Psicóloga Luciana Rodrigues Fernandes

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Brasil
Nova Aurora, PR
Psicóloga Luciana Rodrigues Fernandes

- Psicóloga e Educadora Parental;
- Atendimento Presencial e online;

24/11/2025

Muitas das dores que carregamos hoje começaram lá atrás, quando éramos crianças que não foram vistas, ouvidas ou acolhidas.

Por isso, quando fortalecemos uma criança, quando damos segurança, limites saudáveis, afeto, validação emocional, estamos impedindo que essas feridas se tornem o peso de amanhã.

Cuidar da infância é investir no futuro emocional.

A infância é onde tudo começa.

18/11/2025

Educar respeitosamente é um princípio fundamental na criação dos filhos. Nem todo mundo entende o que é ser tratado com respeito…
Por isso, quando você escolhe educar com empatia e escuta, pode despertar o desconforto de quem cresceu no silêncio ou na rigidez. 💬 Educar de forma respeitosa não é ser permissivo — é quebrar padrões antigos e abrir espaço pra um novo jeito de amar e ensinar. 💛 📌 Pais conscientes criam filhos fortes. E filhos fortes transformam o mundo. 💬 E você? Já sentiu esse olhar de julgamento quando educa com respeito?
Comenta aqui 👇

12/11/2025

A mãe perfeita é calma, tem tempo para tudo, nunca erra.

Mas sabe porque ela é perfeita?
Porque ela não tem filhos.

A “mãe perfeita” mora nas nossas idealizações.

Na vida real, existem mães cansadas tentando dar o melhor de si, com amor, falhas e muita coragem.

A vida real é feita de amor, caos, choro e recomeços. E isso não te torna menos mãe 🌱

Que tal abraçar a mulher que você é? 🩷🌻

10/11/2025

Respostas reais de mães quando perguntei: “Em que momento da maternidade você sente mais culpa?”

A culpa não aparece porque você é fraca.

Ela surge porque você quer fazer o melhor, quando as pessoas impõe uma perfeição impossível, que sufoca e adoece.

Enquanto isso, esquecemos que antes de ser mãe, existe uma mulher, que sente, que erra, que sente cansaço e precisa de apoio.

👉 Marque outras mães que precisam lembrar disso 🌻

06/11/2025

As mães não precisam ser perfeitos para serem boas.

A culpa materna nasce da cobrança, da sociedade que cobra, e as vezes, de nós mesmas.

Que tal trocar a cobrança por compaixão?

Você também sente essa pressão para ser perfeita?

Me conta nos comentários...

05/11/2025

A culpa materna nasce do mito da mãe perfeita, dessa ideia de que é preciso dar conta de tudo, o tempo todo.

A culpa materna é silenciosa, mas presente no dia a dia de muitas mulheres.

O primeiro passo para aliviar esse peso é reconhecer e conversar sobre isso.

💭💬 Você já se sentiu assim?

Deixe nos comentários ou manda uma mensagem, vou adorar te ouvir.

31/10/2025

Às vezes, o que machuca não é o fato em si,
Mas a forma como o corpo e o coração precisam se proteger para seguir.

E essa forma de reagir… muitas vezes nos acompanha na vida adulta, nas relações, e até na maneira como exercemos a maternidade.

É aí que nasce a culpa materna,
O peso de querer acertar tudo,
De reparar dores antigas,
De ser forte o tempo todo.

Nos próximos dias, quero conversar contigo sobre isso:
a culpa, o cansaço e a busca por uma “mãe perfeita”.

Salva esse post para lembrar:
Você não é o que te aconteceu,
Você é o que faz com o que te aconteceu.

12/10/2025

A infância é o lugar onde começa a nossa história.

Ela é o solo onde nascem nossas primeiras emoções, crenças e memórias.
É ali que aprendemos o que é amor, segurança e pertencimento 🌹

Cuidar da infância é, antes de tudo, cuidar da base da saúde mental, das crianças e dos adultos que elas tornarão.

📖 A infância é o lugar onde a nossa história começa… e onde podemos aprender a rescrevê-la com mais amor.

Feliz dia das crianças, para todas as que fomos e para as que ainda vivem dentro de nós.

O que a sua criança interior te lembraria hoje?

27/08/2025

27 de agosto - Dia do Psicólogo.

Parabéns a todos os profissionais que dedicam sua vida a cuidar da saúde mental com ética, amor e ciência.

14/07/2025

Cada vez mais cedo, as crianças estão expostas às telas. Mas será que sabemos os impactos reais dessa exposição?

Estudos mostram que o uso excessivo pode prejudicar o desenvolvimento social, emocional e até motor. O excesso de telas afeta o sono, aumenta a ansiedade e interfere na criatividade e curiosidade natural da infância.

O uso excessivo de telas aumenta o risco de atraso no desenvolvimento social (CNN Brasil).

É hora de repensar: seu filho precisa de presença, não de mais tecnologia.

Você já parou para refletir sobre isso? 💭

22/06/2025

✔️ Um livro que fala que as taxas de depressão, ansiedade e outros transtornos mentais têm crescido entre crianças e adolescentes.

✔️ Como a "infância baseada no brincar" entrou em declínio e foi substituída pela "infância baseada no celular ", acompanhada por uma hiperconectividade que alterou o desenvolvimento social e neurológico dos jovens.

👉 Não basta limitar telas. Precisamos ensinar as crianças a se conectar com elas mesmas. E isso só acontece quando os adultos também se conectam.

💬 Já leu esse livro? Me conta nos comentários!

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Rua Santos Dumont, 1047
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Site

https://www.instagram.com/luciana.rfernandes/

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