22/12/2025
O verão finalmente chegou! ☀️ É tempo de praia, piscina e atividades ao ar livre. Mas, para que a diversão não vire dor de cabeça, a estação exige atenção redobrada com o corpo.
Separamos 4 cuidados básicos para você blindar sua saúde e aproveitar apenas o melhor da temporada:
1️ Cuidado com a "comida de rua": O calor acelera a deterioração dos alimentos. Evite maionese, frutos do mar ou salgados expostos ao sol na praia para fugir das intoxicações alimentares e viroses gastrointestinais.
2️ Não fique com roupa molhada: A umidade e o calor são o ambiente perfeito para fungos. Troque o biquíni ou sunga molhados assim que possível para evitar micoses e candidíase.
3️ Hidratação não tira férias: Suamos mais no verão, então precisamos repor mais líquidos. Beba água constantemente, mesmo sem sede, para evitar a desidratação e proteger a função renal.
4️ Protetor solar é lei: O câncer de pele é sério. Aplique o filtro solar 30 minutos antes de sair e reaplique a cada 2 horas ou após entrar na água.
Se sentir qualquer desconforto ou sintomas persistentes, não se automedique. Procure um médico e conte com a precisão do nosso laboratório para seus exames.
Cuide-se e curta o verão! 🏖️💙
