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Psicóloga Elaine Esteves

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09/02/2026

Entrei na trend e achei que tinha tudo a ver com a “leveza” da semana que antecede o Carnaval… ops… eu falei leveza? 😅🎭

Não sei como é por aí, mas por aqui, com alguns pacientes, Carnaval muitas vezes é sinônimo de estresse: ruas interditadas, sujeira, barulho e blocos espalhados por todo o Rio de Janeiro.

Confesso que, apesar de não ser muito fã de bloco, eu adoro o Carnaval. Acho que é um momento em que a gente pode se permitir brincar, respirar um pouco e enxergar a vida mais colorida — mesmo quando os dias não estão tão fáceis. 🌈✨

30/09/2025

Há exatamente 1 ano, eu resolvi ouvir a minha sobrinha Luana e tentei começar a correr. “Corri e andei” 1,77 km e parecia que eu tinha feito uma maratona: estava muito cansada, ofegante, as pernas não respondiam… mas eu não desisti.

Nesses 365 dias houve altos e baixos, amor e raiva pela corrida… mas toda vez que eu voltava para casa, após a corrida, eu voltava orgulhosa de mim: de ter ido mesmo sem querer, de não ter dado ouvidos aos pensamentos de desistir.

Hoje já consigo correr 15 km. Não foi da noite para o dia: foi com persistência, foco, alegria… às vezes triste, preocupada com algo, mas eu ia. E hoje agradeço àquela mulher que, aos 47 anos, acreditou que poderia começar algo novo.

E essa história toda não é sobre corrida. É para dizer que nunca é tarde demais para começar a cuidar de si, fazer novas amizades, conhecer novos lugares, novos amores, ter coragem de mudar de emprego… enfim, nunca é tarde para viver. ❤️

27/08/2025

Hoje é o Dia do Psicólogo, mas essa data só faz sentido para mim porque, nessa caminhada, encontrei pessoas incríveis — sim, pessoas, e não apenas pacientes.

Quero expressar minha profunda gratidão pela confiança que depositam em mim ao compartilhar suas histórias, emoções e vivências. Cada encontro é uma oportunidade única de aprendizado, troca e crescimento mútuo.

A psicologia só existe porque vocês, com coragem e entrega, permitem que o processo aconteça. Cada passo dado, cada superação, são reflexos da dedicação de vocês ao próprio cuidado e à busca por uma vida mais plena.

Obrigada por me permitirem caminhar ao lado de vocês nessa jornada de autoconhecimento e transformação. Que possamos seguir construindo, juntos, espaços de acolhimento, respeito e esperança. ❤️ 27 de agosto

08/07/2025

Estou sumida daqui…mas hoje resolvi aparecer…
Estava reflexiva com alguns atendimentos…
Tem dias que tudo o que precisamos é de uma conversa, um café, um almoço com um amigo, conversas que não fazem a gente definir a vida, mas fazem a gente entender que vale a pena continuar a caminhada…Não precisamos de muitas coisas, precisamos de pessoas e pessoas certas, que são porto-seguro, acolhimento e afeto!
Quem são suas âncoras nos dias de mar revolto?

21/12/2024

Niterói + 🏃🏼‍♀️+ 💢 = ❤️. 📸

30/09/2024

Você tem atitudes passivo-agressivas?

Promete que vai mudar algum comportamento, e nunca muda;

Gosta de gerar um “climão” com algum comentário, deixar uma tensão nas conversas;

Faz de tudo para que os outros pisem em ovos com você, sem terem uma abertura para expressarem suas opiniões;

Diz que está tudo bem, mesmo quando está visivelmente incomodada- Fala com ironia;

É indiferente com as pessoas para punir;

Faz comentários ofensivos ou provocações:
“Nossa, não é por nada, mas você engordou “;

Evita falar pessoalmente, mas por mensagens, briga ou xinga o outro;

Culpa o outro pela raiva que você sente;

Se ofende quando o outro se expressa claramente sobre seus sentimentos;

Diminui o que os outros sentem: “ isso não é motivo para chorar”…

E aí, você age assim ou conhece alguém?

27/08/2024

Feliz dia do Psicólogo para mim e todos os amigos que fiz ao longo do caminho❤️… não chamo de colega de profissão porque não são colegas, são parceiros, são ombro, são supervisão. Ser psicólogo é muito mais que a consulta de 50 min, é estudo, é preocupação, é tentar achar o melhor caminho junto aqueles que nos procuram… sim, torcemos, orientamos, fazemos o nosso melhor papel durante a consulta e pensamos neles no restante da semana… nada acaba com o fim da consulta. Sou feliz no que escolhi, me fez mais empática, mais estudiosa, mas tb me fez mais preocupada 😅 FELIZ DIA 🔱

08/11/2023

Ontem uma mulher jovem, linda, com o “corpo perfeito”, morreu ao fazer um procedimento estético. Até quando nos acharemos no direito de falarmos sobre corpos que não são nossos? Trato adolescentes que deveriam estar vivendo de forma plena a alegria dessa fase, mas estão ansiosas, com comportamentos alimentares inadequados, com sintomas depressivos porque estão aprisionadas no julgamento dos outros… e esses outros somos nós que ao invés de valorizarmos a saúde estamos focados em corpos perfeitos, inatingíveis pela grande maioria mas que são vendidos nas redes sociais como possíveis. Possíveis a que custo?!

18/09/2023

E ontem comemorei 46…❤️🎂E foi maravilhoso

02/09/2023

🌟Neste Setembro Amarelo, vamos compartilhar amor, apoio e compreensão. Ajude quem está ao seu lado! Oriente na busca de ajuda profissional quando necessário. E lembre-se, você não está sozinho! 💛🤗

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