29/04/2026
B1 - Tiamina: Fundamental para converter carboidratos em energia e para a saúde dos nervos e músculos.
B2 - Riboflavina: Atua na quebra de gorduras e proteínas, além de proteger a visão e a saúde da pele.
B3 - Niacina: Auxilia na digestão, melhora a circulação e ajuda a controlar os níveis de colesterol.
B5 - Ácido Pantotênico: Essencial para a produção de hormônios e na regeneração das células da pele e mucosas.
B6 - Piridoxina: Crucial para a fabricação de neurotransmissores (como serotonina) e para a saúde do sistema imunológico.
B7 - Biotina: Age diretamente no metabolismo de gorduras e proteínas, sendo muito associada à saúde de unhas e cabelos.
B9 - Ácido Fólico: Indispensável para a síntese de DNA, divisão celular e formação de glóbulos vermelhos.
B12 - Cobalamina: Mantém as células nervosas saudáveis e trabalha com a B9 para prevenir anemias.
O complexo B é muito importante e age em quase todo o corpo humano.
Mas atenção! Nada de tentar repor sem a ajuda de um médico. Existe todo um histórico e contexto na hora de pensar em reposição.
Aguente seu horário para conservarmos melhor e entendermos o seu cenário.
