Studio Ka.

Studio Ka. De maneira a alcançarmos esta felicidade, é fundamental ganhar o domínio de seu corpo. Se você está com 30 anos e está rígido e fora de forma, você está velho.

Pilates - Benefícios à saúde
São muitos os benefícios do Pilates, entre eles: tonifica a musculatura, aumenta a flexibilidade e melhora a postura

"Boa forma física é o primeiro requisito de felicidade. Se você está com 60 e está maleável e forte, você está novo." Joseph Pilates. Pilates é benéfico para a aptidão geral, condições especiais de saúde e para o seu bem estar global

Aptidão geral

Melhora sua postura;
Melhora a mobilidade e flexibilidade da espinha;
Distribui o tônus muscular e flexibilidade;
Aumenta a estabilidade para a pelvis e ombros;
Promove a saúde das articulações através da melhoria da mobilidade e da musculatura que a envolve;
Complementa o treino para atletas. Condições de Saúde

Facilita a prevenção de doenças e a reabilitação física;
Desenvolve um melhor equilíbrio e coordenação, particularmente para os idosos;
Oferece uma forma de exercício excelente e segura para mulheres grávidas e pós-natal;
Alivia dores;
Ajuda a manter e melhorar a densidade óssea;
Desenvolve a função e eficiência pulmonar com a melhora da circulação;
Oferece uma forma de exercícios segura e benéfica para uma grande variedade de condições médicas, incluindo escoliose, osteoporose, artrite e esclerose múltipla. Bem estar global

Faz você parecer e se sentir melhor;
Alivia o stress e a tensão e promove o sentimento de bem estar;
Expande a consciência corporal;
Integra corpo, mente e espírito;
Melhora a qualidade de vida. "Pilates desenvolve a uniformidade do corpo, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, revigora a mente e eleva espírito." Joseph Pilates

18/09/2020

A arte do Pilates prova que o sua idade não é medida em anos, ou como você acha que você se sente, mas sim pela flexibilidade normal da sua coluna ao longo da sua vida. Joseph Pilates

❤️

03/09/2020

Em apenas 1 hora você recebe todos os benefícios do Pilates.
Já reservou esse tempo para sua saúde?

Bom dia!
03/09/2020

Bom dia!

31/10/2018

Exercício excelente para trabalhar estabilidade de coluna, abdômen e Interno de coxa!

E viva o Dia das Bruxas e o Pilates! 🤣🔝
31/10/2018

E viva o Dia das Bruxas e o Pilates! 🤣🔝

É preciso impor a si mesmo algumas metas para se ter a coragem de alcançá-las. Benito Mussolini. Marque uma aula experi...
02/10/2018

É preciso impor a si mesmo algumas metas para se ter a coragem de alcançá-las. Benito Mussolini. Marque uma aula experimental e conheça os benefícios do Pilates!

.

18/09/2018

Minhas meninas pilateando! 😍❤️
12/09/2018

Minhas meninas pilateando! 😍❤️

Bom dia 😉
31/08/2018

Bom dia 😉

22/08/2018

E ela tá ficando cada dia mais fortinha! 😍🔝 💪🏻
Excelente exercício para força de membros superiores,abdômen e coordenação!

08/06/2018

Exercício para trabalhar panturrilha, Glúteos, abdômen e coordenação! Muito bom! 💪🏻
Vem você também com a gente!

Endereço

Rua Galvão, 127/Barreto
Niterói, RJ
24110-260

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 19:00
Terça-feira 07:00 - 19:00
Quarta-feira 07:00 - 19:00
Quinta-feira 07:00 - 19:00
Sexta-feira 07:00 - 19:00

Telefone

+5521994775481

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