23/06/2025
Criança não é um adulto pequeno!
Quando falamos de nutrição e saúde infantil, é essencial lembrar que o corpo da criança funciona de forma única. Isso interfere diretamente nas doses de suplementos e na forma como são distribuídos os carboidratos, proteínas, gorduras e energia ao longo do dia.
📈 O organismo infantil está em constante construção. Durante o crescimento, acontecem processos intensos de maturação e diferenciação em fases chamadas de “janelas de desenvolvimento”. São momentos de maior vulnerabilidade, nos quais a exposição a substâncias tóxicas pode alterar o funcionamento e a estrutura do corpo.
🌬️💧🍎 Crianças respiram mais, bebem mais água por quilo de peso e se alimentam com maior frequência. Por isso, estão mais expostas aos poluentes presentes no ar, na água e nos alimentos. Além disso, a forma como elas absorvem e processam esses compostos é diferente da dos adultos.
Um exemplo importante é o chumbo. Enquanto adultos absorvem cerca de 5 a 20% da dose ingerida, crianças podem absorver de 40 a 70%. Se houver deficiência nutricional, como anemia, essa absorção pode ser ainda maior.
⚠️ O metabolismo infantil também é diferente. Algumas substâncias tóxicas precisam ser transformadas para serem eliminadas com segurança. Mas em crianças, especialmente durante a gestação e nos primeiros meses de vida, essas vias metabólicas ainda são imaturas. Isso aumenta o tempo que essas substâncias permanecem no corpo e eleva sua toxicidade.
💡 Por tudo isso, as necessidades nutricionais da infância são específ**as e complexas. Ajustar a alimentação ou oferecer suplementos a uma criança exige cuidado, responsabilidade e conhecimento técnico.
🔎 Respeitar a fisiologia infantil é proteger o desenvolvimento.
