29/01/2026
Você já ouviu falar em abordagem holística, mas talvez nunca tenha parado para entender o que isso realmente significa. 🌿✨
A palavra holístico vem do grego holos, que significa todo, inteiro. Ou seja, essa visão entende que uma pessoa não pode ser compreendida apenas por partes isoladas, mas sim pela conexão entre corpo, mente e espírito.
Na terapia holística, o foco não está apenas no sintoma ou na fala, mas na compreensão do sistema como um todo. As emoções, os pensamentos, o corpo e as experiências estão interligados e influenciam diretamente o bem estar.
Por isso, essa abordagem utiliza métodos como relaxamento, meditação, sensibilização e técnicas que ajudam a acessar pontos gatilhos de forma mais profunda e consciente. Muitas vezes, o alívio e a transformação acontecem quando o todo é acolhido, e não apenas uma parte. 💙
Cada pessoa é única e o processo terapêutico também precisa respeitar essa individualidade. Inclusive, é possível integrar diferentes abordagens e encontrar o caminho que mais faz sentido para o seu momento de vida. 🌱
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