30/04/2026
Quantas horas do seu dia você passa olhando para uma tela? 📱💻
Estamos cada vez mais conectados, e quem paga a conta é a nossa visão. A luz azul emitida por celulares e computadores pode danificar a retina e causar dores de cabeça.
Dica da Integralmed:
✅ A cada 20 minutos, olhe para algo distante por 20s.
✅ Ative o "filtro de luz azul" nos seus dispositivos.
✅ Consulte seu oftalmo sobre lentes com proteção específica.
É simples e prático! O cuidado com a sua visão começa hoje.