Dra Fernanda Monteiro Lima - Endocrinologia e Nutrologia

Dra Fernanda Monteiro Lima - Endocrinologia e Nutrologia Endocrinologia e Metabolismo
Nutrologia Clínica e Esportiva

Médica Endocrinologista e Nutróloga,
Especializadada em Endocrinologia, Nutrologia Clínica e Esportiva
Saúde, Emagrecimento e Longevidade
Atendimento somente particular e presencial

30/01/2026

Sim, depois dos 40 anos, o metabolismo f**a mais lento.
Nos resta aceitar o fato, entender e lutar todos os dias com as ferramentas necessárias para minimizar os danos.😰
Mas somos fortes! Seguimos na luta!

Procure ajuda se precisar e bora treinar💪🏻

13/01/2026

Pra quem sempre teve curiosidade sobre minha reposição hormonal, gravei esse vídeo relatando meu tratamento desde o início. Espero que gostem☺️
Se tiverem dúvidas, deixem nos comentários!😉

05/01/2026

Mesmo sabendo dos muitos benefícios já estudados da creatina (como melhora de perfomance de treino, ganho e recuperação muscular e melhora neurocognitiva),as vezes a gente ainda esquece de colocá-la na rotina né?😬
Então, aí vai uma dica de como eu faço para não esquecer de tomar a minha regularmente!😉
Sim, pode usar qualquer horário e também no café.☕️💪🏻

Virada do ano bem do jeito que eu mais amo! Pés na areia, energia do mar, e minha família amplif**ando ainda mais essa e...
01/01/2026

Virada do ano bem do jeito que eu mais amo! Pés na areia, energia do mar, e minha família amplif**ando ainda mais essa energia. Simples, verdadeiro, com muita presença, o que pra mim é grandioso demais! 🐚💫

Um brinde de Kombucha para selar a saúde e leveza que queremos manter em 2026!

Feliz Ano Novo!🙏🏻💫

Passando para lembrar que estarei de recesso (férias né😅) até dia 11/01/26.Voltaremos aos atendimentos e agendamentos a ...
24/12/2025

Passando para lembrar que estarei de recesso (férias né😅) até dia 11/01/26.
Voltaremos aos atendimentos e agendamentos a partir do dia 12/01.
Até lá estarei descansando, treinando (sempre😅), estudando e organizando os planos de 2026 (tem coisa boa vindo aí!🤩)

Agradeço aos meus pacientes por toda a confiança depositada ao longo desse ano, cada troca, cada conversa, cada conquista que tanto me motiva!💫
Obrigada, de coração, por eu fazer parte dessa escolha, no investimento em saúde!🙏🏻❤️

Que possamos seguir juntos com muita entrega no próximo ano!🌹🚀

Um Natal abençoado e com muita harmonia em família!🎄🤍

Nunca será sobre ganhar uma medalha e uma banana.🥇🍌 É sobre compartilhar o mesmo propósito, se divertir, se dedicar e se...
07/12/2025

Nunca será sobre ganhar uma medalha e uma banana.🥇🍌
É sobre compartilhar o mesmo propósito, se divertir, se dedicar e se superar…
É sobre conquista pessoal.
Onde não há competição com os outros e sim com nós mesmos.❤️

Hoje vivi novamente o que não vivo há 8 anos longe das competições!*
Me emocionei vendo deficiente visual correndo junto com o treinador, vendo cadeirante aumentando a força das braçadas nas subidas…
Um misto de me sentir pequena em meio a tanta superação e me sentir gigante em receber tantos ensinamentos em apenas uma corrida.
Nunca será só mais uma!
Pra mim, corrida sempre foi terapia!
E hoje foi terapia em grupo, daquelas onde as trocas são incríveis!💫
E ainda ao lado de amigas muito especiais!❤️

*O motivo de eu não competir mais?
Me lesionei na minha última meia maratona em 2017 e nunca mais me inscrevi em corrida alguma. Depois da recuperação, passei a correr somente o quanto eu queria, sem medir pace, sem obrigação, sem querer cruzar a linha de chegada.

Mas essa vibe aqui, a gente não encontra em carreira solo.
Feliz demais em ver tanta gente junta tão cedo em busca de saúde e compartilhando tanta energia!🙏🏻

Se você leu até aqui e ainda não corre, só vai!💪🏻🚀

Na era nas canetas emagrecedoras, braços definidos viraram símbolo de disciplina, performance e autonomia.Vai além da es...
30/11/2025

Na era nas canetas emagrecedoras,
braços definidos viraram símbolo de disciplina, performance e autonomia.
Vai além da estética, pois exige tempo, constância e esforço real.
Não nasce da balança, nasce da rotina e do comprometimento.

Ter músculo representa potência, resistência e força.
Ele comunica saúde, dedicação, constância, energia, longevidade e autonomia.
É mais que forma física, é linguagem. E linguagem é comportamento.

Músculo é sinônimo de independência.
Comunica vontade de viver o corpo como potência, não como fragilidade.
Comprometa-se na sua conquista!💪🏻

25/11/2025

Graças a evolução da Medicina temos um facilitador ef**az no processo de emagrecimento. Se você usa a Tirzepatida (Mounjaro) para emagrecer, continue fazendo a sua parte e saiba utilizar essa poderosa ferramenta a seu favor.
Usar medicações que facilitam o processo de emagrecimento não desmerece o seu esforço e não exclui sua responsabilidade na mudança do estilo de vida.

Faça sempre com acompanhamento médico!🙏🏻

Final de semana em refúgio bahiano… em meio a silêncio, mergulhos, noites estreladas, muita energia solar… e intensa con...
10/11/2025

Final de semana em refúgio bahiano… em meio a silêncio, mergulhos, noites estreladas, muita energia solar… e intensa conexão com essa Natureza incrível ao lado do meu parceiro de vida!❤️

Obrigada por esse respiro, Bahia linda!
Você nunca decepciona!🌴☀️🙏🏻

02/11/2025

Benéficos de consumir Whey Protein pela manhã:

✔️Melhora sensibilidade insulínica
✔️Garante aporte proteico
✔️Dá mais saciedade
✔️Reduz a fome
✔️Estimula naturalmente o GLP-1 (sim, o mesmo das “canetas emagrecedoras” e ajuda no resultado de quem já está em tratamento)

Dá para criar muitas receitas. Aqui usei:
✔️ iogurte natural 2 ingredientes
✔️whey protein sabor Cookies&Lime da
✔️3 morangos (coloquei amassados)
✔️1 banana picada
✔️granola sem açúcar

Compartilha aqui também dicas de como variar o uso do whey!😉

Um domingo de paz e saúde!🙏🏻🤍

Há 22 anos atrás, onde as fotos não corrigiam os olhos vermelhos, e captavam somente a realidade, a essência, sem filtro...
18/10/2025

Há 22 anos atrás, onde as fotos não corrigiam os olhos vermelhos, e captavam somente a realidade, a essência, sem filtros, sem produções de marketing ou poses montadas para o Instagram.
Na época meu sorriso já anunciava minha imensa felicidade na escolha da profissão. Mas eu não fazia ideia do tanto de realizações e crescimento que iria conquistar.

Eu trabalhei (e trabalho) e estudei (e ainda estudo) a vida inteira para viver exatamente a vida que eu vivo hoje. E agradeço demais por isso!🙏🏻

Amo demais o que eu faço!❤️
Amo inspirar e transformar vidas!
Amo atuar proporcionando saúde, prevenindo doenças, corrigindo disfunções hormonais e metabólicas e devolvendo o estado de VIVER e não só sobreviver de tantas pessoas.

Essa foto reflete exatamente o que eu mais desejo no dia de hoje.
Que nós médicos, possamos manter nossa essência, manter a promessa de Primum Non Nocere feita ao receber o diploma.
Que possamos acolher mais, escutar mais e entender que por trás de cada paciente, tem histórias, angustias, desejos… e que a saúde nem sempre vem da medicina. Muitas das vezes ela vem da paz mental, do coração e do equilíbrio da alma.💫

Um dia muito feliz e de muito orgulho para nós médicos que fazemos por merecer de forma digna e honrosa essa linda missão!🌹

Parabéns aos colegas!🥰

Quem enxerga só o sucesso, não imagina o caminho trilhado para ir ao topo!🤩🚀Por trás de toda conquista existe muito trab...
21/09/2025

Quem enxerga só o sucesso, não imagina o caminho trilhado para ir ao topo!🤩🚀

Por trás de toda conquista existe muito trabalho, esforço e renúncias que muitas vezes ninguém vê.
A sorte chega para os corajosos
A sorte chega para os preparados
Chega pra quem tem propósito de verdade
E sabemos que nem é sobre sorte.
É trabalho, empenho e muita vontade de fazer dar certo.
O Universo conspira, Deus abençoa.
Mas quem caminha somos nós!👣

E agradeço muito a Deus por me permitir continuar caminhando!🙏🏻

“E se correr atrás dos seus sonhos não for suficiente, VOE”🚀

Mais um curso incrível (WIIM: Women’s Innovation In Menopause)
Mais um investimento que será revertido na saúde das minhas pacientes!🌹❤️

Endereço

127 Rua Nóbrega
Niterói, RJ
24220-301

Telefone

(21)3492-8645

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