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16/07/2025

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10/07/2025

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03/11/2024

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02/11/2024

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01/11/2024

Hoje é dia de falar de carboidratos, veja os exemplos que separei para você incluir ainda hoje no seu dia a dia.
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30/10/2024

O repolho é um dos meus alimentos favoritos, que não podem faltar na despensa lá de casa. Hoje resolvi mostrar para você, porque essa verdura faz parte da minha rotina e deveria fazer parte da sua também.
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28/10/2024

Para fazer exercícios e frequentar academia, não tem jeito, você tem que estar bem alimentado, veja a lista de alimentos que separei para você consumir antes dos seus treinos.
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27/10/2024

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26/10/2024

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24/10/2024

Hoje resolvi comentar um pouquinho sobre um tempero presente na maioria dos armários da família brasileira o Coentro.
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22/10/2024

Muitas pessoas ainda acreditam que consumir algo gelado aumenta a dor de garganta. Mas será que isso realmente é verdade? Venha ver...
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17/10/2024

Se você é daquelas pessoas que ama chá, com certeza o conteúdo foi separado especialmente para você. Veja a lista de chás que facilitam a sua digestão.
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