22/08/2024
Olá pessoal!!!!
Sabe qual o Segredo do Crescimento Infantil ?
Uma boa noite de sono é essencial para o crescimento saudável das crianças.
Durante o sono noturno, especialmente nas horas iniciais da noite, o corpo libera o hormônio do crescimento, que é fundamental para o desenvolvimento físico. Por isso, seu filho deve dormir ás 21:30h para que ocorra a produção máxima a partir das 22 horas 📈
🔍 Por que dormir cedo faz diferença?
Porque não adianta dormir tarde (meia noite , duas horas da manhã ) e passar a manhã dormindo pois durante o sono diurno ( quando tem a claridade) , não há produção do hormônio do crescimento!
👩⚕️ Estabeleça uma rotina de sono saudável para seu filho, garantindo que ele durma cedo e tenha um sono de qualidade. É um passo simples, mas poderoso, para ajudar no crescimento e no desenvolvimento pleno!
Com carinho,
Dra. Marise