Helena Alves - Shangah Yoga

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Brasil
Niterói, RJ
Helena Alves - Shangah Yoga

Yoga para a vida! Descubra a magia de se mover através da respiração e mergulhe na fluidez do seu corpo.

31/03/2026

Seu ego NÃO quer te libertar.
Quer manter a ilusão de controle que você acha que tem.

A questão é: você percebe isso? 🧠

Observe…não se confunda.

30/03/2026

O luxo de sentir o próprio corpo
Passamos o dia inteiro na cabeça.

Pensando.

Resolvendo.

Respondendo.
O corpo f**a esquecido.
Talvez o verdadeiro luxo seja isso:

voltar a sentir o próprio corpo.

27/03/2026

A grande sacada vem quando a prática sai do tapetinho.

Na prática do yoga enxergamos e trabalhamos em nós cada um dos aspectos desejados para nossas mudanças e só então vemos transbordar pra fora na relação com o outro.

Não deixe suas transformações para amanhã.
Agende sua aula experimental gratuita.

Link na bio.

23/03/2026

No equinócio de outono, nos reunimos em círculo, como ensina o astro-rei.

Voltamos o corpo e a alma aos quatro portais.
Ao leste, saudamos o nascimento.
Ao norte, a força que sustenta.
Ao oeste, o mistério que nos transforma.
Ao sul, o fogo que nos move.

Erguemos nossas preces aos céus e ofertamos nossa presença à Terra.

E no centro, eixo onde tudo se cruza e nos atravessa, nos deixamos fecundar.
Ali, escutamos o pulsar da vida em nossos pulmões e em nossos corações.
Ali, lembramos.

Que travessia sagrada, yogis.

Que este novo ciclo seja caminho de comunhão entre luz e sombra, entre o que sabemos e o que ainda nos chama no invisível.
Que tenhamos ouvidos para os sopros sutis — aqueles que não gritam, mas insistem em existir — e coragem para atravessar o fogo que nos desperta para a vida.

Gratidão profunda a todos que estiveram presentes.

Fotos:
Vídeo:

Não estamos apenas praticando yoga.
Estamos lembrando.
Estamos escrevendo e sendo história.

Se esse chamado também toca você, acompanha o Shangah Yoga por aqui.
Os próximos aulões já estão sendo preparados com o mesmo cuidado e presença.

shangahyoga

20/03/2026

Mercúrio entrando direto em 3, 2, 1…eu ouvi um AMÉM!!!

20/03/2026

Hoje o céu respira um novo começo 🌑✨

No encontro do Ano Novo Astrológico com o equinócio de outono, a vida nos sussurra sobre o sagrado equilíbrio: luz e sombra se tocam, dia e noite se igualam, e dentro de nós algo também se realinha.

É tempo de recolher as folhas que já cumpriram seu ciclo…
de honrar os silêncios…
de confiar no invisível que gesta o novo.

Que eu tenha coragem de soltar o que já não pulsa verdade,
sabedoria para atravessar os próprios outonos,
e presença para reconhecer a beleza dos recomeços sutis.

Que o fogo que se inicia não seja pressa,
mas consciência acesa. 🔥

E que cada passo seja guiado não pelo controle,
mas pela escuta profunda da alma.

Feliz Ano Novo Astrológico.
Feliz travessia. 🍂✨

19/03/2026

Estamos experienciando histórias.
Sentindo muito mais do que na pele nossas emoções, mas na alma.

Domingo aguardo vocês para mais uma edição do nosso encontro das estações, celebrando o outono, o ano novo astrológico, a vida!

As vagas já estão esgotadas, mas caso vc ainda esteja interessad@ em entrar na lista de espera, manda um direct e confia.

Vms junt@s yogis!

Endereço

Rua Miguel De Frias, 150/311
Niterói, RJ
24220001

Telefone

+5521984047222

Site

http://www.shangahyoga.com/

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