When you feel like opening your heart, stop and drop what you’re doin and open your heart ♥️
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Vamos começar bem nossa semaninha de #luanova galera.
Bastante presença e conexão com nossas intenções, ações e pensamentos.
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Repita quantas vezes desejar ouvir e reforçar:
EU POSSO
EU CONSIGO
EU MEREÇO
EU POSSO
EU CONSIGO
EU MEREÇO
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#mondayvibes #moonday #yoguese #vamosyogar #yogacomhelenaalves #shangahyoga #encontrealeveza
Costumos dizer que quartas-feiras são um check point de consciência, de atenção e de intenção.
Quando chegamos na metade da semana podemos sentir um peso e cansaço dos dois dias anteriores e escolher abraçar as vibrações do sofrimento pelos dois dias que ainda faltam passar ou podemos nos recompor, mudar a atitude mental e nos empolgarmos pela proximidade do final de semana.
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É como chegarmos até a crista da onda 🌊🏄🏻♂️
Voltar você não vai mais, só dá pra ir pra frente...descer a onda. Então ou eu me firmo na base e confiança e surfo fluidamente, ou eu despenco e levo um caldo 🤷🏻♀️
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E aí, como você está se sentindo hoje?
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Inspired by the beautiful @meghancurrieyoga . Hang in there sister, we all struggle. Sending you tons of love 💜
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#quartafeira #cristadaonda #sovai #atitudemental #sankalpas #respiranaopira #pranavinyasayoga #selfpractice #yogaflow #yogacomhelenaalves #shangahyoga #encontrealeveza
Efeito lua cheia em touro em mim.
Como você está se sentindo hoje? 🌕
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#sintase #fullmoon #retornandoaolar #meucorpomeutemplo #yoguese #euamo #yogacomhelenaalves #shangahyoga #seuespaçodepaz
Ai que #tbt mais gostoso 🤤🧘🏻♀️
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Eu absolutamente AMO servir a todos vocês!
Não trocaria minha vida em nada.
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Vem pro Shangah também.
Aulas de manhã a noite todos os dias da semana.
Nos vemos no tapetinho 🤗
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#shangahyoga #seuespaçodepaz #encontrealeveza #yogacomhelenaalves #mudeasuavida #vocêmerece #descubrayoga #pratiqueyoga #autoconhecimento #meditação #respiraçãoconsciente
A verdade é que estou mais uma vez afastada do estúdio e das práticas de movimentos externos...mas tudo nessa vida é passageiro.
Isso também será.
Deixando pra vocês uma transição que ainda precisa ser melhor lapidada, mas que me aqueceu internamente só de assistir 😊🔥
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#tbt #saudades #yogalife #imnotmybody #meditate #umdiaaposooutro #nocaminhodobem #shangahyoga #seuespaçodepaz #encontrealeveza #yogacomhelenaalves
🌷 ligue o som 🌷
Abrimos a semana com a estação das flores.
Momento de sentir toda a expansão de nossos casulos invernais e nos descobrirmos em voos borboletas novamente 🦋
Confie em toda a nutrição de sua seiva que foi tão intimamente sentida nos meses de recolhimento interno e deixe suas sementes emergirem nas mais belas flores 🌹🌺🌸🌼🌻
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Acredite em seu potencial e em todas as vontades que pulsam em seu coração.
É possível!!!
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Por aqui, retornei do meu retiro de cura com a @danzamedicina e me sinto cada vez mais reintegrada ao meu sentir e fluir.
Muito em breve (segunda-feira que vem) poderei retornar ao transbordar com todxs lá no @shangahyoga ou aonde quer mais que essa vida me leve 🍀
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Desejo uma semana florida pra vocês!
Vamos florescer 🌈
Uma dica: dance!
Deixe seu corpo sentir tudo que sua mente tenta bloquear.
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#estacaodasflores #quemdancaseusmalesespanta #equinociodeprimavera #spring #flowerpower #letitbloom #colorindoavida #curasdocoração #dançandoasemoções #shangahyoga #seuespaçodepaz #yogacomhelenaalves
Vamos sexta-feira!!!
Aquece essa fogueira leonina aí logo que é vida que eu quero sentir pulsar 🔥
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#movingmeditation #pranavinyasa #vinyasaflow #pranavinyasaflow #embodytheflow #shivarea #letitgo #letitpass #shangahyoga #seuespaçodepaz #sextafeirasualinda
✨Que comece mais um ano de comprometimento e transformações.
✨Que os caminhos se iluminem através de nossos corações.
✨Que possamos respirar mais e reclamar menos; amar mais se estressar menos.
✨As mudanças em sua vida estão a apenas um único detalhe de distância de você:
🔜UMA ESCOLHA.
Desejo apenas que você se escolha mais e relembre o que faz seu coração sorrir.
💟Você merece e valhe MUITO!💟
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#yogavibes #yoguese #escolhasdavida #2019 #determinação #prosperidade #abundância #yoganiteroi #yogaicarai #shangahyoga #seuespaçodepaz #encontrealeveza #meditation #autoconhecimento
