
04/07/2025
O que é Kundalini Yoga???
É uma prática que usa os movimentos físicos do Hatha Yoga (Asanas), com gestos intensos e específicos, mudras e mantras, associados a técnicas de respiração (pranayamas), tudo em uma só aula.
É utilizada para energizar o corpo e despertar a energia essencial que todos temos, mas às vezes está adormecida...e com o estímulo o praticante se sente "acordado e energizado".
Todos podem praticar, no entanto, é recomendado que a pessoa tenha algum tempo de prática em outras modalidades de Yoga, para intensificar os benefícios da prática e melhor compreensão do processo.
Na foto, nossa primeira aula realizada no dia 17/06/25.
Parabéns turma🤗🤗
Foi lindo 🤍🤍🤍🤍
Namastê 🙏 🧘