21/09/2022
O que é lavagem nasal?
A mudança de temperatura, a alergia a pelos, o resfriado e uma rinite alérgica, por exemplo, são alguns fatores que causam aquele desconforto no nariz, ocasionando o entupimento das narinas. Por isso, é necessário fazer uma boa lavagem nasal para melhorar o incômodo, mas você sabe qual a maneira correta de realizar esse procedimento?
A lavagem nasal nada mais é do que um procedimento feito para lavar bem a parte interna da cavidade nasal, liberando as narinas para que haja uma melhor respiração. É uma maneira mais natural de desentupir o nariz sem que se faça uso de determinados descongestionantes nasais, que, quando usados em excesso, podem prejudicar a saúde. Além disso, esses descongestionantes não devem ser usados em crianças sem indicação do pediatra.
A lavagem nasal é uma técnica onde você irá injetar soro fisiológico em cada narina, aliviando possíveis dores e desconforto, limpando o catarro e eliminando a coriza.
✅️Vou te explicar como fazer:
Para fazer essa técnica com segurança, você precisa de seringa e soro fisiológico.
✅️Encha a seringa com soro fisiológico, entre 5 a 10 ml – aproximadamente
✅️Incline o corpo um pouco para frente e deixe a cabeça também inclinada levemente para o lado;
✅️É necessário tentar respirar pela boca durante o procedimento;
✅️Coloque a seringa na entrada de uma das narinas e pressione até que o soro saia pela outra narina;
✅️Repita a técnica pelo menos 2 vezes por dia para uma limpeza eficaz.
Nunca esqueça que jato deve ser suave e gradual, com a cabeça inclinada para a frente e levemente para o lado.
Dessa forma a lavagem é segura e eficaz.
