Josy Martins

Josy Martins ― Curando a menina ferida que ainda te guia
✦ Compreensão, cura e reconexão com sua criança interior

Sou psicanalista com escuta especializada em padrões de autoexigência, culpa e desconexão emocional. Atuo com foco na criança interior e na ressignificação das marcas psíquicas que limitam a forma como a mulher se relaciona com ela mesma. Atendo mulheres que, apesar de buscarem autoconhecimento, ainda se sentem presas em ciclos de cobrança, medo de falhar e dificuldades em acessar sua própria verdade emocional. Minha abordagem une profundidade teórica, escuta ética e sensível, e um compromisso real com o reencontro da espontaneidade e do pertencimento interno. Cada processo é conduzido com respeito à singularidade de quem chega. Porque não se trata de controlar sintomas, mas de libertar histórias.

Filha temporão.Era assim que meu pai me nomeava: a caçula, o milagre, igualzinha tua mãe, aquela que nasceu de seis mese...
10/08/2025

Filha temporão.
Era assim que meu pai me nomeava: a caçula, o milagre, igualzinha tua mãe, aquela que nasceu de seis meses, com o médico dizendo que ia morrer. E ele assinando um termo para me levar para casa. Dizia que me levou, cuidou de mim e depois voltou lá para afrontar o médico, dizendo que Deus tinha me dado a ele e não ia deixar morrer.

Obrigada pela minha vida pai.

Esse temporão me deu sempre uma linha de tempo curta, pois eu tinha pouco tempo e meus pais muito. Meus irmãos já tinham 18 anos de muitas histórias, lutas e amor na minha frente, e eu tinha uma corrida, porque desde pequena ouvia: “Aproveita, papai já não é mais jovem.”

Aproveitei, ele aproveitou. Passamos muitos Dias dos Pais juntos, meu aniversário era sagrado ele ficava semanas comigo. Ele não foi perfeito, deu muito valor a pessoas que não retribuíram, e essa é a maior lição que me deixou: cuide de quem te cuida.

Com ele, aprendi tudo de música. Sei MPB de cor, de Betânia a Zeca Pagodinho. Esse era o nosso momento: cantar e dançar aleatoriamente, só precisava um puxar " Negue..."e aí o outro completava com o restante da musica de Betânia. E não importava o quanto ele conhecia a música, sempre cantava a letra errada e eu ria, afinal de contas meu pai me ensinou a ter o senso rápido de piada, raciocínio muito rápido pra zoeira, nós temos, ele me deu.

Sua música favorita? Drão, do Gil. Um dia, no paliativo, tive a honra de assistir, na musicoterapia, ele ouvir essa canção com calma. A letra dizia tanto, batia tanto com a história dele e da minha mãe… e, no fim, ele me deu um sorriso. “Tá bem, pai, eu entendi.”

Agora, não deu tempo: do último adeus, do último “eu te amo”, do meu sonho de entrar no altar no meu casamento com você ao meu lado me levando pro meu amor.
Não deu tempo. Sou temporão e o tempo nunca esteve ao meu favor… mas fizemos, no nosso tempo, coisas que o tempo não apagará.

Te amo papai, e já pedi a Deus para soprar no seu ouvido um feliz Dia dos Pais e da um beijo na mamãe! E sei que você responderia se fosse em mensagem um ok obrigada te amo( assim, sem vírgula, sem ponto e tudo junto pra eu falar pai você escreve tudo junto e você rir de mim rindo) .

Às vezes, é preciso sair do nosso cenário para entender o que realmente importa.Em Salvador, aprendi sobre o valor de re...
08/08/2025

Às vezes, é preciso sair do nosso cenário para entender o que realmente importa.

Em Salvador, aprendi sobre o valor de respeitar meu tempo, meu ritmo e meu espaço. Sem pressa, sem cobrança, apenas sendo.

Conheci pessoas que me acolheram como se já me conhecessem, e percebi que conexões verdadeiras não precisam de muito para acontecer, só de presença e entrega.

Volto pra casa com a sensação de que levo um pouco da Bahia comigo… e que também deixei um pedaço de mim por lá.
Um pedaço feito de sorrisos, conversas demoradas e um olhar mais leve para a vida.

Talvez seja isso que as viagens fazem: transformam a gente, mas também deixam nossa marca no mundo.

E você… já viveu uma experiência que te mudou de dentro pra fora?

Você cresceu sendo tudo o que esperavam de você. Mas… quem te ensinou a ser você?Ser boazinha te protegeu.Mas talvez tam...
05/08/2025

Você cresceu sendo tudo o que esperavam de você. Mas… quem te ensinou a ser você?

Ser boazinha te protegeu.
Mas talvez também tenha te afastado da sua verdade.

Quando o amor é condicionado, aprendemos a calar, sorrir e caber mesmo que doa.

Na terapia, você pode reaprender a se ouvir, se escolher e se expressar.
Sem precisar pedir desculpas por existir.

Te tocou? Compartilha com alguém que precisa lembrar disso.

Você cresceu ouvindo que era madura demais pra sua idade?Que era uma menina tranquila, que não dava trabalho?Mas ninguém...
01/08/2025

Você cresceu ouvindo que era madura demais pra sua idade?

Que era uma menina tranquila, que não dava trabalho?
Mas ninguém te ensinou que isso tinha um preço:

sufocar sua raiva, esconder sua dor, e colocar os outros sempre na frente.
Essa filha que “não dava trabalho” se tornou uma mulher ansiosa, exigente consigo mesma e com medo constante de não ser o bastante.
O problema é que ninguém vê isso como uma ferida.

Chamam de responsabilidade. De força. De personalidade.
Mas, no fundo, você sabe:

isso te custa. Te cansa. Te prende.
Essa autocobrança não nasceu do nada.

Ela é fruto de um ambiente onde seu valor estava atrelado ao quanto você “agradava”.
Você não precisa mais continuar esse ciclo.
Hoje, você pode escolher ser inteira.

Mesmo que incomode.

Mesmo que desagrade.
Porque o amor verdadeiro não exige sacrifício da sua essência.
👉 Se você sentiu esse post, compartilha com uma amiga que também se anula para caber.

Tem horas que a gente sente que não consegue decidir nada sem “pedir permissão”Como se houvesse sempre uma autoridade in...
29/07/2025

Tem horas que a gente sente que não consegue decidir nada sem “pedir permissão”

Como se houvesse sempre uma autoridade invisível nos observando. Muitas mulheres vivem assim e nem percebem.

Por trás dessa trava, muitas vezes está a criança que aprendeu a não confiar nas próprias vontades. No consultório, quando o medo trava, eu proponho um passo a passo: Respira fundo. E se pergunta: É seguro? É permitido? É confortável? E então diga a si mesma, com presença: É seguro. É permitido. É confortável.

Esse pequeno gesto de se autorizar pode dar escuta à sua própria voz.

Se você sente que ainda vive esperando permissão pra ser você, clique no link da bio e agende sua sessão experimental.

Um carrossel de amor em/por Salvador!Alguns dias de muitas horas e emoções vividas, alguns momentos de muitos que foram ...
29/07/2025

Um carrossel de amor em/por Salvador!

Alguns dias de muitas horas e emoções vividas, alguns momentos de muitos que foram mais vivido do que registrados.

Salvador me trouxe todo o calor que eu estava precisando, aqui reencontrei o amor pelos meus, pela vida, pelo simples e por Deus.

Ainda tem mais dias mas o que foi vivido até agora é mais do que eu poderia pedir e tudo que eu agradecer ainda vai ser pouco.

Grata a cada pessoinha que tá fazendo tudo isso possível.

Por aqui sigo aproveitando o tempo bem devagar ao lado do meu amor para que depois com a distancia esse tempo passe rápido.

Não cabia tudo em um carrossel...breve mais kkkk

Férias

Tantas vezes ouvimos que falta “força de vontade” para mudar, mas será que é força mesmo? Forçar cria peso. Quando sabem...
26/07/2025

Tantas vezes ouvimos que falta “força de vontade” para mudar, mas será que é força mesmo?

Forçar cria peso. Quando sabemos o que realmente desejamos, a vontade vem sem esforço, com constância e autoconhecimento. Para muitas, o problema nunca foi a força, mas o peso que colocam em si mesmas.

Se hoje você sente o cansaço desse ciclo, que tal experimentar um novo caminho? Um caminho onde seu corpo e sua mente andam juntos, sem cobranças, em busca de leveza e continuidade. Comente "leveza" se deseja saber como começar!

Quer descobrir se o Lótus é o programa nutricional ideal para você? Me mande uma mensagem e saiba mais de maneira indivi...
29/02/2024

Quer descobrir se o Lótus é o programa nutricional ideal para você? Me mande uma mensagem e saiba mais de maneira individualizada!

Vamos desvendar juntas o plano de ação para resgatar hábitos saudáveis pós-Carnaval em 2024. Se você está sentindo os ef...
21/02/2024

Vamos desvendar juntas o plano de ação para resgatar hábitos saudáveis pós-Carnaval em 2024.

Se você está sentindo os efeitos dos excessos e deseja se reconectar com seu corpo, inspire-se agora!

Envie: ‘’Quero me inspirar’’ aqui nos comentários, e envio o link por mensagem para você!

Se você tem Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP), sabe como a saúde intestinal pode desempenhar um papel fundamental ...
02/12/2023

Se você tem Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP), sabe como a saúde intestinal pode desempenhar um papel fundamental no controle dos sintomas.

Um café da manhã saudável e rico em fibras pode ajudar a melhorar a digestão, regular os níveis de açúcar no sangue e promover o bem-estar geral.

Aqui estão opções deliciosas para começar o dia despertando seu intestino, qual delas você vai fazer?

Dietas não são para você? Já tentou de tudo, mas foi tudo mesmo?Se tudo que você já tentou ↴ ✓ cortava alimentos que voc...
18/07/2023

Dietas não são para você? Já tentou de tudo, mas foi tudo mesmo?

Se tudo que você já tentou ↴
✓ cortava alimentos que você gosta
✓ te fazia ficar perdida na hora de comer ou
✓ perder eventos sociais por medo de falhar

↳ Você tentou tudo, mas era uma variação de tudo mais do mesmo...

✦ Uma alimentação restritiva não é o caminho efetivo para todos, entender o que funciona para chegar ao seu objetivo pode ser o primeiro passo para finalmente dar certo! ✦

Me conta aqui nos comentários: Qual dieta você já tentou fazer? 💬

Já coloca na agenda!Voltamos com Lives e dessa vez com uma convidada super especial para abordarmos a importância da con...
15/07/2023

Já coloca na agenda!

Voltamos com Lives e dessa vez com uma convidada super especial para abordarmos a importância da consciência corporal para potencializar seus resultados.

A .lianaandrade é fisioterapeuta e vamos bater um papo para entendermos como a microfisioterapia pode ser uma aliada na sua rotina saudável e como essa abordagem se conecta com a alimentação!

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