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Estúdio 4 Estações

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Niterói, RJ
Estúdio 4 Estações

Ergopilates para mulheres!!! Associa pilates solo e aparelho com ergometria!!! Tonifica, alonga, drena e promove melhora do condicionamento físico!!!!

03/11/2025

Pilates é uma atividade física completa!!!
Contempla todas as idades!!!
Você conhece o Método Pilates???

03/11/2025

Venha fazer parte do nosso Estúdio!
Ambiente acolhedor!
Fisioterapeutas especialistas em dor!
Vem!!!

28/10/2025

Fim de ano chegando e você ainda ainda não veio conhecer???
Marque uma aula e comece esse ano ainda a mudar sua rotina!!!

27/10/2025

O pilates com fisioterapeuta é tratamento!
É um olhar de reabilitação!
Vem conhecer!

16/10/2025

"Nossa equipe não só entende de Pilates, como vive e respira cada movimento!
Aqui, a gente transforma suor em sorrisos e força em leveza, sempre com aquele toque especial que só a nossa galera tem.
Venha se mover com a gente e descubra a diferença de ter o melhor time cuidando de você!"

14/10/2025

Venha conhecer o nosso espaço!!!

E nossa equipe!!!

11/10/2025

Sua postura para resolver as coisas da vida, necessita do carinho e cuidado gerados pelas aula de pilates , acompanhadas do olhar atento de uma fisioterapeuta !!!

11/10/2025

Encontre seu ritmo no pilates!!!
E associe a ergometria como complemento perfeito da sua aula!!!

10/10/2025

Tantos movimentos , mas apenas uma forma de cuidar de vocês!!!
A fisioterapia utiliza o pilates para tratar dores , fortalecer , alongar e alinhar o corpo , com resultados excelentes!!!

10/10/2025

Tantos movimentos e uma só forma de cuidar de vocês!!!
Vê conhecer!!!

02/10/2025

Se você já se sentiu inchado, com aquela sensação de peso nas pernas, ou até mesmo com celulite que insiste em não ir embora, a drenagem linfática pode ser sua nova melhor amiga!
Imagine seu corpo como uma grande cidade. A circulação sanguínea é como a malha rodoviária principal, levando nutrientes e oxigênio para todos os lugares. Já o sistema linfático é a coleta de lixo e o sistema de esgoto, que trabalha para eliminar as toxinas e o excesso de líquido que o corpo não precisa mais. Quando esse sistema f**a congestionado, o resultado é o inchaço e a retenção de líquidos.
É aí que entra a drenagem linfática. Ela é uma massagem super leve e ritmada, que não tem nada a ver com as massagens tradicionais. Em vez de focar nos músculos, ela estimula a circulação da linfa (aquele líquido que mencionei) para que as impurezas sejam eliminadas de forma mais eficiente. É como se estivéssemos dando um "empurrãozinho" para que o sistema de limpeza do seu corpo trabalhe com força total.
Os superpoderes da drenagem linfática
* Adeus, inchaço!: Ideal para quem passa muito tempo em pé, sentado, ou até mesmo para grávidas e quem se recuperou de cirurgias. A drenagem ajuda a diminuir aquela sensação de "pernas pesadas".
* Melhora a aparência da celulite: Ao combater a retenção de líquidos, ela ajuda a suavizar o aspecto da celulite, já que muitas vezes ela está ligada ao acúmulo de líquidos e toxinas.
* Corpo mais leve e desintoxicado: Com a eliminação de toxinas, você pode se sentir mais leve e com mais energia.
* Recuperação pós-cirúrgica: É um tratamento muito indicado para o pós-operatório de cirurgias plásticas, como a lipoaspiração, pois acelera a recuperação e diminui o inchaço.
Onde fazer?
Aqui mesmo! O Estúdios 4 Estações, conta com profissional qualif**ado e especializado.
Então, se você busca uma forma relaxante e ef**az de desinchar e se sentir melhor consigo mesmo, a drenagem linfática pode ser a solução. É um verdadeiro carinho que seu corpo merece!

30/09/2025

O movimento é o remédio para o corpo e para mente!!!

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