31/07/2025
“Autorresponsabilidade é a capacidadede de atribuir unicamente para si mesmo a responsabilidade sobre aquilo que acontece em sua vida, seja positivo ou negativo.
Nós estamos muito mal acostumados a transferir a culpa para os outros:
- Não é que eu sou explosivo, são os outros que me provocam.
- Eu chego atrasada no trabalho porque eu moro longe ou porque tem muito trânsito.
- Eu não fiz esse trabalho porque ninguém me deu as instruções.
- Eu não sou carinhosa com o meu marido porque ele também não é.
E por aí vai ... uma série de coisas acontecem em sua vida e você não tem autorresponsabilidade sobre elas. Esse é o pior erro. Você diz que o problema é externo e, enquanto o problema for dos outros você nunca terá a possibilidade de mudar. Quando você toma para si a responsabilidade de melhorar e consertar tudo em sua vida, você não será mais vítima de nada.
Mesmo se acontecer algo fora do seu controle, como ser assaltado por exemplo. Você não tem responsabilidade pelo ato do outro, mas você tem a autorresponsabilidade de se cuidar, entender aquele episódio, procurar um terapeuta se necessário, transformar aquilo em lição e continuar vivendo a sua vida da melhor forma. Isso é responsabilidade sua.
A responsabilidade pela sua felicidade e sucesso não é do seu companheiro ou companheira, não é dos seus pais, não é do seu chefe, não é do seu trabalho, não é dos seus amigos. Essa responsabilidade é sua. E se você entender isso, tudo vai ficar mais simples e mais leve.”
* Texto de Poliana Romeiro: Terapia do dia-a-dia.
