Psicologia da Família.

19/11/2022

Boa reflexão! Você se parabeniza o tanto que se cobra?

Aprenda a amar-se mais, a gostar de você, de quem você realmente é. Coloque-se em primeiro lugar de vez em quando, isso é não ser egoísta, é amar a quem você é. Se sente que precisa mudar em algumas áreas, tudo bem, mas ame-se no processo de transformação.

03/11/2022

29/10/2022

Se queremos um Brasil melhor, vamos fazer nossa parte, porque todos juntos somos mais fortes e não há nada a temer! Nosso trabalho diário continua. Tenho certeza de que independente de quem você votou, você quer um Brasil melhor.

29/10/2022

Se queremos um Brasil melhor, vamos fazer nossa parte, porque todos juntos somos mais fortes e não há nada a temer! Nosso trabalho diário continua. Tenho certeza de que independente de quem você vai votar, você quer um Brasil melhor.

28/10/2022

Ei, calma um pouco.
Tenta prestar atenção um pouco mais na sua vida e no tamanho da expectativa que você tem colocado nas coisas. Calma um pouco. Pensa.
É que parece que você quer a vida a 1.000km por hora sempre quando, muitas vezes, ela é 20km. E tudo bem.

A verdade é que a vida precisa sim de freio de mão.
Você precisa se acalmar. A gente precisa se acalmar.

Pega leve com você.
Trecho de : Márcio Rodrigues

23/10/2022

Amar a si mesmo é o começo de um romance para toda a vida. Quem tem autoestima tem muita coragem, se mete em tudo, não tem medo de errar. Baixa autoestima é como dirigir pela vida com o freio de mão puxado.

A vida é maravilhosa se não se tem medo dela!

12/10/2022

Um dia dedicado a quem nos faz tão bem apenas com um sorriso... Feliz Dia das Crianças! ❤️ Aproveite essa fase tão incrível de sua vida! ❤️

16/09/2022

Uma reflexão para esquentar essa sexta fria e chuvosa!

Presença e afeto, geram momentos de prazer e ensinam a criança a buscar em sua vida sempre aquilo que dê sentido à sua existência. 😍😍

07/09/2022

Chegou meu dia! 🥰🥳🙃
Olho pra trás com gratidão e pra frente com fé , com coragem e ousadia para ir atrás dos meus sonhos!
Viver é uma dádiva , um grande privilégio, e sou feliz com a vida que tenho e com as pessoas as quais posso compartilhar ! Agradeço a Deus por todas as bençãos que recebo todos os dias, e só peço que nunca me falte saúde e alegria de viver
Aqui vamos, na versão 4.5 ao encontro de novas descobertas e alegrias.
Seja bem ~vindo meu novo ano!🎉🎊🎈

28/08/2022

Que seus sonhos possam florescer e trazer os resultados que seu coração almeja! Boa semana pra nós!
flores🌸

27/08/2022

Hoje é nosso dia e desde sempre comemoro ter sido escolhida pelos meus queridos pacientes e famílias! Ser psicóloga com certeza é uma grande missão e um grande privilégio!
Feliz dia pra nós, psicólogos! 👏👏

22/08/2022

É outra vez segunda-feira? Ótimo! Uma nova semana representa novas conquistas.

18/08/2022

Reflexão!!!!
Você consegue saborear e aproveitar suas conquistas diárias? Ou está tão acelerado que já pensa no próximo passo, na próxima conquista, no próximo desafio? Se a resposta for a segunda opção, você pode está ansioso e deixando de viver o presente! Monitore suas ações, preste atenção nos detalhes, memorize o que aconteceu no seu dia, de um sorriso à quantidade de vezes que você tomou água. Observe bem e você verá que todos os dias são únicos e especiais. Se o futuro ainda não existe, por que se preocupar tanto com ele? Viver o presente é a oportunidade que você tem agora.

14/08/2022

Ser pai não é só gerar vida, mas cuidar, proteger e acima de tudo amar muito. Feliz Dia dos Pais!

04/08/2022

Reflexão!

Normalmente as mães têm o poder de reger o “estado emocional” da casa. E a influência é implacável. Quem nunca acompanhou o bom humor ou o mau humor da mãe enquanto estava em casa?

Às vezes é enlouquecedor estar com as crianças, principalmente quando a paciência não é a sua amiga mais íntima. Porém, para o seu bem-estar mental e físico, manter a calma é a única alternativa. Além de sentir-se melhor, você será um exemplo de autocontrole para os seus filhos.

20/07/2022

Seja como a flor de lótus: renasça a cada dia diante da adversidade.

A flor de lótus representa o poder da resistência psicológica como capacidade para transformar a adversidade em potencialidade.
Tatuagem: .orlaa

19/07/2022

Reflexão!!!!

Psicoterapia é um processo, e como todo processo ele se dá em partes, de forma gradativa.

No caso da terapia cognitivo-comportamental, o objetivo é promover, aos poucos, mudanças de pensamentos, sentimentos e comportamentos considerados disfuncionais, respeitando o ritmo e as capacidades de cada paciente.

15/07/2022

Faltar a terapia nas férias?

Isso é mais comum do que parece. Nessa época do ano, muito reforçado pelas férias escolares, os clientes costumam se “ausentar” da terapia. Mesmo que avisado com antecedência isso tem um impacto, por vezes significativo no processo terapêutico.

Nem sempre as férias do terapeuta coincidem com as férias escolares ou com as férias do cliente. E essas faltas podem ser prejudiciais para o processo. Às vezes a terapia está caminhando bem e o cliente conseguindo resultados, podendo até estar motivado por isso, não aparece o mês de férias inteiro. Essa quebra de ritmo faz com que os ganhos conquistados se percam e o trabalho tenha que recomeçar.

A terapia é um processo que precisa de continuidade e frequência, caso contrário, não caminha para frente. Isso vale para qualquer interrupção não combinada. Estou falando das férias por ser um período propício de acontecer, mas vemos, até como fuga ou forma de lidar com o que aparece na terapia o cliente faltando sessões. Se você percebe que tem a necessidade de interromper ou dar um tempo na terapia leve isso para seu terapeuta, é importante fazer esse trabalho na sessão.
Texto de Marianaconsentino.

13/07/2022

O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade é um transtorno neurobiológico difícil de se diagnosticar, já que tem uma combinação grande de sintomas.

Mas, com informação você vai perceber que não é impossível conviver com o TDAH e que há várias formas de melhorar seu bem-estar, qualidade de vida, e saúde emocional.
Conviver com uma criança com TDAH pode ser uma tarefa bastante desafiadora. O tratamento do transtorno também depende muito do apoio dos pais e professores, que terão que estabelecer limites, regras e tarefas para ajudar no rendimento da criança na escola e no dia a dia.
Separamos algumas dicas de como ajudar as crianças com alguns sintomas do TDAH:
Coloque limites claros e dê instruções focadas, como por exemplo: “Comece agora a lição de matemática”, ao invés de “Preste atenção!”;
Dê responsabilidades por meio de tarefas simples, o que fará com que elas se sintam necessárias e valorizadas;
Crie um sistema de gratificação: pontos ganhos por dia quando têm boas atitudes ou iniciativas e perda de bônus a cada infração cometida. Pense em um prêmio a ser recebido no caso de gratificação;
Em sala de aula, procure colocar a criança ou adolescente na frente, perto do professor, para evitar distrações;
Fique atento a possibilidade da criança estar sofrendo bullying por parte dos colegas;
Busque incentivar trabalhos escolares em grupos pequenos, estimulando que se relacionem socialmente;
Não esqueça da dificuldade de manter a atenção por muito tempo: 12 tarefas de 5 minutos cada geram resultados melhores do que 2 tarefas de meia hora, por exemplo;
Envie por e-mail as tarefas de casa, datas de trabalhos e provas – pode ser que o aluno não tenha conseguido copiar informações da lousa ou anotar tudo o que foi falado em sala de aula;
Sempre promova a comunicação entre pais, professores e outros profissionais que cuidam da criança.

Fonte: https://zenklub.com.br

09/07/2022

Não ter vergonha de ser feliz é ter orgulho de seguir o seu caminho e fazer as suas escolhas de acordo com o que acredita e deseja para si, sem medo de julgamentos e crendo verdadeiramente que merece ser feliz sim. Orgulhe-se sempre de desfrutar dessa maravilha que é viver e seja feliz.

05/07/2022

Como você cuida de sua saúde mental?
Diante da percepção de que algo mudou ou da dificuldade em lidar com determinadas situações que antes eram fáceis de serem administradas, sobretudo com um nível alto e constante de estresse, depressão ou ansiedade, um psicólogo deve ser consultado. Estes sintomas indicam que a saúde mental está ameaçada.

cuidar da saúde mental significa olhar para aquilo que não está sendo benéfico em sua vida e rever seus padrões de pensamento ou comportamento, em um intenso processo de mudança.

Se sentir que a sua saúde mental não vai bem, procure um psicólogo.

19/06/2022

Terapia é como popularmente chamamos a psicoterapia psico (mente) + terapia (curar).

Fazer psicoterapia possibilita o autoconhecimento, a solução de conflitos e a melhora da saúde mental.
Se conectar consigo mesmo pode te dar ferramentas para se entender melhor, aceitar suas diferenças e coragem para empoderar-se. Além disso, esse é o resultado do autoconhecimento que te da mais força para lidar com a rotina e com o seu amor próprio.
Quem já experimentou os benefícios da terapia? Quem tem vontade de experimentar?

10/06/2022

Sextou com reflexão!
Até quando você irá se permitir viver de qualquer jeito e não investir em si mesmo? 🎯

02/06/2022

Importante reflexão!
Para que os vínculos se estabeleçam, os adultos devem
ser fontes de segurança e acolhimento para as crianças, de modo que elas construam uma base segura.

___________________
Isabelle Gomes Cunha - Psicóloga
📌CRP: 5/30658
📱 agendamento: 21 994444401

08/05/2022

Ser mãe é um misto de emoções intensas e profundas que são sentidas diariamente mas impossíveis de se descrever. E não importa se a mãe é de primeira, segunda ou terceira viagem, pois cada experiência é única!
Maternidade é doar, abdicar, sofrer, fazer tudo diferente do que jurou fazer, mas, sobretudo, amar incondicionalmente. Mãe é o que eu amo ser! Feliz dia pra nós, MÃES!

02/05/2022

Sim, é possível se reinventar. Só por que você sempre foi de um jeito, não significa que precisa ser assim para sempre, não é mesmo?
O que te impede de se reinventar, na maioria das vezes, é você mesmo.

17/04/2022

Páscoa é tempo de se alegrar e agradecer pelo dom da vida, do amor e da alegria… Tenha um dia abençoado. Feliz Páscoa!

07/04/2022

Florescer envolve atingir um estágio de bom funcionamento, viver uma vida boa e significativa. É uma capacidade de todo ser humano.
Vamos florescer juntos?

01/04/2022

Ótimo lembrete!

Faça o que te faz sentir bem!
Tão simples e tão difícil. Você se sente sem energia, mentalmente exausto, desmotivado e constantemente preocupado? Talvez você esteja tomando algumas atitudes que acabam com a sua energia.

“Há dois tipos de preocupações: aquelas sobre as quais se pode fazer algo a respeito e aquelas que não. Não se pode perder tempo com as segundas”.
-Duke Ellington

São muitas as situações que roubam nossa energia emocional, e elas devem ser evitadas porque exigem muito e pouco dão em troca.

Vamos aprender a identificá-las e evitá-las?

27/03/2022

Na família moderna, os pais vivem uma rotina corrida para dar conta de todas as suas atividades, e sem perceber, convidam seus filhos a participar disso. Qual é o valor da infância?

Inglês na segunda, quarta e sexta. Natação na terça e na quinta. Violão é na quinta, mas precisa treinar pelo menos trinta minutos por dia. Na escola é integral, chegou já vai e faz a tarefa antes de fazer "graça". E no final de semana? A gente descansa, mas sem barulho, por favor!

Esta é a rotina que muitas famílias na atualidade oferecem a seus pequenos. Os pais vivem uma rotina corrida para dar conta de todas as suas atividades, e sem perceber, convidam seus filhos a participar da mesma correria.

Os pais pensam em dar aos filhos todos os brinquedos e bonecas que não tiveram quando eram crianças, mas não se dão conta de que, na verdade, o que ficou em relação a seus pais foi o afeto.

Hoje, se sentem conectados aos seus pais como nunca, mas não percebem a mesma conexão de seus filhos em relação aos avós e não compreendem.

Sim, eu concordo que é necessário pensar no futuro, mãe. Compreendo a sua preocupação, pai, se hoje já está difícil entrar no mercado de trabalho, imagina daqui dez, quinze anos! Mas reflitam comigo: qual é o preço que sua família pode estar pagando por isso?

Talvez, todo este esforço só se torna algo negativo de verdade quando nossas crianças começam a confundir preço e valor.

Tudo o que tem preço tem seu valor.

Mas nem tudo o que tem valor tem preço! Já pensou nisso?

Se voltar ao passado e revivê-las é impossível, a melhor solução é recriá-las no presente. Não é necessário tirar férias para isso, poucas horas, porém vividas com intensidade, serão o bastante. Seus filhos, sem querer querendo, vão descobrir que você já foi criança um dia. E vão adorar isso!

Tudo o que uma criança precisa para crescer e aparecer é disso, um espaço para usar sua imaginação, criatividade e principalmente, criar memórias carregadas de afeto para o futuro. Esta sim é a melhor herança, o melhor legado que um pai pode dar a um filho.
Texto: Daniel Corrêa Leite de Oliveira