Fabíola Galvão - Terapia Sistêmica

31/12/2024

O fim do ano nos convida a soltar o que não serve mais e abraçar o novo com gratidão e esperança. Encerrar ciclos é uma oportunidade de renascer, com planos, sonhos e o coração renovado. 🌟 O que você deseja deixar para trás e o que quer trazer para o próximo ano?

29/12/2024

Enxergar a realidade como ela é, com clareza e autenticidade, é o primeiro passo para transformar nossa percepção e alcançar equilíbrio. 🌟 Qual é o próximo passo na sua jornada de autoconhecimento?

28/12/2024

A vida pode trazer desafios inesperados, mas a força para superá-los sempre esteve dentro de você. Confiar na sua capacidade é o primeiro passo para construir a segurança necessária para seguir em frente. Acredite: você é suficiente. 🌱

16/12/2024

Estar presente é mais do que apenas viver o dia; é sentir cada instante com clareza e propósito. A consciência nos permite transformar o ordinário em extraordinário, um passo de cada vez.

Hoje, escolha se conectar consigo mesmo e descubra o que o agora tem a ensinar. 🌟

Porque me gratifica ver pessoas desvelarem em si o potencial inato e represado, e a

01/12/2024

Quantas vezes nos sentimos presos em uma rotina que parece inquebrável? O cotidiano pode ser como correntes invisíveis – hábitos, obrigações e pensamentos automáticos que nos afastam do que realmente importa.

Mas você sabe o que é incrível? Essas correntes, muitas vezes, foram criadas por nós mesmos, e isso significa que também podemos desfazê-las. Reconhecer o que nos limita é o primeiro passo para criar novos caminhos e viver de forma mais leve e significativa.

Que tal se perguntar hoje: quais são as correntes que preciso soltar para me sentir mais livre e em paz comigo mesmo?

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29/11/2024

Fim de ano: o período das festas, reencontros e metas alcançadas... mas também aquele momento em que as cobranças – de si mesmo e dos outros – aparecem. 🎄✨ Lembre-se de que você não precisa clicar no peso de tudo . Foque no que realmente importa: estar presente, cuidar de você e valorizar as pequenas conquistas. Respire fundo e permita-se viver esse momento com leveza.

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27/11/2024

Você já se sentiu assim?

25/11/2024

Continuando sobre valorização.

Você se identifica? Deixa nos comentários sua opinião.

20/11/2024

Vamos conversar sobre valorização?

13/11/2024

Na terapia, cada pessoa é ouvida, compreendida e incentivada a expressar o que sente. Essa jornada promove não só a resolução de conflitos, mas também o fortalecimento de laços, a compreensão e o apoio mútuo. Escolher a terapia é investir em relações mais saudáveis e em um ambiente onde todos podem crescer e se sentir verdadeiramente em casa.

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11/11/2024

Iniciando a Semana com Propósito e Serenidade

Esta semana, reserve alguns minutos para uma reflexão que vai além das tarefas e compromissos. Aproveite esses tópicos para conectar-se com suas intenções mais profundas e viver com propósito e equilíbrio:

1. O Que Realmente Importa?
Pergunte a si mesmo: o que é verdadeiramente importante para mim esta semana? Não são as metas ou prazos que medem o seu valor, mas a maneira como você se aproxima do que ama e respeita. Foque naquilo que traz significado.

2. Pratique a Presença
Às vezes, a semana passa tão rápido que nem percebemos. Que tal se lembrar, cada dia, de estar presente em cada momento? Dedique-se a apreciar as pequenas coisas: o café da manhã, uma conversa ou até mesmo uma caminhada curta.

3. Aceite Seus Sentimentos
Todos enfrentamos altos e baixos, e está tudo bem. Acolha seus sentimentos com gentileza e respeite o que o momento está trazendo. Sentir é viver, e cada emoção é uma oportunidade de autoconhecimento.

4. Escolha Uma Pequena Ação de Cuidado Consigo Mesmo
Que tal escolher uma prática diária para nutrir sua saúde emocional e mental? Pode ser alguns minutos de leitura, um exercício de respiração ou escrever algo pelo qual você é grato. São pequenos gestos que renovam a energia.

5. Confie no Processo
Lembre-se de que cada passo, por menor que seja, tem seu valor. Muitas vezes, o crescimento acontece de forma sutil e gradual. Confie no caminho que você está trilhando e seja gentil consigo.

💡 "Esta semana, eu escolho focar no que me traz paz, na presença, e em pequenas ações que refletem meu amor-próprio. O sucesso não está apenas nas metas, mas em viver com propósito e cuidado."

06/11/2024

Por que parece tão difícil criar a realidade que desejamos? Muitas vezes, as respostas estão nas áreas ocultas que adquirimos ao longo da vida. Desde a infância até a vida adulta, carregamos "certezas" que influenciam nossas ações e escolhas sem nem percebermos .É hora de desvendar essas influências e reescrever nossa história. Vamos juntos descobrir e transformar as crenças que limitam nosso potencial e nossa felicidade.

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04/11/2024

⏳ O tempo é nosso professor mais sábio
Ele não espera, não perdoa, mas nos ensina a valorizar cada momento. 🌟
Administrar nosso tempo não é apenas uma questão de organização, é aprender a arte de viver bem. Pronto para transformar cada segundo em um aliado? 🕰️✨
Vamos juntos redescobrir o valor do seu tempo e fazer de cada momento uma oportunidade de crescimento.

01/11/2024

🚀 Autonomia é o primeiro passo para a liberdade!
Se destacar e liderar seu próprio caminho é um sinal de força e independência. 🌟
Com autonomia, você tem o poder de escolher, de decidir, e de influenciar – é sinônimo de liberdade verdadeira. Vamos juntos descobrir como você pode se tornar a versão mais autônoma de si mesmo!

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27/10/2024

🌿 Abra a porta para a sua essência!
A consciência da própria existência é um convite para explorar as profundezas do seu ser. ✨
Ao abrir as portas da percepção, iluminamos nossos caminhos e revelamos as verdadeiras paixões que nos movem. 🚪💡
Está pronto para descobrir o que realmente te faz vibrar? Junte-se a nós nessa jornada de autoconhecimento e liberdade interior.

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25/10/2024

Você é capaz de saber de tudo?

Desejo um fim de semana de muita reflexão para você!

21/10/2024

🌀 Descubra o poder da sua mente com a hipnose
Imagine poder reprogramar sua mente para superar tudo o que te prende, liberando seu verdadeiro potencial. 🧠✨
A hipnose não é mágica, é ciência aplicada ao bem-estar. Com ela, você pode enfrentar estresse, ansiedade e substituir hábitos que não te servem mais. 🌱
Está pronto para transformar sua realidade? Com a hipnose, você observa e atua na sua vida sem ilusões, criando novos hábitos saudáveis.

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09/10/2024

Na terapia, descubra como os seus pensamentos, sentimentos e crenças podem transformar sua realidade. Agende um horário e retome sua jornada para uma vida mais autentica, consciente e plena.

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