Dra Rafaella Leal

Dra Rafaella Leal Consultório da Dra Rafaella Leal
Pediatra/Neonatologista

03/02/2026

Montar a maletinha SOS antes de viajar com criança é cuidado, não excesso.

Febre, dor, alergia… e algo para náusea e vômitos, porque mudança de rotina, calor, estrada e alimentação diferente aumentam muito esses episódios.

Quando há indicação médica, a ondansetrona em lâmina (Ondif®) é uma opção prática:
dissolve na boca, tem sabor agradável, não estimula náusea e não aumenta a salivação — o que facilita muito a adesão da criança que já está enjoada.

Previsibilidade reduz sofrimento.
Família orientada viaja mais tranquila.

Sempre com avaliação e prescrição médica.

A nova pirâmide alimentar nos convida a olhar para a alimentação de forma mais simples e consciente. Menos regras rígida...
02/02/2026

A nova pirâmide alimentar nos convida a olhar para a alimentação de forma mais simples e consciente. Menos regras rígidas e mais foco na qualidade do que chega ao prato. A base agora é a comida de verdade: frutas, verduras, legumes, proteínas de qualidade e gorduras boas, enquanto os ultraprocessados ficam para momentos ocasionais.🍎

Na prática, isso significa descascar mais, desembalar menos, fazer trocas inteligentes no dia a dia e envolver toda a família nesse processo. Pequenas mudanças constroem hábitos duradouros, impactam o crescimento, o desenvolvimento do cérebro e a saúde ao longo da vida.

🤍 Alimentar bem não é sobre perfeição, é sobre constância. E quando a família caminha junta, a alimentação saudável deixa de ser obrigação e passa a ser cuidado.

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👧🏻 Mãe da Luisa
Pediatra Neonatologista | Psiquiatra Infantil
CRM-RJ 85794-7
RQE 18084 | 30133

Eu venho deles.Da minha avó materna, filha de pessoas escravizadas, que carregou no corpo e na vida marcas que nunca cou...
01/02/2026

Eu venho deles.

Da minha avó materna, filha de pessoas escravizadas, que carregou no corpo e na vida marcas que nunca couberam em fotografia nenhuma. Meu avô paterno alemão….
Venho dos meus pais, que me ensinaram dignidade, trabalho e amor — cada um trazendo sua própria história, suas origens, suas lutas e seus privilégios.

Quando olho para as imagens deles, não vejo “fenótipo”.
Vejo pertencimento.
Vejo o Brasil real.

Sou resultado de encontros, atravessamentos, afetos e sobrevivências.
Sou miscigenação viva — como milhões de brasileiros que não cabem em duas caixas, nem em leituras rasas, nem em julgamentos apressados.

Sempre me declarei parda porque essa palavra sempre fez sentido para mim.
Ela nomeia a mistura, a travessia, o meio do caminho.
Ela reconhece que a história não começa em mim — começa antes, neles.

E é importante dizer: isso não é sobre ser de esquerda ou de direita.
Isso é sobre cultura, história e identidade.
O Brasil é miscigenado. Sempre foi.

Defendo a causa da Beatriz Bueno porque não é sobre uma pessoa.
É sobre o risco de apagarmos histórias inteiras em nome de critérios frios.
É sobre não transformar identidade em espetáculo, nem pertencimento em suspeita.

Não é possível combater injustiça criando outras.
Não é possível falar de reparação apagando trajetórias.

Eu honro quem veio antes de mim.
E sigo dizendo:
o Brasil não é binário.
Minha história não é negociável.
E meu pertencimento não cabe em banca nenhuma.

(Até porque conheço essa universidade bem e concordo que não é rica em saúde mental rs)

31/01/2026
Seu filho respira mais pela boca do que pelo nariz?Muitas vezes isso parece apenas um hábito, mas a respiração oral é um...
30/01/2026

Seu filho respira mais pela boca do que pelo nariz?
Muitas vezes isso parece apenas um hábito, mas a respiração oral é um sinal importante de que algo no corpo não está funcionando como deveria.

Quando a criança respira pela boca, principalmente durante o sono, o ar deixa de ser filtrado e umidificado, o que pode gerar noites agitadas, roncos, cansaço durante o dia, irritabilidade e até impactar o crescimento facial e o desenvolvimento da fala.

Manter a boca aberta constantemente também favorece infecções, alterações na mordida, postura inadequada e uma série de adaptações que o corpo faz para tentar “dar conta” da respiração.

✨ Se você percebe que seu filho vive de boca aberta, ronca ou está sempre com o nariz “entupido”, é importante buscar orientação profissional.

Respirar bem é essencial para que a criança cresça com saúde, equilíbrio e boa qualidade de vida.

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Rotina é cuidado. É amor que organiza, é estrutura que desenvolve.Quando uma criança não tem um ritmo previsível ao long...
28/01/2026

Rotina é cuidado. É amor que organiza, é estrutura que desenvolve.

Quando uma criança não tem um ritmo previsível ao longo do dia, o corpo e o cérebro sentem. A falta de rotina pode desregular o comportamento, o sono, a alimentação e até processos importantes como atenção, memória e aprendizagem.

Quando a criança sabe o que acontece depois, ela se acalma por dentro: as emoções ficam mais estáveis, o rendimento escolar melhora e a ansiedade diminui de forma natural.

✅ Horários consistentes para dormir, se alimentar, brincar e estudar funcionam como um “abraço” neurológico: ajudam o cérebro imaturo a entender o mundo e a organizar suas respostas emocionais.

Aqui na clínica, acompanhamos cada etapa do desenvolvimento infantil com muito cuidado, e a construção de uma rotina saudável é um dos pilares do nosso trabalho.

💙 Cuidar da mente desde cedo é investir em saúde, equilíbrio e futuro.

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26/01/2026

Você sabia que existe uma “janela imunológica” que ajuda a prevenir alergias?

No vídeo de hoje, explico quais alimentos podem ser oferecidos, como introduzir ovos, peixes, leite e outros, e como observar sinais de alergia.

👶 Assista até o final e saiba como tornar a alimentação do seu bebê mais segura e saudável!

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É muito comum ouvirmos que a criança “não presta atenção”, “parece que não escuta” ou “fica sempre no mundo da lua”. Por...
23/01/2026

É muito comum ouvirmos que a criança “não presta atenção”, “parece que não escuta” ou “fica sempre no mundo da lua”. Porém, aquilo que parece apenas desatenção pode revelar algo mais profundo.

Dificuldades frequentes de foco, atenção e concentração não têm relação com preguiça ou desinteresse; na infância, esses sinais podem surgir por diversos motivos, como TDAH, ansiedade, problemas de sono, sobrecarga sensorial, altas habilidades ou até questões emocionais e de aprendizagem.

Muitas vezes, aquele olhar perdido é a forma que o cérebro infantil encontra para se proteger de estímulos demais ou para tentar se organizar internamente. E quando esses comportamentos não são compreendidos, eles podem interferir no rendimento escolar, na autoestima e na convivência com colegas e familiares.

Se você percebe que seu filho se distrai com facilidade, esquece o que acabou de ouvir, demora para concluir tarefas simples ou tem recebido queixas sobre sua atenção na escola, talvez seja o momento de buscar uma avaliação neuropsicológica. Entender o que está por trás do comportamento é o primeiro passo para oferecer acolhimento e apoio reais.

Seu filho não está “no mundo da lua” por escolha — ele pode estar precisando de ajuda para se organizar, se concentrar e se conectar melhor com o mundo ao redor.

E estou aqui para caminhar com vocês nesse processo. 💙

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O desenvolvimento da fala é um dos marcos mais esperados pelos pais e, ao mesmo tempo, um dos que mais geram dúvidas.Cad...
22/01/2026

O desenvolvimento da fala é um dos marcos mais esperados pelos pais e, ao mesmo tempo, um dos que mais geram dúvidas.

Cada criança segue seu próprio ritmo, mas existem referências importantes que ajudam a identificar quando tudo está caminhando bem ou quando é hora de olhar com mais atenção.

💬 Nos primeiros meses até 1 ano, esperamos que o bebê emita sons, balbucie, explore a voz e responda às interações dos pais.
💬 Por volta dos 2 anos, é comum que ele já forme pequenas frases com duas palavrinhas.
💬 Já aos 3 anos, a comunicação costuma estar mais clara, com um vocabulário maior e uma intenção comunicativa mais evidente.

Observar esses marcos ajuda a garantir que o desenvolvimento da linguagem esteja acontecendo de forma saudável. 💙

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21/01/2026

💙 O que muitos chamam de “leve” é apenas o que o olho enxerga de fora: fala bem, vai à escola, tira boas notas. Mas por dentro, a realidade é diferente. Existem crises silenciosas, ansiedade intensa, rigidez de pensamento, sobrecarga sensorial, solidão social e o esforço diário de “parecer normal” que cansa, machuca e adoece.

O nível de suporte indica apenas quanto auxílio a pessoa precisa para lidar com o mundo. Mas o autismo está lá, todos os dias, em cada detalhe. Da próxima vez que ouvir “é só autismo leve”.

Não é sobre rótulo, é sobre respeito e empatia.

vídeo

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A gripe não aparece por causa do sorvete, da água gelada ou daquela chuva no caminho.Ela é causada por vírus transmitido...
19/01/2026

A gripe não aparece por causa do sorvete, da água gelada ou daquela chuva no caminho.
Ela é causada por vírus transmitidos pelo ar, principalmente em ambientes fechados e com muitas pessoas, como mostram os exemplos nas imagens acima. ☝🏼

Ou seja, o que realmente aumenta o risco de contágio é o contato com pessoas gripadas, e não a temperatura dos alimentos ou do clima.

💉 Por isso, manter a vacinação em dia, incentivar bons hábitos de higiene e garantir ambientes bem ventilados são formas muito mais eficazes de proteger a saúde da sua criança e reduzir o risco de infecções.

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Na adolescência, um simples “tô de boa” pode carregar muito mais do que parece. Muitas vezes, é a forma que o adolescent...
16/01/2026

Na adolescência, um simples “tô de boa” pode carregar muito mais do que parece. Muitas vezes, é a forma que o adolescente encontra para esconder emoções que ainda não sabe nomear ou compartilhar.

📌 Por trás dessa frase podem existir:
✔️ Dificuldade em confiar e se abrir.
✔️ Medo de ser julgado ou incompreendido.
✔️ Falta de recursos emocionais para identificar o que está sentindo.

Quantas vezes um silêncio, uma resposta curta ou um afastamento mostraram muito mais do que as palavras deixaram transparecer?

O adolescente nem sempre fala, mas o comportamento costuma revelar aquilo que a boca não consegue dizer.

Na nossa clínica, criamos um espaço seguro e acolhedor, onde adolescentes podem ser ouvidos sem críticas, compreendidos na sua complexidade e respeitados em seu tempo. 💙

👉 Se você percebe que seu filho tem se fechado, isolado ou mudado seu comportamento, buscar apoio psicológico pode ser um passo essencial para ajudá-lo a atravessar essa fase com mais equilíbrio e suporte.

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