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Espaço Bem

Clínica de Fisioterapia Clínica de
Fisioterapia

20/12/2024

A fisioterapia é muito mais do que tratamento: é prevenção, recuperação e qualidade de vida. Seja para aliviar dores, melhorar a mobilidade ou reabilitar após lesões, ela está aqui para te ajudar a alcançar o equilíbrio entre corpo e mente

No Espaço Bem, cada atendimento é personalizado, focado em suas necessidades e objetivos. Confie em nossos profissionais para cuidar de você com dedicação e excelência.

Sua saúde merece atenção especial. Agende sua consulta hoje mesmo e dê o primeiro passo rumo a uma vida com mais bem-estar

13/12/2024

Ontem fizemos a nossa confraternização de fim de ano, um momento especial para celebrar as conquistas de 2024 e fortalecer ainda mais o espírito de união. 💙

Agradecemos a todos os profissionais incríveis que fazem parte do Espaço Bem e a cada paciente que confia em nosso trabalho. Juntos, construímos um ano de muito cuidado, saúde e bem-estar!

Que 2025 venha repleto de novas realizações e momentos inesquecíveis. 🌟

13/12/2024

O Pilates é como um abraço para o corpo e a mente, uma prática que une força e flexibilidade de maneira única. Cada movimento tem um propósito, trabalhando músculos diversos e proporcionando equilíbrio entre corpo e mente.

Entre os benefícios do Pilates, a melhora da postura está entre os principais, com o fortalecimento do core, que alivia dores nas costas e proporciona bem-estar. Além disso, o Pilates aumenta a flexibilidade e a mobilidade das articulações de forma suave e segura. A respiração é outro ponto-chave, reduzindo o estresse e criando um equilíbrio interno.

A prática é acessível a todos, se adapta às necessidades de cada um e tem baixo impacto nas articulações e, portanto, é ideal para quem busca um treino seguro e eficaz.

Que tal agendar uma aula experimental antes do ano terminar, para mudar sua relação com a saúde ainda hoje. Afinal, seu corpo não pode esperar!

[ESPAÇO BEM]
📍 Rua Ator Paulo Gustavo, 160, sala 801-817 – Icaraí - Niterói
📞 (21) 3628-0348 (WhatsApp)
🌐 http://www.espacobem.com.br
✉ atendimento@espacobem.com.br

05/12/2024

💛 É gratificante saber que nosso trabalho faz a diferença na vida dos nossos pacientes. Cada avaliação é a prova do nosso compromisso com excelência, cuidado e dedicação.

💬 Você também merece uma experiência transformadora no Espaço Bem.
Agende sua consulta e sinta os benefícios de um atendimento especializado!

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21/11/2024

Você sente dores frequentes que parecem não ter fim? 😣
O estresse pode estar impactando diretamente o seu corpo, causando lesões musculares, dores de cabeça e até fadiga. Mas não precisa ser assim!

No Espaço Bem , temos tratamentos personalizados para aliviar as dores causadas pelo estresse e devolver o equilíbrio que você merece:

✨ Osteopatia para aliviar dores e melhorar a mobilidade do seu corpo.
✨ Fisioterapia para reduzir esforço e melhorar a postura.
✨ Acupuntura para relaxamento profundo e equilíbrio energético.

💆‍♀️Cuide da sua saúde de forma completa e eficaz!
📞 Agende sua consulta agora mesmo e dê o primeiro passo para uma vida com menos dores e mais bem-estar! 🌿

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12/11/2024

Sua qualidade de vida começa com articulações saudáveis! 💪✨ Com alguns cuidados simples, é possível reduzir dores, melhorar a mobilidade e viver com mais disposição.

Quer saber como? Agende sua consulta e descubra os melhores cuidados para manter seus músculos fortes e saudáveis!

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13/10/2024

Hoje, 13/10, celebramos profissionais incríveis que transformam vidas, os fisioterapeutas! 💚

No Espaço Bem, nossos fisioterapeutas se dedicam diariamente a oferecer um atendimento humanizado, individualizado e focado no que realmente importa: o seu bem-estar.

Nosso compromisso é claro: ajudar você a alcançar uma vida sem dor e com saúde plena, seja através da fisioterapia, das aulas de pilates ou da RPG. Cada sessão é personalizada com carinho, sempre respeitando as necessidades e limites de cada pessoa.

A fisioterapia vai além da cura de lesões – é sobre transformar o corpo e a mente, promovendo uma vida ativa e saudável.

Parabéns a todos os fisioterapeutas que, com paixão e dedicação, nos ajudam a viver melhor!

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15/09/2024

Hoje celebramos você, que confia no Espaço Bem para cuidar da sua saúde e bem-estar. Aqui, você não é apenas cliente, é parte da nossa busca pela harmonia entre corpo e mente.

Nosso compromisso é oferecer o melhor do Pilates e da Fisioterapia, promovendo o equilíbrio e a saúde integral. Juntos, seguimos em busca de uma vida mais saudável e plena!

Gratidão por escolher o Espaço Bem!
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12/09/2024

Você se sente travado (a), com a mobilidade reduzida e sem saber como resolver isso? Procurar a ajuda de um fisioterapeuta pode ser a solução!
Muitas vezes, essa perda de movimento vem de rigidez nas articulações, falta de flexibilidade muscular ou mesmo o sedentarismo.

Com um olhar personalizado trabalhamos para liberar suas articulações, melhorar a flexibilidade e fortalecer a musculatura de suporte, tudo de forma gradual e segura. A fisioterapia utiliza técnicas de mobilização, alongamento e liberação de tensões, permitindo que você volte a se mover com leveza e confiança.

Recupere sua mobilidade e qualidade de vida! Agende uma consulta no Espaço Bem.
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10/09/2024

Setembro é o mês de conscientização sobre a importância da saúde mental, e o movimento do Setembro Amarelo nos lembra do valor da escuta, do cuidado e da rede de apoio.

No Espaço Bem, cuidamos do corpo, mas também entendemos que bem-estar vai além do físico. A cada sessão, observamos como o movimento pode ser uma ferramenta poderosa para aliviar o estresse, melhorar o humor e nos conectar com nossa própria essência. Mas pode não ser o suficiente.

Por isso, entendemos também que não somos apenas instrutores ou fisioterapeutas. Precisamos ser um ouvido atento, suporte e acolhimento para quem busca equilíbrio em meio aos desafios do dia a dia. Esteja você passando por um momento difícil ou apenas buscando se sentir mais leve... E o movimento físico pode ser um primeiro passo para o cuidado com a mente.

Se precisar de um espaço para cuidar do seu corpo e da sua saúde mental, estamos aqui. Entendendo que somos uma rede de apoio para seu bem-estar de maneira geral. 💛

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05/09/2024

Você sabia que a osteopatia pode ser uma aliada poderosa no alívio das dores menstruais? Muitas mulheres enfrentam cólicas e desconfortos durante o ciclo menstrual, mas a osteopatia oferece uma abordagem natural e eficaz para aliviar esses sintomas.

Por meio de técnicas manuais específicas, os osteopatas trabalham para melhorar a circulação sanguínea, liberar tensões e promover o relaxamento dos músculos na região pélvica e lombar. Isso não apenas ajuda a reduzir a dor, mas também melhora a função dos órgãos reprodutivos e equilibra o sistema hormonal.

Entre os benefícios da osteopatia para a dor menstrual estão: alívio da dor, melhora da circulação, regulação hormonal, redução do estresse e ansiedade.

Se você está cansada de conviver com as dores menstruais, a osteopatia pode ser a solução que você procura. Agende uma consulta no Espaço Bem e descubra como essa abordagem pode transformar seu bem-estar e trazer mais conforto durante o seu ciclo menstrual!

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03/09/2024

Em celebração à Semana do profissional de Educação Física, queremos aproveitar a oportunidade para reconhecer e parabenizar esses profissionais que dedicam sua vida a cuidar do nosso corpo e mente.
Profissionais incríveis que ajudam a promover não apenas o fortalecimento muscular, mas também o equilíbrio, a flexibilidade e a conexão entre corpo e mente.

Eles são os responsáveis por transformar cada aula em uma experiência de autocuidado, trazendo mais saúde, qualidade de vida e bem-estar. Seu trabalho vai além das técnicas; envolve motivação, apoio e inspiração para que cada aluno possa alcançar seu melhor.

Aqui no Espaço Bem, temos a honra de contar com profissionais que não medem esforços para oferecer o melhor aos seus alunos.

A todos vocês, que fazem a diferença na vida de tantas pessoas, nosso muito obrigado! 🎉

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22/08/2024

Quantas vezes deixamos de procurar alívio para nossas dores ou melhorar nossa qualidade de vida por pensar que não vamos conseguir?
Seja ao começar o Pilates, ou mesmo na hora de buscar ajuda na Osteopatia, no RPG ou na acupuntura, o primeiro passo é acreditar que a mudança é possível.
Não importa a idade, o nível de dor ou a falta de flexibilidade. Quando você se permite acreditar no seu potencial de cura e crescimento, o caminho se abre.
O importante é começar, com a mente aberta e disposta a evoluir. O resto, o seu corpo aprende com o tempo.

A mente é poderosa!

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20/08/2024

Você já deve ter ouvido falar que as agulhinhas da acupuntura são poderosas e podem trazer muitos benefícios para você. Mas, afinal, como isso acontece? Ao estimular pontos específicos no corpo, a acupuntura promove a circulação de energia vital, equilibrando corpo e mente, aliviando o estresse e harmonizando as funções do organismo.

Abaixo estão algumas formas práticas em que a acupuntura pode ser aplicada para o seu bem-estar:

1. Alívio de dores crônicas: seja dor nas costas, enxaqueca ou dores articulares, ela pode ajudar a reduzir a dor de maneira natural.

2. Redução do estresse e da ansiedade: essa técnica equilibra o sistema nervoso, proporcionando relaxamento e tranquilidade.

3. Tratamento de insônia: se você tem dificuldade para dormir, a acupuntura pode regular seu ciclo do sono, promovendo noites mais tranquilas.

4. Fortalecimento do sistema imunológico: a técnica ajuda a aumentar a resistência do organismo contra doenças, fortalecendo sua imunidade.

5. Controle de sintomas da menopausa: alivia ondas de calor, suores noturnos e outras mudanças hormonais.

6. Melhoria de distúrbios digestivos: auxilia na digestão e alivia problemas como inchaço e constipação.

Quer experimentar os benefícios da acupuntura? Agende sua sessão hoje mesmo, aqui no Espaço Bem, e sinta a diferença!

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16/08/2024

Você acorda com aquela sensação de indisposição, dores nas costas, e a vontade de ativar o modo soneca? Parece que o corpo está pedindo uma pausa, mas o dia já começou?

E se eu te disser que o Pilates pode transformar essa sensação? Ao praticar, você vai sentir seu corpo ganhando força, sua postura melhorando, e aquelas dores que pareciam eternas começando a desaparecer. O bem-estar que você experimenta na aula te prepara para encarar o dia com mais disposição e energia.

Além de aliviar dores e aumentar a flexibilidade, o Pilates melhora a postura, equilibra o corpo e traz uma sensação de relaxamento, te ajudando a enfrentar os desafios diários com mais leveza.

Que tal experimentar essa transformação? Venha fazer uma aula no Espaço Bem e descubra como o Pilates pode melhorar a sua qualidade de vida!
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13/08/2024

É repentino! A gente dorme bem e acorda com aquela dor incômoda que impede o movimento natural da cabeça e até as tarefas mais simples se tornam desconfortáveis.
É frustrante sentir o pescoço tão rígido, como se qualquer tentativa de alívio apenas piorasse a situação.

Mas, é aí que o Pilates entra como uma solução. Ao focar na melhora da flexibilidade e no fortalecimento dos músculos posturais profundos, essa prática alivia a tensão dos músculos superficiais, reduzindo a dor de forma natural.

Aos poucos, os movimentos que antes causavam desconforto se tornam mais fáceis, e o corpo se sente mais leve e disponível para as atividades do dia a dia. Além disso, o Pilates estimula a produção de endorfinas, que agem como analgésicos naturais, tornando o processo de recuperação mais suportável e eficaz.

Então, já sabe! Se acordar com esse incômodo, você tem um motivo a mais para vir fazer sua aula ou conhecer a prática.

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11/08/2024

Hoje é Dia dos Pais, e o maior presente que podemos oferecer é a nossa presença, o nosso carinho e cuidado. Na correria do dia a dia, nem sempre encontramos tempo para estarmos juntos daqueles que nos deram tanto. Mas, que tal retribuir um pouco desse cuidado e amor?

Estar junto, compartilhando um momento de atividade física, por exemplo, é cuidado, é uma forma linda de celebrar essa data.

E você? Já pensou em passar um tempo especial com o seu pai? Convide-o para uma aula, compartilhem uma atividade que fortaleça não só o corpo, mas também os laços que os unem.

Marque aqui aquele que sempre esteve ao seu lado e venha criar memórias que irão durar para sempre. Feliz Dia dos Pais!

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08/08/2024

"A paz invadiu o meu coração..." e o corpo inteiro! Impossível não pensar nessa música após passar por uma sessão de Osteopatia. Isso porque o paciente entra na sala de atendimento com dor e, geralmente, sai com a sensação de estar nas nuvens.

Por exemplo, numa situação de cervicalgia, ou dor no pescoço, a osteopatia atua com bastante sucesso e eficácia. A cervicalgia é um problema comum que pode afetar tanto a vida social quanto profissional, causando dor intensa, tensão muscular e restrição de movimentos. Em alguns casos, a dor pode irradiar para os braços, provocando formigamento e perda de força muscular. Cefaleias e tonturas também são sintomas frequentes.

A Osteopatia se destaca por tratar a dor de maneira global, identificando e abordando a causa raiz do problema. Muitas vezes, uma única sessão é suficiente para aliviar significativamente a dor e melhorar a mobilidade do pescoço. O osteopata utiliza técnicas articulatórias, manipulativas e de alongamento muscular, que influenciam positivamente para aliviar a dor e proporcionam resultados duradouros.

Quanto mais tempo se convive com a dores e desconfortos, maior a probabilidade de agravar o problema. Portanto, não adie mais! Experimente a Osteopatia no Espaço Bem e sinta a diferença. Deixe a paz invadir seu corpo e recupere a leveza e a liberdade de movimento no seu dia a dia. Marque já sua sessão!

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As mentiras que te contam sobre dor na coluna. #dor #dornacoluna #lombar

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Descubra o segredo para ganhar massa muscular de forma surpreendente: Pilates! Ao contrário da musculação tradicional, o Pilates oferece um caminho inovador para fortalecer e esculpir seus músculos de maneira eficaz. Com exercícios precisos e foco na qualidade do movimento, você experimentará uma abordagem única para alcançar seus objetivos de construção muscular. Venha descobrir como o Pilates no Espaço Bem pode transformar não apenas sua aparência, mas toda a sua qualidade de vida. [ESPAÇO BEM] 📍 Rua Ator Paulo Gustavo, 160, sala 801-817 – Icaraí - Niterói 📞 (21) 3628-0348 (WhatsApp) 🌐 www.espacobem.com.br ✉ atendimento@espacobem.com.br #espaçobem #riodejaneiro #saude #energia #niteroirj #Pilates #MassaMuscular

Que ganhar massa muscular é importante todo mundo sabe. Mas sempre surge aquela dúvida: só a musculação vai me dar esse resultado? Claro que não! Todo exercício que traz resistência ao movimento, vai te proporcionar um estímulo de ganho de massa muscular. Isso quer dizer que o Pilates também trará incríveis resultados. As molas utilizadas com a prática oferecem resistência variável durante os exercícios, exigindo que os músculos do corpo se engajem para superar essa resistência. Ao realizar os movimentos, os músculos precisam se contrair de forma controlada para vencer a resistência das molas, o que fortalece e tonifica os grupamentos envolvidos. Esse tipo de resistência progressiva não só aumenta a força muscular, mas também melhora a resistência do corpo, pois os músculos se adaptam e se tornam mais eficientes em lidar com o esforço exigido. Então se você faz Pilates com regularidade, o método pode sim ser uma opção pra ganhar massa muscular. [ESPAÇO BEM] 📍 Rua Ator Paulo Gustavo, 160, sala 801-817 – Icaraí - Niterói 📞 (21) 3628-0348 (WhatsApp) 🌐 www.espacobem.com.br ✉ atendimento@espacobem.com.br #espaçobem #riodejaneiro #saude #energia #niteroirj

Queremos desejar um Feliz Ano Novo para os nossos pacientes e colaboradores! Que 2024 seja um ano de muitas bênçãos! ✨🎆 ESPAÇO BEM 📍 Rua Ator Paulo Gustavo, 160, sala 801-817 – Icaraí - Niterói 📞 (21) 3628-0348 (WhatsApp) 🌐 www.espacobem.com.br ✉ atendimento@espacobem.com.br . . . . #espaçobem #pilatesparatodos #riodejaneiro #saude #energia #niteroirj #pilates #anonovo #2024