina suficiente ou não a utiliza adequadamente, resultando em níveis elevados de glicose no sangue.

É importante entender que, embora seja uma condição crônica, com os cuidados adequados, as crianças com diabetes podem levar uma vida saudável e feliz. 💪

Aqui estão algumas dicas-chave para cuidar do diabetes infantil:

1️⃣ Educação e acompanhamento: Busque conhecimento sobre o diabetes infantil e trabalhe em estreita colaboração com a equipe médica para entender as necessidades específicas da criança.

2️⃣ Controle da glicose no sangue: Monitorar regularmente os níveis de glicose no sangue é essencial. Siga as orientações médicas para garantir que a criança esteja dentro dos limites adequados.

3️⃣ Alimentação equilibrada: Promova uma alimentação saudável e balanceada, com foco em alimentos nutritivos e controle de açúcares. Consulte um nutricionista especializado para orientações específicas.

4️⃣ Administração de insulina: Caso seja necessário, aprenda como administrar insulina corretamente, seguindo as instruções médicas. Esteja preparado(a) para situações emergenciais.

5️⃣ Atividade física: Incentive a prática regular de atividades físicas adequadas à idade da criança. Elas ajudam no controle da glicose no sangue e promovem uma vida ativa.

6️⃣ Suporte emocional: Dê apoio emocional à criança e à família, pois o diabetes pode ser desafiador. Mantenha uma comunicação aberta e ofereça suporte em todas as fases do tratamento.

Lembre-se de que cada criança é única, e o cuidado do diabetes deve ser personalizado. Consulte regularmente o endocrinopediatra para avaliar o controle glicêmico e ajustar o tratamento, se necessário.

Estou aqui para auxiliar você e sua família na jornada do diabetes infantil. Juntos, podemos garantir a saúde e o bem-estar dos pequenos. 💙

Com carinho e dedicação,
Dr. Leonardo Daumas, Endocrinopediatra

Dr Leonardo Daumas

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